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    二胎備孕飲食禁忌
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 16:34:04
        
    

        
    
           
    二胎備孕飲食禁忌
    1、二胎備孕禁腌制食物
    腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽
    ，不僅損害身體
    ，還對孕婦不利
    ，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)
    、早產(chǎn)等情況
      ，所以在備孕期盡量不要吃
    。
    2
    、二胎備孕禁燒烤
    燒烤會減少蛋白質(zhì)的利用率
    ，影響氨基酸攝入
    ，這些都是備孕階段十分需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以要忌嘴。
    3
    、二胎備孕禁高糖食物
    大量的糖分會增加孕婦糖尿病的幾率
    ，懷孕后就知道它的嚴重性了。
    4
    、二胎備孕禁辛辣食物
    辛辣的食物會產(chǎn)生胃部不適
    ，影響備孕期身體素質(zhì)。
    生二胎都需要做些什么
    二胎懷孕后期注意事項是家人們要尤其注意的
    。很多孕婦朋友都以為二胎和第一胎是一樣的
    ，其實是有一定的區(qū)別的。懷二胎要比第一胎更加小心
    ，尤其是二胎懷孕后期注意事項
    。
    下面我就介紹一下吧。二胎懷孕后期注意那些方面
    1
    、性生活
    胎盤在孕中期已經(jīng)形成,意味著胎兒進入了相對安全的階段,之前的早孕反應(yīng)也消失了,準媽咪心情變愉快,性欲增強,夫妻間可以進行適當?shù)男陨盍?但要注意體位
    、強度、頻率,避免傷及胎兒,而高齡孕婦以及有流產(chǎn)史
      、胎位不正的孕婦就不建議孕期有性生活
      。
    2、學(xué)會心理調(diào)節(jié)
    雖然懷二胎的媽媽們已經(jīng)經(jīng)歷過一次孕育過程,相對而言,具有一定的心理承受能力,但是也不可避免因家庭及環(huán)境帶來的瑣碎變化而引發(fā)心理上的情緒不穩(wěn)定
      。研究顯示,孕期準媽媽的情緒健康不僅會影響到胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育,還會對出生寶寶以后的性格產(chǎn)生影響
      。因此健康的心理有利于健康的孕育。
    3
      、孕期檢查
    無論是懷幾胎,孕期的檢查特別的重要
      。即便是首胎一切順利,也不能忽視二胎的孕期檢查。對于首胎本身就存在妊娠并發(fā)癥,如妊娠期糖尿病
      、早產(chǎn)
      、先兆流產(chǎn)、妊娠高血壓等疾病的準媽媽而言,二胎期間的檢查更加要慎重
    。
    4
    、工作
    很多孕婦在懷孕的時候都會工作到快生產(chǎn)的時候才會停止,其實只要不疲勞的工作,在孕中期還可以適當工作。
    5
    、孕期營養(yǎng)指南
    孕期準媽媽營養(yǎng)攝入不僅有利于孕婦保持健康身體,還有利于寶寶成長發(fā)育
    。尤其是對于生二胎的媽媽而言,身體對于營養(yǎng)的需求更大,因此孕婦需要忌偏食、挑食
    。營養(yǎng)攝入原則以均衡適宜為主
    。主要偏向高蛋白、高纖維食物,以及富含各種營養(yǎng)元素及維生素的水果及蔬菜,但不能以水果代替主食,以免妊娠糖尿病發(fā)生
    。
    高齡孕婦二胎飲食1
    、補充營養(yǎng)
    高齡孕婦尤其要注意補充營養(yǎng),著重補充維生素
    、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)
    、脂肪與糖等等
    。其中,脂肪與糖的攝入量一定適中,因為高糖可能會導(dǎo)致糖尿病,高脂肪則會造成肥胖,營養(yǎng)過剩。一般來說,主食與肉類就含有一定的糖分與脂肪,所以孕婦只需定時定量進餐即可,無須額外補充糖分與脂肪
    。當然,體弱偏瘦的孕婦可適當額外地補充所缺的營養(yǎng)
    。
    2、蔬果的選擇
