備孕時期應(yīng)該如何正確對待

備孕時期應(yīng)該如何正確對待

注意事項：

1、在準(zhǔn)備懷孕的時期首先要做1次健康檢查，確保我們身體狀況。

2、即刻開始未準(zhǔn)媽媽爸爸就要養(yǎng)成健康的生活方式，爸爸們首先煙酒一定要戒掉，早晚作息時間規(guī)律，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動。酒精對細(xì)胞的損害并不會隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排除受損的細(xì)胞才可避免胎兒畸形的形成。

3、未準(zhǔn)媽媽們一定要保持好的心情和狀態(tài)，不要小看我們的心情，情緒與健康息息相關(guān)，同時不良的情緒刺激女性分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長發(fā)育，甚至流產(chǎn)。因此，精神不愉快時可暫避免受孕，待精神愉快時受孕為佳。

4、不要在旅行途中受孕，旅游途中往往生活起居沒有規(guī)律，飲食失調(diào)，饑飽無常，營養(yǎng)偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)。加上過度疲勞和旅途顛簸，易導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

5、謹(jǐn)記備孕時期精油可以用、但是香水不能用、咖啡不能喝、花草茶要少喝。

6、備孕前三個月盡早的補充營養(yǎng)，如：第一個月規(guī)律正確同房發(fā)現(xiàn)沒有懷孕那就要立即補充SHOWL利孕安胎+孕前胚胎營養(yǎng)素，（如果您有這個條件的話）及時補充以及調(diào)理，這樣有助于未準(zhǔn)媽媽省心省力，并且讓寶寶發(fā)育的更穩(wěn)健，未準(zhǔn)媽媽爸爸們一定要全方位的做好準(zhǔn)備。

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