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    冬季備孕有講究-這樣調(diào)理讓你快速受孕
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-11 16:46:18
        
    

        
    
           
    暖宮
    冬天女性特別容易宮寒
      ，而宮寒對女備孕的女性來說是大敵，所以想要在冬天懷孕
    ，首先就得暖宮
    ，以下為大家介紹了一些暖宮的方法：
    1
    、食補
    想要調(diào)養(yǎng)好一個健康的體魄
    ，從飲食上做調(diào)整是必須的
    ，備孕女性的暖宮食物就有當歸
    、阿膠、桂圓肉
    、桑葚干
    、枸杞、紅豆
    、黑棗
    、黑豆、益母草等
    ，長吃的話就能起到暖宮的效果
    。
    2、暖宮貼
    這是現(xiàn)在女性比較常用也比較流行的一種
    ，暖宮貼具有活血化瘀
    ，溫經(jīng)止痛，調(diào)和氣血的功效
    。
    3
    、泡腳
    俗話說寒從腳底起，在寒冷的冬季
    ，只要腳冷那么全身就會都暖合起來
    ，那么最簡直有效的方法當然就是泡腳了，女性在每晚臨睡前
    ，花上短短20分鐘的時間泡個腳
    ，可以在水中添加一些花草精油或者是艾草，這樣長期堅持就能收獲到意想不到的效果
    。
    4
    、受寒后補救
    寒冷的冬季，人體難免會因為某種原因而受寒
    ，而如果發(fā)生了此事就一定要在事后及時補救
    ，比如說將紅糖2湯匙、生姜7片
    ，放入清水中煎煮15分鐘，趁熱將其飲用完
    ，一天飲用2次
    ，這樣就能夠快速驅(qū)走身體中的寒氣。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/205862.html.
    
          
    
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