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    備孕須知：孕前排毒最佳時(shí)間
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 14:54:14
        
    

        
    
           
    專家提醒，每個(gè)女性在懷孕前都要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
    ，如果補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)外
    ，最好是能讓身體排毒去火
    ，讓身體“干干凈凈”迎接好“孕”
    ，那么具體應(yīng)該吃些什么呢？請(qǐng)看下文給出的具體指導(dǎo)
    。
    孕前排毒的最佳時(shí)間
    孕前排毒的確實(shí)很重要
    ，但是方法一定要找準(zhǔn)，對(duì)于亞健康的上班族
    ，本身抵抗力弱
    ，被有毒物質(zhì)侵害的幾率就大大上升。因此爸媽們?cè)诖蛩銘言星叭齻€(gè)月
    ，最好讓身體徹底排毒
    ，有個(gè)“干干凈凈”的身體環(huán)境，對(duì)孕育健康寶寶十分有益
    。
    可以吃排毒藥品嗎
    ？
    如果你經(jīng)常上火、便秘
    ，可以吃一點(diǎn)蘆薈等的排毒保健品
    ，建議在絕對(duì)沒有懷孕的情況下吃，在決定懷孕的一周前停藥
    。不過
    ，沒有這些情況的最好不要吃，因?yàn)槭撬幦侄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，怕以后?duì)孩子的發(fā)育有影響
    。
    備孕排毒食譜
    食物一：紫菜
    排毒大揭秘：紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B族外
    ，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)
    ，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。
    推薦食譜：紫菜鮮菇湯
    材料：紫菜10g
    ，白玉菇200g
    ，雞蛋1個(gè)，鹽
    、生抽
    、雞精
    、香油、青蒜末各適量
    。
    做法：
    1
    、白玉菇去根、洗凈
    。雞蛋打散
    。
    2、鍋中加水
    ，放入紫菜后煮開
    。
    3、再放入白玉菇
    ，煮5分鐘
    。倒入打散的雞蛋，調(diào)入鹽
    、生抽
    。
    4、煮開后
    ，關(guān)火
    ，調(diào)入雞精、香油
    ，撒上青蒜末即可
    。
    食物二：海帶
    排毒大揭秘：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外
    ，具有預(yù)防白血病的作用
    。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用
    。
    推薦食譜：海帶排骨湯
    材料：排骨300g
    ，海帶15g，紅蘿卜50g
    ，姜片3片，鹽適量
    。
    做法：
    1
    、海帶泡水1個(gè)小時(shí)，再?zèng)_洗干凈
    。
    2
    、鍋里燒開水，加入海帶煮5分鐘撈起
    ，用清水沖洗備用
    。
    3、鍋里加入排骨和適量的清水煮，水開后撇去浮沫
    。
    4
    、把洗干凈的海帶和紅蘿卜一起下鍋大火煮開，改小火1個(gè)小時(shí)
    。
    5
    、1個(gè)小時(shí)后，下鹽調(diào)味即可
    。
    食物三：糙米
    排毒大揭秘：清潔大腸的“清道夫”
    ，糙米經(jīng)過腸道時(shí)會(huì)吸附腸內(nèi)毒素，最后將其從腸道內(nèi)排除
    ，可以說是人體的吸塵器啊
    。
    推薦食譜：糙米燕麥南瓜粥
    材料：南瓜500g，糙米30g
    ，燕麥50g
    ，白糖適量。
    做法：
    1
    、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用
    ，南瓜去皮切塊。
    2
    、把南瓜放入電壓鍋內(nèi)膽
    ，再加入泡過的糙米，加入燕麥片
    。
    3
    、加入適量的清水，然后內(nèi)膽放入電壓鍋
    ，加蓋按下煮粥健
    。
    4、煮熟后即可開蓋
    ，食用的時(shí)候可加入適量白糖
    。
    

          
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
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      。這類手術(shù)
    ，對(duì)女性、寶寶都是非常殘忍的
    ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過速、過頻
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    導(dǎo)致孩子憂郁的原因有很多種
    
                        
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