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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      膀胱結(jié)石應(yīng)如何預(yù)防
      
        
      
            生活小常識(shí)
            2023-07-14 02:15:21
        
      

        
      
           
      膀胱結(jié)石多在膀胱內(nèi)形成,少數(shù)自上尿路移行而來(lái)
      。男性多于女性,多見于20-50歲,病因較復(fù)雜,結(jié)石形成機(jī)制尚未清楚。那么,膀胱結(jié)石應(yīng)如何預(yù)防呢?
      1
      、少吃食鹽
      太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān),而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用,并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程
      。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克
      。
      2
      、多喝水
      因?yàn)槎囡嬎稍黾幽蛄?稀釋尿中的結(jié)晶,使其容易排出體外
        。同時(shí),即使已形成的細(xì)小結(jié)石,也可及早把它從尿中沖刷出去
        。有學(xué)者指出,最好每天飲水2500毫升以上,維持尿色清淡。如果當(dāng)?shù)氐乃春}量較高的話,更應(yīng)注意先經(jīng)軟化后再飲用
        。
      3
      、少喝啤酒
      有人認(rèn)為啤酒還可以有利尿的作用,可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí),釀啤酒的麥芽汁中含有鈣
      、草酸
      、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì),他們相互所用,可使人體內(nèi)的尿酸增加,成為腎結(jié)石的重要誘因。
      4
      、調(diào)節(jié)飲食
      如患草酸鹽結(jié)石病人要少吃菠菜
      、土豆等
      。磷酸鹽結(jié)石病人宜進(jìn)食低磷酸鈣飲食,并應(yīng)設(shè)法使尿液酸化,以利于磷酸鹽的溶解
      。患尿酸鹽結(jié)石者,宜少吃動(dòng)物肝
      、腎及豆類食物
      。
      5、不憋尿
      老年人要適當(dāng)增加排尿次數(shù),每次排尿要盡量排空,不使尿液在膀胱潴留以減少感染的機(jī)會(huì)
      。
      6
      、治療原發(fā)病
      徹底治療引起結(jié)石的疾病,如根治泌尿系統(tǒng)的感染、解除泌尿系的梗阻,如膀胱炎
      、前列腺肥大
      、膀胱痙攣等。
      7
      、多活動(dòng)
      對(duì)于長(zhǎng)期臥床的病人,護(hù)理者要注意,經(jīng)常幫助這類患者活動(dòng),以保持尿液通暢
      。預(yù)防膀胱結(jié)石,要注意從多方面入手,這樣的預(yù)防效果才會(huì)更加有效。
      狗狗膀胱結(jié)石是怎么形成的
      ，怎么預(yù)防狗狗膀胱結(jié)石
      狗狗膀胱結(jié)石的形成原因有很多種，比較常見的就是狗狗尿路感染
      ，尿液成堿性后很容易引起結(jié)石
      。
      還有可能是狗狗長(zhǎng)期的飲水不足，導(dǎo)致的尿液濃度過(guò)高
      ，沉積后形成的大塊結(jié)晶
      ，形成結(jié)石，
      長(zhǎng)期憋尿的狗狗也會(huì)形成膀胱結(jié)石
      ，一般是因?yàn)槠綍r(shí)狗狗在家不大小便
      ，而沒時(shí)間遛狗
        ，狗狗只能憋著，長(zhǎng)期下來(lái)
        ，形成了慢性結(jié)石
      。
      經(jīng)常給狗狗喂一些蛋白過(guò)高、鹽分多或者含鎂高的食物
      ，這些食物會(huì)堿化尿液
      ，也會(huì)引起結(jié)石。
      想要預(yù)防狗狗膀胱結(jié)石
      ，科學(xué)的飼喂和科學(xué)的飼養(yǎng)管理
      ，是減少膀胱結(jié)石發(fā)生的有效途徑，發(fā)現(xiàn)狗狗尿路感染要早點(diǎn)治療
      ，平常給狗狗提供充足的飲用水
      ，長(zhǎng)期的清潔飲水，喂食營(yíng)養(yǎng)好的蛋白含量合適的歐冠狗糧
      ，不要讓狗狗長(zhǎng)時(shí)間的憋尿
      ，拒絕太高蛋白的食物，等等
      。
      泌尿系結(jié)石的常見病因及預(yù)防
       常聽病人抱怨
      ，尿結(jié)石到底是怎么形成的，為什么自己會(huì)長(zhǎng)結(jié)石
      ？這次結(jié)石處理了
      ，以后會(huì)不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)？
       確實(shí)
      ，不光是中國(guó)
      ，近年來(lái)，全世界范圍內(nèi)泌尿系結(jié)石的發(fā)病率都呈明顯上升趨勢(shì)
      。結(jié)石發(fā)病率增高
      ，一方面源于 健康 查體的普及，使很多無(wú)癥狀結(jié)石被發(fā)現(xiàn)
      ；另一方面
      ，主要源于高尿酸血癥、糖尿病等代謝綜合征繼發(fā)的結(jié)石生成
      。目前
      ，在各大醫(yī)院泌尿外科，結(jié)石患者均可達(dá)住院患者的1/3強(qiáng)
      。并且
      ，再發(fā)結(jié)石的比例可達(dá)50%左右。所以
      ，明確結(jié)石的病因
      ，進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防極為重要
      。
       一、飲水量少
      ，尿液過(guò)于濃縮： 流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果早已證明結(jié)石形成源于飲水量少導(dǎo)致的尿液中溶質(zhì)的過(guò)飽和結(jié)晶沉積
