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    吃出來的性冷淡-遠離這13種食物
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 18:01:04
        
    

        
    
           
    當你們的性生活難以進入狀態(tài)時，不妨先從飲食上找找原因
    。新年伊始
    ，下面綜合加拿大
    、美國等多位性學家的研究
    ，列出了一份“傷性食物最全名單”
    。這些食物有的會影響激素分泌進而減少性沖動，有的會殺滅精子減少懷孕幾率
    。為了你的“性福”
    ，今后還是少吃為妙。
    精加工主食
    谷物在精加工過程中會損失大部分營養(yǎng)物質(zhì)
    ，其中也包括對性欲起到推動作用的物質(zhì)。
    例如全麥面粉被加工為精面粉時
    ，鋅含量會失去3/4
    ，這種礦物質(zhì)對男性的性欲和生殖功能起到了至關(guān)重要的作用。
    此外
    ，食用精制谷物還增加糖尿病風險
    ，進而增加男性患上心臟病和勃起功能障礙的風險
    。
    無糖飲料
    不要認為無糖的就是健康的
    ，很多無糖飲料中含有的人工甜味劑（尤其是阿斯巴甜）會直接影響到血清素含量
    。
    這種激素對提升性欲有重要作用。當然含糖飲料也不健康
    ，新鮮的果汁是更好的選擇
    。
    微波爐爆米花
    很多伴侶看電影時愛吃爆米花
    ，殊不知這種零食也是性欲殺手。
    爆米花包裝袋內(nèi)襯中含有全氟辛酸
    ，它不僅會降低性欲
    ，還會給男性帶來前列腺問題。
    酒
    少量葡萄酒能讓男女快速進入激情狀態(tài)
    ，但如果過量性欲就會為此付出代價。
    酒精是一種鎮(zhèn)靜劑
    ，它會破壞男性勃起功能和性沖動
    。尤其要當心啤酒
    ，用來制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，會降低男女雙方性欲
    。
    大豆制品
    腌制的黃豆是很多亞洲人喜歡的開胃菜，不過為了性生活還是要少吃豆子
    。
    據(jù)美國食品安全中心的研究成果，市面上大多數(shù)黃豆是轉(zhuǎn)基因食品
    ，如果女性飲食中大豆的含量過高，就會降低雌激素的分泌量
    ，破壞卵巢功能。
    哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究者發(fā)現(xiàn)
    ，每天僅食用半份大豆食品就會讓健康男性的精子數(shù)減少40%
    。
    糖
    這種物質(zhì)遍布于各種食物
    ，所以不要認為不直接吃糖就是安全的。
    糖吃得太多會造成腹部脂肪堆積
    、肌肉重量喪失和睪丸激素含量下降
    。對于男性來說，腹部脂肪增加會升高雌激素含量
    ，從而造成性欲低下和勃起功能障礙
    。
    一項研究發(fā)現(xiàn)：吃糖會顯著降低總睪酮和游離睪酮的含量。
    罐頭食品
    罐頭食品鈉含量超高
      ，鈉會導致血壓升高和流向身體某些區(qū)域（包括生殖器部位）的血流量減少。
    食用黑巧克力能逆轉(zhuǎn)這種損傷
      ，因為非堿性的可可含有大量的類黃酮，這種化合物能促進體內(nèi)生成一氧化氮
      ，從而擴張血管
      。
    熟肉制品
    與用來盛放剩菜的塑料包裝不同
      ，超市中用來包裝熟肉制品的材料通常是由聚氯乙烯制成的
      ，它會滲入油膩的食物之中，造成激素分泌功能紊亂
      。
    所以，最好從生鮮柜臺直接購買生肉
    。
    草莓
    采用常規(guī)方法種植的草莓表面農(nóng)藥殘留量相當高。建議選購帶皮果蔬時
    ，最好購買有機產(chǎn)品或者去皮后食用
    。
    瓶裝水
    問題出在塑料瓶，它所含有的雙酚A會影響生育功能
    。
    斯洛文尼亞學者發(fā)表在《生育與不孕雜志》上的一項研究成果顯示
    ，男性尿液中雙酚A的濃度較高與其總精子計數(shù)、濃度和活力下降之間存在著明顯的相關(guān)性
    。
    哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究者發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)雙酚A含量最高的女性少生成了27%可自行發(fā)育的卵子
    。
    咖啡
    雖然大量證據(jù)表明飲用咖啡有助于勃起功能
    ，但如果你是個容易緊張或焦慮的人，喝咖啡會讓你變得更焦慮
    ，進而降低性欲
    。
    十字花科蔬菜
    十字花科蔬菜所影響到的分泌物包括精液、汗液
    、尿和口氣，讓食用者發(fā)出一種不愉快的氣味和味道
    。
    這種蔬菜所含有的棉子糖和硫酸鹽還會增加胃腸脹氣的刺激性
    。
    含香料的食品
    俄勒岡州立大學的研究者發(fā)現(xiàn)，味道強烈的含香料食品會改變陰道的氣味和運行功能
    。
    這些食物和飲料包括：咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料
      。從飲食中去除這些食物
      ，多吃全谷物和果蔬會讓陰道的氣味更溫和。
    

          
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