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    營養(yǎng)儲備備孕前的關(guān)鍵
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 16:10:34
        
    

        
    
           
    維生素與優(yōu)化 維生素在參與性器官的生長發(fā)育、生精排卵、生殖懷孕以及各種營養(yǎng)素的代謝等方面都發(fā)揮著重要作用。如維生素E可增強精子活力
      ，促進男女性欲
    。許多研究證實
    ，體內(nèi)具有足夠維生素C的男性
    ，會有較健康的精子
    ，男性攝入維生素越多
    ，防止DNA被破壞的能力就越強
    。
    因此，夫妻都要多補充含維生素的食物
    ，如乳類
    、蛋類、動物肝臟
    、植物油
    、芝麻及其制品、瘦肉
    、紅棗
    、核桃、胡蘿卜
    、番茄
    、卷心菜、萵筍和水果等
    ，但維生素A不能過量
    。
    補充葉酸
    葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要。懷孕早期缺乏葉酸是引起胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因
    。神經(jīng)管閉合是在胚胎發(fā)育的3～4周
    ，葉酸缺乏可引起神經(jīng)管未能閉合而導致脊柱裂和無腦畸形為主的神經(jīng)管畸形，主要包括脊柱裂和無腦等中樞神經(jīng)發(fā)育異常
    。無腦畸形為嚴重腦發(fā)育不良
    ，并有顱骨缺損，一般患有此病的嬰兒會在出生前或出生后短時間內(nèi)死亡
    。
    世界上腦部和脊髓缺陷兒高發(fā)的國家
    。每年約有10萬個孕婦產(chǎn)下腦部和脊髓缺陷兒，即每1000個出生嬰兒中有3個患有此缺陷
    。其主要原因是中國女性在計劃懷孕和懷孕期間普遍缺乏葉酸
    。研究證實，女性從孕前1個月至早期3個月內(nèi)每日增補680微克葉酸
    ，可有效降低出生缺陷高危人群中神經(jīng)管畸形的發(fā)生率達85%
    。補充葉酸對降低胎兒先天性心臟病、唇腭裂也有好處
    。
    葉酸缺乏不但可使妊娠高血壓癥
    、胎盤早剝的發(fā)生率增高
    ，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現(xiàn)胎兒生長受限
    、早產(chǎn)及新生兒出生體重偏輕等
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/205748.html.
    
          
    
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    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    、寶寶都是非常殘忍的，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速
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