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    首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生

    如何提高備孕成功率

    佚名 2024-03-11 16:40:39

    準(zhǔn)確掌握排卵周期

    可能聽說(shuō)很多可以幫助懷孕的藥物

    ,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí),想生寶寶,最關(guān)鍵也是最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期
    。通常女性在來(lái)月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長(zhǎng)度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間

    孕前體檢

    孕前檢查不同于普通的健康體檢,了解孕前自身健康狀況外

    ,更側(cè)重檢測(cè)與孕育相關(guān)的高危因素
    ,進(jìn)行孕前干預(yù)和優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo),降低出生缺陷率和孕產(chǎn)婦死亡率

    巧妙同房

    同房時(shí)間:專家建議在排卵期間

    ,最好1—2天同房一次,而且男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍
    ,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候
    ,所以更容易受孕。

    保持輕松心態(tài)

    當(dāng)想懷孕的時(shí)候

    ,急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦
    ,失去了愛愛的浪漫感覺
    。其實(shí),過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期
    ,打消你的性沖動(dòng)
    ,甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導(dǎo)致精子數(shù)量下降
    ,所以擁有輕松的心態(tài)是很重要的

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