      。比如在中國(guó)，南方比北方
      、炎熱地區(qū)比寒冷地區(qū)結(jié)石發(fā)病率高
      ；長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作的人員結(jié)石發(fā)病率高。所以
      ，不管任何種類的尿結(jié)石
      ，多飲水都對(duì)結(jié)石的預(yù)防起到很好的作用。應(yīng)保持 每日尿量2500ml以上 
      ，在不影響正常睡眠的前提下
      ，也應(yīng)保持夜間充分的飲水量。在預(yù)防結(jié)石方面
      ，飲水量遠(yuǎn)比飲料種類的選擇重要
      。
        二、尿液中成石成份含量過(guò)多或抑制結(jié)石結(jié)晶成份過(guò)少： 結(jié)石的形成簡(jiǎn)單說(shuō)就是尿液中溶質(zhì)成份的過(guò)飽和結(jié)晶析出
      。所以
      ，任何導(dǎo)致尿液中結(jié)石成份排泄增多的因素均可導(dǎo)致結(jié)石發(fā)病率的增加
      。但在有抑制尿結(jié)晶形成和積聚的物質(zhì)存在的情況下
      ，尿液中的草酸鈣濃度可以達(dá)到其在水中溶解度的4倍而仍保持溶解狀態(tài)。抑制尿結(jié)晶形成和積聚的物質(zhì)包括枸櫞酸
      、Tamm-Horsfall蛋白（腎臟分泌的一種蛋白）
      、鎂等。
       1
      、高尿鈣：鈣主要在小腸以離子鈣形式吸收
      ，其吸收和在腎臟的排泄受甲狀旁腺素和活性維生素D的控制。在甲狀旁腺功能亢進(jìn)
      、過(guò)量維生素D使用的情況下可導(dǎo)致尿鈣排泄增加
      。因而，過(guò)量補(bǔ)鈣和使用活性維生素D對(duì)尿結(jié)石的預(yù)防是不可取的
      ，尤其是對(duì)于腎結(jié)石患者
      。
       高鈉飲食也會(huì)導(dǎo)致尿鈣排泄增加，腎小管鈉和鈣競(jìng)爭(zhēng)共同的轉(zhuǎn)運(yùn)機(jī)制
      。高鈉導(dǎo)致腎小管排鈉增加
      ，則尿鈣排泄也增加。對(duì)結(jié)石患者每日鹽攝入應(yīng)低于5g以下
      。而噻嗪類利尿藥可直接刺激遠(yuǎn)曲小管鈣的重吸收
      ，緩解高鈣尿的發(fā)生
      。因而可作為復(fù)發(fā)性結(jié)石患者的治療藥物之一。
       2
      、尿草酸排泄增加：指尿草酸排泄>40mg/日
      。高草酸尿一直被認(rèn)為在尿石的形成中比高尿鈣更加重要。體內(nèi)的草酸源于肝臟合成（維生素C和甘氨酸代謝）和胃腸道的吸收
      。草酸的吸收量依賴于飲食中草酸和鈣的相對(duì)含量
      。草酸可與飲食中的離子鈣結(jié)合形成不吸收的草酸鈣
      ，且這一作用不受胃腸道pH值的影響
      。所以，飲食中鈣含量過(guò)少并不能有效減少結(jié)石的形成
      ，因?yàn)樵诖饲闆r下草酸的攝入會(huì)顯著增加
      。
       長(zhǎng)期慢性腹瀉
      、胃轉(zhuǎn)流手術(shù)均可因脂肪、膽鹽的代謝對(duì)鈣和草酸的影響導(dǎo)致高草酸吸收
      。
       過(guò)量食用富含草酸的食物
      ，如堅(jiān)果、巧克力
      、煮好的茶
      、菠菜、土豆
      、甜菜和大黃是導(dǎo)致高草酸尿的另一原因
      。
       3、低枸椽酸尿：可能源于遠(yuǎn)端腎小管酸中毒
      、慢性腹瀉
      ，也可源于尿路感染或特發(fā)性。遠(yuǎn)端腎小管酸中毒的成人約70%會(huì)發(fā)生腎結(jié)石
      。
       結(jié)石患者服用柑橘類水果可補(bǔ)充枸椽酸
      ，理論上可預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。藥物推薦口服 枸椽酸鉀 
      ，一方面補(bǔ)鉀
      ，一方面補(bǔ)充枸椽酸。
        可見
        ，對(duì)于尿路結(jié)石患者
        ，應(yīng)避免高草酸飲食、無(wú)鈣飲食
      ，避免長(zhǎng)期維生素C的補(bǔ)充
      ； 
       肥胖、糖尿病：肥胖
      、糖尿病和代謝綜合征患者尿pH值低
      、尿液中鈣、尿酸
      、草酸排泄增加
      。因而，結(jié)石發(fā)病率增加
      。
        三
      、尿路感染 
       鑄形結(jié)石、磷酸鎂銨結(jié)石多與尿路感染相關(guān)
      。老年人和婦女多發(fā)
      ，尿液呈堿性（pH>7.2)。多由于腎臟尿素分解細(xì)菌感染所致
      。如感染不控制
      ，結(jié)石復(fù)發(fā)率極高。
        四
      、泌尿系解剖畸形 
       泌尿系解剖畸形影響尿液正常排空
      ，可使尿液中的溶質(zhì)成分結(jié)晶析出，導(dǎo)致結(jié)石形成
      。最典型的比如：男性前列腺增生導(dǎo)致殘余尿增加
      ，易于合并膀胱結(jié)石。所以
      ，對(duì)前列腺增生合并膀胱結(jié)石的患者
      ，在處理結(jié)石的同時(shí)還須切除增生的前列腺組織，解除尿路梗阻
      ，才能從根本上防止結(jié)石的復(fù)發(fā)
      。
      經(jīng)常憋尿?qū)е掳螂捉Y(jié)石，需要注意什么
        ？
      經(jīng)常憋尿?qū)е掳螂捉Y(jié)石
        ，需要注意什么？尿路結(jié)石患者應(yīng)在正常時(shí)間飲用溫水
        。你不能喝濃茶或烈酒
        。他們應(yīng)該少吃鈣含量高的食物，如豆類和豆制品
        。尿計(jì)算可能是由于平時(shí)少喝水
        ，或是因?yàn)榻?jīng)常小便。此外，它也可能是由某些泌尿系統(tǒng)疾病引起的
        。尿潴留會(huì)導(dǎo)致膀胱充盈過(guò)多
        ，減弱膀胱收縮張力，使排尿困難
        ，并容易誘發(fā)急性尿潴留
        。因此，一定量的富含蛋白質(zhì)的食物
        。建議：尿量應(yīng)輕量計(jì)算
        。膀胱的計(jì)算必須養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)
        ，每天應(yīng)飲用1500-2000毫升水
        。
      

