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    遵守備孕紀(jì)律懷上聰明寶寶
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 15:00:30
        
    

        
    
           
    每對(duì)期待成為父母的小夫妻都在積極地進(jìn)行造人計(jì)劃
    ，然而在懷孕之前，你是否已經(jīng)做好懷孕前的準(zhǔn)備了呢
    ？孕前準(zhǔn)備是至關(guān)重要的
    ，哪些事該做
    ，哪些事不能做
    ，備孕的你都應(yīng)該了然于心。
    大家都想生出聰明又健康的寶寶
    ，那么怎么備孕才能真正地優(yōu)生優(yōu)育呢
    ？想要生下高智商的寶寶，在備孕時(shí)就最好看看這些規(guī)律
    。
    遵守備孕紀(jì)律，懷上聰明寶寶：
    1
      、向煙酒
      、咖啡說NO
      。吸煙損害卵巢功能
    煙和咖啡這些含咖啡的東東是不折不扣的卵子殺手
      。香煙中的有害物質(zhì)會(huì)損害卵子，造成卵巢老化
      ，曾有研究顯示，35歲的女煙民和42歲的女煙民的卵巢功能相差無幾
      。吸煙會(huì)導(dǎo)致女性的生育能力下降
      ，卵巢功能差的話，別說生聰明寶寶了
      ，就連懷上也很艱難呢
    ！
    喝酒會(huì)降低受孕幾率 喝酒會(huì)降低女性的生育能力，雖然有專家說偶爾喝一杯葡萄酒有利于健康
    ，但是要注意哦
    ，專家說的是偶爾喝一杯葡萄酒。所以
    ，如果你喜歡喝其它酒
    ，果斷禁了；葡萄酒也別天天喝
    ；每次也不要超過一杯哦
    ！
    2、改善飲食營(yíng)養(yǎng)與睡眠
    。 備孕時(shí)夫妻二人的體質(zhì)情況也是很重要的
    ，身體健康，精子與卵子的質(zhì)量就高
    ，懷上的胎寶寶也會(huì)更優(yōu)質(zhì)
    ，將來生下來聰明健康的幾率自然也就更大了。 改善飲食
    ，避免太胖太瘦 太胖太瘦都不利于受孕，雖然說女性受孕需要一定的脂肪儲(chǔ)量
    ，但是太過肥胖的話會(huì)危害身體健康
    ，讓體內(nèi)激素分泌過剩
    ，妨礙了排卵過程，可讓女性的排卵周期出現(xiàn)紊亂
    ，從而降低了受孕率
    。太過于瘦弱的話會(huì)減少體內(nèi)激素的分泌，同樣會(huì)妨礙女性的排卵
    ，受孕了的女性可能會(huì)因?yàn)榧に胤置诹坎蛔愣鹆鳟a(chǎn)。 保持充足的睡眠 睡眠對(duì)任何人都很重要
    ，如果備孕的時(shí)候你就能養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
    ，早睡早起
    ，不熬夜
    ，就能保持充沛的精力，從而迎接好孕
    。據(jù)說，每天肆意喝酒并再喝一杯以上咖啡的女性
    ，受孕幾率會(huì)降低50%
    ，而且即使受孕成功
    ，也會(huì)影響胎兒哦
    ！ 別讓你老公抽煙酗酒 男性吸煙酗酒偏食等不良生活習(xí)慣都會(huì)降低和損害精子的數(shù)量和活力。男性通常要3個(gè)月的時(shí)間才能產(chǎn)生新的精子
    。而且，抽煙喝酒據(jù)說還容易生下腦癱兒
    。所以
    ，最好在3個(gè)月前就讓家里那位把不良生活習(xí)慣通通糾正了吧
    ！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/205504.html.
    
          
    
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃，這樣才不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，讓寶寶脫離子宮。這類手術(shù)
    ，對(duì)女性、寶寶都是非常殘忍的
    ，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過速
    、過頻，負(fù)壓力過大而會(huì)對(duì)身體造成傷害
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
    、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
    。也叫子宮性閉經(jīng)
    。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
    ，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
    ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
    ，發(fā)生了粘連或瘢痕
    ，雖然卵巢功能很好
    ，女性特征發(fā)育正常，但無月經(jīng)
    。月經(jīng)初潮以后患病
    ，例如
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-04
                    
    
                
    
                
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    老人晨起為何會(huì)渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
    
                        
    一、老人晨起為何會(huì)渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況
    ，當(dāng)自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時(shí)候
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)，女性身體本來就是陰性比較重
    ，冬季就比男性朋友更加的怕令
    ，冬季女性就需要更好的補(bǔ)血
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    調(diào)解男性性功能的飲食介紹
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    導(dǎo)致孩子憂郁的原因有很多種
    
                        
    Q：我的孩子性格一直比較憂郁
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