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      小兒感冒在飲食上要注意什么
      
        
      
            生活小常識(shí)
            2023-07-13 16:40:34
        
      

        
      
           
      感冒又稱(chēng)急性上呼吸道感染
      ，俗稱(chēng)“傷風(fēng)”，是小兒時(shí)期最常見(jiàn)的疾病
      。那么小兒感冒在飲食上要注意什么呢
      ？在感冒期間注意以下的飲食禁忌，能讓孩子的感冒癥狀更快地恢復(fù)哦
      。
      小兒感冒在飲食上要注意什么
      第一
      、在孩子感冒后
      ，最好不要進(jìn)食甜食
      ，因?yàn)樵谶M(jìn)食甜食后，不利于體內(nèi)炎癥的消退
      。在孩子感冒后
      ，最好也不要給孩子進(jìn)食有酸味的食物，因?yàn)樗嵛兜氖澄镌谶M(jìn)食后
      ，不利于體內(nèi)痰液的排出。
      第二
      、在孩子感冒后
      ，最好不要給孩子進(jìn)食一些生冷食物(含水果、酸奶）
      ，不容易消化的食物
      ，因?yàn)樵诟忻昂?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，消化液的分泌?huì)減少
      ，在進(jìn)食生冷食物后，容易出現(xiàn)腸道炎癥
      ，導(dǎo)致腹瀉
      ，腹痛和消化不良等癥狀的發(fā)生。
      第三
      、在孩子患了感冒后，最好不要隨便給孩子進(jìn)食補(bǔ)品
      。因?yàn)檠a(bǔ)品營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，進(jìn)食過(guò)多的補(bǔ)品后，有可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀
        ，不利于孩子感冒的恢復(fù)
        。家長(zhǎng)如果給孩子進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
        ，可以在感冒痊愈后再給孩子吃
        。
      第四
        、在孩子感冒后，如果伴有發(fā)熱
        ，最好不要給孩子進(jìn)食魚(yú)肉
        ，瘦肉，雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物
        ，因?yàn)楹⒆影l(fā)熱，會(huì)引起消化系統(tǒng)分泌的消化液減少
        ，在進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物后
      ，由于孩子的消化能力減弱，會(huì)出現(xiàn)腹脹
      ，消化不良等癥狀?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽诤⒆油耆謴?fù)后，再進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物
      。
      第五
      、在孩子感冒后，盡量食用清淡的
      ，容易消化的食物
      ，如稀飯
      ，米湯
      ，面湯等。在感冒期間
      ，要多喝白開(kāi)水
      ，因?yàn)槎嗪劝组_(kāi)水，可以沖淡體內(nèi)的毒素
      ，并且在感冒后，特別是伴有發(fā)熱時(shí)
      ，由于出汗等原因
      ，會(huì)導(dǎo)致體液減少，所以
      ，在感冒后
      ，多喝白開(kāi)水由于疾病的恢復(fù)。
      第六
        、在感冒后
        ，適量進(jìn)食新鮮蔬菜有利于感冒的恢復(fù)。因?yàn)樾迈r蔬菜中富含維生素C
        ，如菠菜
        、韭菜、小白菜中富含維生素C,維生素C對(duì)防治感冒有一定的作用
        。
      感冒患者飲食要注意哪些原則
        ？感冒時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)原則
      感冒是一種非常常見(jiàn)的疾病
        ，無(wú)論在哪些季節(jié)都有可能會(huì)有感冒的情況發(fā)生，感冒不分年齡
        ，什么階段年齡的人都可能會(huì)感冒
        ，那么對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō)，他們?cè)陲嬍成汐@取營(yíng)養(yǎng)的要遵循什么原則呢
        ？下面，給大家具體介紹一下感冒患者飲食的營(yíng)養(yǎng)原則
        。
      1
        、感冒的營(yíng)養(yǎng)原則
      1、感冒患者多有食欲不振
        、消化不良等現(xiàn)象
        ，故飲食應(yīng)清淡稀軟
        ，易于消化吸收
        。飲食宜少量多餐;
      2、感冒病人多有發(fā)熱
      、汗出等癥狀
      ，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分
      ，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄
      ，從而減輕感冒的癥狀
      ，縮短病程;
      3、蔬果屬堿性食物
      ，攝食后不利于病毒
      、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此
      ，多吃富含鈣
      、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用;
      4
      、紅色的食物富含胡蘿卜素
      ，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。
      2
      、小兒感冒吃的食物
      1
      、主食及豆類(lèi)的選擇大米粥、小米粥
      、玉米面粥
      、米湯、爛面
      、綠豆
      、粳米、藕粉糊
      、杏仁粉糊
      、豆制品等流質(zhì)飲食。
      2
        、肉蛋奶的選擇乳類(lèi)及乳制品、蛋羹
        、羊肝
        、豬腎等。
      3
      、蔬菜的選擇葉莖類(lèi)可選大白菜、小白菜
      、莧菜
      、芫荽;根莖類(lèi)可選胡蘿卜、生姜
      、馬鈴薯;瓜茄類(lèi)可選冬瓜
      、黃瓜
      、苦瓜
      、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥
      、大蒜
      。
      如果家長(zhǎng)在孩子感冒的時(shí)候想要給他多吃一些水果來(lái)敗火，那么小編的建議就是蘋(píng)果與梨
      。當(dāng)然
      ，孩子不愿意吃這兩種水果怎么辦?沒(méi)關(guān)系，還可以給孩子吃一點(diǎn)西瓜或者是橙子
      ，但這些水果都不能吃得太多
      。
      

          
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