女人吃紫甘藍(lán)有什么好處

紫甘藍(lán)又稱紅甘藍(lán)、赤甘藍(lán)，俗稱紫包菜，紫甘藍(lán)可以做出很多道菜肴，非常美味獨(dú)特。不僅美味可口，還富含多種營(yíng)養(yǎng)。那么女人吃紫甘藍(lán)有什么好處？我們一起來(lái)看看吧。

女人吃紫甘藍(lán)有什么好處1、保護(hù)視力甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力，緩解老年性黃斑。

2、護(hù)肝在國(guó)際醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，甘藍(lán)是一種重要的護(hù)肝藥品，主要針對(duì)脂肪肝、酒精肝、肝臟功能障礙等常見肝病。

3、減輕關(guān)節(jié)疼痛、防治感冒甘藍(lán)類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀，并且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關(guān)節(jié)炎患者最好經(jīng)常吃這類蔬菜，并且為了防止感冒引起的咽喉部炎癥。

4、抗氧化，防衰老。多吃紫甘藍(lán)可以防止女性衰老，提高女性身體機(jī)能，讓女性保持一個(gè)健康年輕的狀態(tài)。吃紫甘藍(lán)與吃西紅柿的效果都差不多，很多女性為了防衰老，為了美容養(yǎng)顏都喜歡吃西紅柿，其實(shí)紫甘藍(lán)也有相同的功效，只是很多人不知道罷了。所以說(shuō)想要青春永駐的女性朋友們可以多吃紫甘藍(lán)哦。

5、殺菌消炎紫甘藍(lán)還有殺菌消炎的功效。例如蚊蟲叮咬，喉嚨腫痛等都可以利用到紫甘藍(lán)，很多人都不知道它原來(lái)還有如此功效。

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