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    首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生

    備孕最忌諱的11件事情

    健康管理師 2024-03-11 17:33:12

    不要在情緒壓抑時(shí)受孕

    人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下

    ,不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量
    ,即使受孕
    ,也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌
    ,使胎兒不安、躁動(dòng)
    ,影響生長(zhǎng)發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)
    。因此,發(fā)生不愉快的事情時(shí),最好暫時(shí)避免受孕

    不要有太大的壓力

    若想孕育一個(gè)健康寶寶,孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣

    ,盡量不要熬夜
    ,注意飲食均衡,注意平日的用藥習(xí)慣
    ,改變工作性質(zhì)(調(diào)換壓力較小的工作)。

    不要在蜜月時(shí)受孕

    由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進(jìn)行應(yīng)酬而奔走勞累

    ,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量
    ,再加之新婚蜜月時(shí)性生活頻繁
    ,也會(huì)影響精子和卵子在子宮里著床,降低胎卵質(zhì)量
    ,從而不利于優(yōu)生

    不要在旅行途中受孕。

    由于在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律

    ,居無(wú)定所
    、睡眠不足、飲食失調(diào)
    、營(yíng)養(yǎng)不足
    ,加上旅游過(guò)程中過(guò)度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮
    ,導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)

    不要在患病期間受孕。

    因?yàn)榧膊?huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境

    ,患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響
    。因此,如夫婦雙方有一方患急性病時(shí)
    ,需等身體康復(fù)并停藥后再考慮受孕

    不要高齡受孕。

    35歲以上婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢(shì)

    不要在停用避孕藥后立即受孕

    避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用

    。長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女
    ,應(yīng)在停藥至少兩個(gè)月后才可受孕,放置避孕環(huán)的婦女,在取環(huán)后應(yīng)等來(lái)過(guò)2-3次正常月經(jīng)后再受孕
    。這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個(gè)恢復(fù)適應(yīng)的過(guò)程
    ,有利于受精卵的生長(zhǎng)發(fā)育。

    不要接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)

    因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感

    。婦女如果照射X線,特別是腹部經(jīng)過(guò)照射
    ,需要等4個(gè)星期后才可受孕
    。如果曾反復(fù)接觸農(nóng)藥和有毒化學(xué)品,在完全脫離上述環(huán)境后一個(gè)月以上受孕較為妥當(dāng)

    不要在早產(chǎn)

    、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕。

    婦女在早產(chǎn)

    、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷
    ,立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn),所以
    ,首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過(guò)半年后再受孕
    ,這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個(gè)完全恢復(fù)的過(guò)程。葡萄胎清除后
    ,原已隱蔽在靜脈叢中的滋養(yǎng)層細(xì)胞經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后(多為1-2年)可重新活躍甚至發(fā)生惡性變化
    ,因此,對(duì)葡萄胎手術(shù)后的患者
    ,為及早發(fā)現(xiàn)其是否發(fā)展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌
    ,至少要定期隨訪兩年,在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕

    不要抽煙喝酒

    由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細(xì)胞和卵細(xì)胞,經(jīng)常吸煙

    、飲酒的婦女
    ,最好等戒掉煙酒2-3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒

    不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕

    懷孕早期正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段,若天氣炎熱

    ,會(huì)影響人的食欲
    ,導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少,機(jī)體消耗量大
    ,影響胎兒大腦的發(fā)育
    。而在嚴(yán)寒季節(jié)受孕的話,孕婦多在室內(nèi)活動(dòng),新鮮空氣少
    ,接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多
    ,容易感冒而損害胎兒。

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