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    優(yōu)生須知：夫妻備孕飲食三大禁忌
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-11 15:55:59
        
    

        
    
           
    孕前保持良好的飲食習(xí)慣對夫妻雙方來說，都是至關(guān)重要的
    ，這關(guān)系到能否孕育出健康聰明的寶寶，想要健康寶寶的夫妻們一定要注意飲食習(xí)慣
    ！
    對于中國家庭來說，孩子是家庭的頭等大事
    ，一切以孩子為主
    ，所以，在準備懷孕的前期
    ，夫妻雙方都會特別的注意
    ，希望生出健康的寶寶，孕前的良好飲食習(xí)慣對生出健康寶寶起重要的作用
    ，那么
    ，孕前飲食應(yīng)該注意哪些呢？
    夫妻備孕前飲食需注意三大禁忌
    一般都只培養(yǎng)一個孩子
    ，因此孕育一個健康
    、聰明的孩子尤為重要，很多父母孕前就開始準備
    ，也就是所謂的備孕
    ，備孕期間不僅要調(diào)理好身體，飲食方面也要注意
    ，下面為大家介紹
    ，孕前飲食3大禁忌，優(yōu)生必知
    ！
    1
    、果蔬、菜肴
    、果蔬
    孕婦吃了被農(nóng)藥污染的蔬菜
    、水果后，有可能導(dǎo)致先天性畸形
    ，嚴重的可使胎兒發(fā)育停止而死亡
    。
    2、飲品有禁忌
    忌常喝咖啡。孕婦常喝咖啡
    ，有流產(chǎn)和畸胎的危險
    。 忌飲酒。孕婦嗜酒
    ，會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
    ，增加早產(chǎn)率和圍產(chǎn)期死亡率。 忌飲濃茶
    。孕婦常喝濃茶，對胎兒骨骼的發(fā)育會有不良影響
    ，嚴重的可導(dǎo)致胎兒畸形
    。
    3、忌偏食
    、多食
    孕婦如果挑食
    、偏食，可以造成營養(yǎng)不良
    ，影響胎兒生長
    。 因此，孕婦一定要管住自己的嘴
    ，不要偏食
    、多食。
    

          
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