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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      備孕時四種食物不可多食
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-11 15:42:30
        
      

        
      
           
      咖啡
      每天喝咖啡一杯以上的育齡女性
        ，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半
      。專家提出
        ，女性如果打算懷孕
        ，就應(yīng)該少飲咖啡。
      烤肉
      有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智
        、癱瘓或畸形
        。經(jīng)過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者
        。當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽
        ，并吃了這些畜禽未熟的肉時，常會被感染
        。
      胡蘿卜
      胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素
        ，多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。但婦女吃太多的胡蘿卜后
      ，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能
      。
      甜食
      吃甜食會刺激神經(jīng)末梢，讓人感到興奮和愉快
      ，但由于甜食具有高脂肪
      、高卡路里的特點(diǎn)，常食甜食容易引起體重增加
      ，提高患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
      ，同時容易引起蛀牙，對懷孕不利
      。準(zhǔn)備懷孕的女性若平時對甜食有依賴
      ，營養(yǎng)學(xué)家建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。當(dāng)出現(xiàn)對甜食的強(qiáng)烈渴望時
      ，改用幾片水果來解饞
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/205652.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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