對于很多男人來說，陽痿是一件非常不能接受的事情
造成陽痿早泄的原因
事實上很多男性現(xiàn)在經(jīng)常都用手來幫助自己解決生理性的問題
，那么這個是很不好的一個現(xiàn)象。因為手淫多了的話男性的身體素質(zhì)會變得很差，長久這樣子下去的話男性的精液就會變少，那些陽精泄完以后男性的整個人都會變得非常虛弱。然后還有一個因素就是經(jīng)常這樣刺激陰莖會使陰莖形成條件反射，只要你一碰就會處于想射的狀態(tài)，所以就使堅持度下降，這個也是造成陽痿早泄最重要的因素。還有就是經(jīng)常手淫就會使心理狀態(tài)經(jīng)常處于高度興奮的狀態(tài)中，也就是很容易就觸發(fā)那個興奮點的。勤鍛煉能告別陽痿
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員穿行一個長期大型研究感知：天天穿行鍛煉消費最低200卡路里熱量的男性比熱身少的男性較少陽痿
在9年多的時間里
戈德斯坦博士在出版的《泌尿?qū)W》雜志上的撰文說：這個感知擁有重要意義
，男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。鍛煉防止陽痿的機理與它防止心臟病的機理同等。陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流缺乏，鍛煉有助于血管愜意。況且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更銳敏。男性陽痿飲食注意事項
1、陽痿的話要適當(dāng)攝入脂肪
男性由于脂肪酸攝入減少
，精子生成受到限制，性欲下降，陽痿出現(xiàn)。2
、忌對口，吃對飯，陽痿不再來補充維生素和微量元素
。研究證明，維生素是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的。維生素在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用。3
、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 告別陽痿的上品優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物
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