<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    遺精誘發(fā)因素有哪些
    ？男人解決遺精問題五秘招
    
        
    
            佚名
            2024-03-11 18:01:52
        
    

        
    
           
    遺精怎么辦呢
    ？遺精可發(fā)生在睡眠中，也可發(fā)生在清醒狀態(tài)時
    。頻繁遺精會使人精神萎靡不振，頭昏乏力
    ，腰膝酸軟
    ，面色發(fā)黃，影響身心健康
    。因此遺精對男性的健康影響很大
    ，以下總結(jié)的遺精的解決辦法，趕快去看看吧
    ！
    男人遺精頻率多久需要看醫(yī)生
    男性遺精的次數(shù)及頻率因人而異
    ，有的人第一次遺精后，要過很長時間才有第二次
    ；有的一個月或一周內(nèi)可能有1～2次遺精
    ；有時連續(xù)幾個晚上遺精，以后間隔很長的時間
      。這些都是正常的
      。只有持續(xù)1～2周以上的頻繁遺精
      ，或白天有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫(yī)生
      。
    遺精的誘發(fā)因素有哪些
      ？
    白天看到對自己有性刺激的事物、書畫
    、電視節(jié)目等，會在大腦皮層形成一個興奮灶
    ，使你在夜間夢遺
    。此外，被子太厚
    、褲子太緊
    、被窩過熱、腳心受涼
    ，都可能誘發(fā)遺精。生殖器受包皮垢刺激
    ，也易發(fā)生遺精
    。有時由于心理緊張，生怕遺精
    ，反而遺精的次數(shù)越多
    。
    由于受傳統(tǒng)觀念的影響，不少人認為遺精會失去身體的精華
    ，傷了"元氣"。民間有"一滴精十滴血"之說
    。這是缺乏科學(xué)根據(jù)的
    。一般講
    ，年輕健康的未婚男子1個月遺精4～5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用
    。
    也有些青年從不遺精
    ，于是疑心自己性發(fā)育不正常
    。其實這些人也不用緊張
    ，因為精液還可以少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外
    ，只是不易被自己察覺而已
    。只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小
    ，陰莖發(fā)育異常，第二性征不發(fā)育的青年
    ，如果從來沒有遺精
    ，才是異常現(xiàn)象
    ，應(yīng)及時找男性科醫(yī)師診治
    。
    遺精男必看五秘招
    NO.1 冷水沖洗法
    通常在氣溫和環(huán)境允許的情況下，每天晚上在睡覺之前先用冷水擦身
    ，然后再用冷水沖洗陰囊?guī)追昼姡@樣就有助于降低性神經(jīng)的興奮性
    。在剛開始的時候
    ，沖洗的時間不要過長，體質(zhì)虛弱者千萬不要用這方法。
    NO.2 仰臥收腹臂腿上舉法
    你可以取仰臥位，將兩臂伸直在腦袋后
    ，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，這樣就可以讓你雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸
    ，上舉時吸氣
    ，還原時呼氣
    。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下
    。隨著腹肌力量的增強
    ，上述動作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。
    NO.3 提肛運動法
    你可以坐在床上做收縮肛門的動作
    ，樣子酷似強忍大便
    ，每天晚上臨睡前進行，每次以可收縮48～64次
    。收縮時吸氣
    ，放松時呼氣，動作宜柔和
    ，緩慢而富有節(jié)奏
    ，用力均勻。這樣持之以恒
    ，長期堅持下去肯定是會有效果的。
    NO.4 自我按摩法
    你可以用你的雙手
    ，手指分別依順時針與逆時針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部
    、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位
    ，這樣就可以幫助你調(diào)整和改善性功能
    。
    NO.5 靜力半蹲站樁法
    你要做到挺胸直腰
    ，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右）
    ，然后頭頸挺直，眼視前方
    ，雙臂向前平舉
    ，兩膝在保持姿勢不變的情況下
    ，盡力向內(nèi)側(cè)夾
    ，使腿部、下腹部
    、臀部保持高度緊張
    ，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做
    。如此反復(fù)進行
    ，次數(shù)自定
    。每天早晨各做一回
    。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可逐漸延長
    ，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/206063.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
    
                        
    在生活當時人們多多少少都是會因為這個原因，那個原因?qū)е伦约哼@里有問題
    ，那里有問題的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
    
                        
    一
    、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
      ，讓寶寶脫離子宮。這類手術(shù)
      ，對女性
      、寶寶都是非常殘忍的，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速
      、過頻
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
    
                        
    一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無子宮
      、子宮發(fā)育不良，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
      ，發(fā)生了粘連或瘢痕
      ，雖然卵巢功能很好，女性特征發(fā)育正常
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人晨起為何會渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
    
                        
    一、老人晨起為何會渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況
    ，當自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時候
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    女性冬季補血多吃點菠菜
    
                        
    冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
    ，女性身體本來就是陰性比較重
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    導(dǎo)致孩子憂郁的原因有很多種