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      男性必備4種不老補藥
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-11 18:13:12
        
      

        
      
           
      現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大
      ，容易發(fā)生身體機能衰退
      、亞健康的狀況
      。而同時人們又“飽暖思淫欲”
      ，因此格外關(guān)注的是性功能的衰退
      。
      男子從何時開始性衰老
      ？
      性能力的個體差異很大
      ，有的50歲或60歲就完全停止性生活
      ，而有的80歲還有很強的性欲。
      男性性老化的主要原因是由于睪丸出現(xiàn)退行性變化
      ，隨后引起腦、垂體
      、腎上腺和性功能也會發(fā)生變化
      。男性一般自50-60歲以后，隨著年齡的增長
      ，睪丸間質(zhì)細胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變
      ，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小
      ，此時機體各組織器官逐漸老化
      ，性功能也逐漸衰退。
      60歲以后睪丸縮小較明顯
      ，因此可以說
      ，睪丸的功能對男性性功能衰退起著關(guān)鍵的作用。
      老年男性陰莖勃起需要較長的時間和需增加對生殖器的直接刺激量
      。60歲以后的男性陰莖勃起強度和射精量通常有不同程度的降低
      。良好的身體素質(zhì)與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。
      另外
      ，其它因素亦不能忽視
      ，如社會、心理等都可能影響人的性功能
      。
      人到中年
      ，理應(yīng)身體強健，婚姻美滿
      。然而
      ，卻有相當(dāng)一部分四五十歲的男人性功能明顯減退。主要表現(xiàn)為性反應(yīng)遲緩
        、精液量少
        、性生活后極度疲乏、不應(yīng)期（即連續(xù)兩次勃起射精間隔的時間）大為延長等
        。心有余而力不足的感覺給他們平添了揮之不去的煩惱
        。
      如何預(yù)防？男性必備4種“不老”補藥
      補藥一：番茄紅素--前列腺之寶
      男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢
        ，前列腺癌一直是男人的最大殺手
      。最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素
      ，可以達到預(yù)防前列腺癌
      、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。因此，在前列腺疾病的治療中
      ，補充番茄紅素是必不可少的
      。它是目前自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？茖W(xué)證明
      ，人體內(nèi)的單線態(tài)氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統(tǒng)的罪魁禍?zhǔn)住７鸭t素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素E
      ，其淬滅單線態(tài)氧速率常數(shù)是維生素E的100倍
      。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病
      。
      補藥二：維生素A--護眼“小衛(wèi)士”
      維生素A素有“護眼小衛(wèi)士”之稱
      ，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降
      ，對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力也會減退
      ，嚴(yán)重時容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而成的
      。除胡蘿卜之外
      ，紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素，能提供豐富的維生素A
      ，可以增進視力
      ，而且常食紅薯對皮膚有好處。
      補藥三：鈣讓男性的骨骼硬起來
      中國男人每天從食物中攝入的鈣遠遠不能滿足身體需要
      ，而且中年男人的鈣每天都在流失
      。研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣較多的男性骨骼較為強壯，而且比攝入量少的男性平均起來要苗條一些
      ，也就是說
      ，適當(dāng)補充鈣質(zhì)還具有減肥療效，這對于那些大腹便便的男人來說不啻為一個好消息
      。
      補藥四：甲殼素——男性關(guān)節(jié)的潤滑油
      也許你已經(jīng)注意到了
      ，30多歲的他已經(jīng)不再擁有19歲時那樣柔韌的關(guān)節(jié)，這是因為他身體中的甲殼素減少所致
      。英國《柳葉刀》雜志發(fā)表了一篇對200個有關(guān)節(jié)疾病的人進行的連續(xù)3年的研究報告
      ，該報告指出，甲殼素可以減輕關(guān)節(jié)疼痛
      ，并使關(guān)節(jié)的強度增強25%
      ，還可以預(yù)防進行性風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎。因此甲殼素可以預(yù)防關(guān)節(jié)損傷
      ，從而使他身手矯健
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/206087.html.
      
          
      
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