    新鮮蔬果含豐富的維生素
    、纖維素
    、蛋白質(zhì)等等,能為高齡產(chǎn)婦提供營養(yǎng),補充體力。豆腐
    、西紅柿
    、胡蘿卜、花菜
    、菠菜
    、油菜、蘋果
    、葡萄
    、櫻桃等非常適合孕婦食用,但四季豆、茄子
    、生菜
    、韭菜、辣椒
    、山楂
    、龍眼等蔬果就不太適合孕婦了。
    3
    、肉類的選擇
    豬肉
    、雞肉、牛肉
    、鯽魚
    、鯉魚等肉類性質(zhì)溫和,高齡孕婦可放心食用,螃蟹、貝殼
    、甲魚
    、青蛙、兔肉等性寒或過于溫補的肉類則不吃為宜
    。
    4、謹慎用藥
    高齡孕婦在孕期中一定要小心用藥,須知"藥有三分毒?,無論中藥還是西藥都可能損害你與胎兒,所以在用藥前,你必須向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢,在醫(yī)師的監(jiān)督下用藥
    。
    5
    、謹慎進補
    有許多高齡孕婦認為自己的身體機能大不如年輕時,所以積極進補,其實這是大錯特錯的
    。在進補前,你應(yīng)了解自己的體質(zhì)是否適宜進補與如何進補,盲目進補只會加重你身體的負擔(dān),更有可能危害胎兒。
    6
    、絕對的飲食禁忌
    高齡女性在備孕與懷孕中都要小心飲食,生冷
    、辛辣、燒烤
    、腌制
    、寒性食品是絕對禁止的,煙、酒
    、濃茶
    、咖啡也要遠離。
    剖腹產(chǎn)后懷二胎注意事項
    1
    、剖腹產(chǎn)后再生育,需在兩年后再孕
    。因為剖腹產(chǎn)后子宮壁的刀口在短期愈合不佳。過早的懷孕,由于胎兒的發(fā)育使子宮不斷增大,子宮壁變薄,尤其是手術(shù)刀口處是結(jié)締組織,缺乏彈力
    。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破,而造成腹腔大出血甚至威脅生命
    。因此,再次妊娠最好是在手術(shù)兩年以后較為安全。
    2
    、妊娠晚期要防止腹部受擠壓
    。為預(yù)防發(fā)生瘢痕處裂開,必須注意保護,不能受到擠壓。妊娠晚期在日常生活中,乘車
    、走路等要避開人群的擁擠,家務(wù)勞動要適當,睡眠應(yīng)仰臥或側(cè)臥,性生活應(yīng)有節(jié)制,避免腹部受到撞壓
    。
    3、發(fā)生腹痛及早就醫(yī)
    。瘢痕子宮到妊娠晚期有的會出現(xiàn)自發(fā)性破裂,腹痛是主要表現(xiàn)
    。由于子宮瘢痕愈合不良隨妊娠月份的增加,宮內(nèi)壓力增大,雖無任何誘因,子宮也可從其瘢痕處脹發(fā)而破裂。子宮破裂時可出現(xiàn)輕重不等的腹痛,有時腹痛雖輕但子宮已破裂,必須提高警惕
    。
    4
    、注意胎動情況。胎動是胎兒在子宮內(nèi)發(fā)出不規(guī)律的活動,胎動的快慢是胎兒在宮內(nèi)安危的早期表現(xiàn)之一
    。一般于妊娠期每小時要有3～5次或一天(12小時)至少要有10次以上的胎動
    。剖腹產(chǎn)術(shù)后,帶有傷痕的子宮如果有輕微的破裂及胎盤的異常,均將導(dǎo)致胎兒死亡。這時胎心音消失
    。胎兒死亡前的24～48小時,先有胎動減慢或消失
    。因此注意胎動變化可提前發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況,以便及時采取措施。
    5
    、宜提前住院待產(chǎn)
    。瘢痕性子宮越接近產(chǎn)期,破裂的危險越大。為預(yù)防發(fā)生子宮破裂或胎兒死亡,應(yīng)提前兩周住院待產(chǎn),以便發(fā)現(xiàn)問題及時處理
    。
    6
    、再次分娩應(yīng)以剖腹產(chǎn)為宜
    。第一次剖腹產(chǎn)術(shù)后再孕的產(chǎn)婦,第二次分娩有80%做剖腹產(chǎn),這比自然分娩更安全。
    法律依據(jù)：
    《人口與計劃生育法》
    第十七條公民有生育的權(quán)利
    ，也有依法實行計劃生育的義務(wù)
    ，夫妻雙方在實行計劃生育中負有共同的責(zé)任。
    

          
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