      
他們還可以喝果汁、清茶等飲料
        ，如菊花水晶
      、竹通道水晶、夏戀菊花等
      。當(dāng)然
      ，我們必須注意飲用水的衛(wèi)生。長(zhǎng)期尿潴留導(dǎo)致膀胱逼尿肌功能下降
      ，可能出現(xiàn)膀胱結(jié)石
      。患者必須到正規(guī)醫(yī)院的泌尿科
      ，通過(guò)超睡眠尿路彩色多普勒
      、膀胱和盆腔CT系統(tǒng)評(píng)估膀胱結(jié)石的大小。當(dāng)吃膀胱結(jié)石時(shí)
      ，他們必須避免吸煙和飲酒
      ，少吃肉類，避免吃含鹽和脂肪的食物
      。少吃鹽
      ，飲食太咸會(huì)增加腎臟的重量，而鹽和鈣對(duì)身體有協(xié)同作用
      ，多喝水：盡量多喝水
      ，每天喝足量的水。
      

      
水可以降低尿液濃度
      ，增加步行量
      。如果是良性前列腺增生和尿蛋白e潴留，形成膀胱結(jié)石的機(jī)會(huì)會(huì)大得多
      。除了將結(jié)石導(dǎo)入膀胱外
      ，持尿者還應(yīng)注意尿潴留與尿路感染的關(guān)系：如果長(zhǎng)期持尿，尿液不能清洗細(xì)菌。大量的細(xì)菌有助于經(jīng)常保留尿液
      。飲食合理的人膀胱內(nèi)結(jié)石的幾率也很高
      ，因此服用結(jié)石后，應(yīng)注意避免結(jié)石復(fù)發(fā)
        。
      

      
黃蘇寧建議無(wú)結(jié)石的人多喝水
        ，增加尿量，有利于結(jié)石排泄
        。長(zhǎng)期尿潴留在膀胱內(nèi)也是膀胱結(jié)石形成的重要原因
        ，長(zhǎng)期尿潴留也容易引起尿潴留。我們必須注意生活中的自律
        。在性生活中
        ，我們需要使用避孕套或?qū)m頸帽。因此
        ，飲食是膀胱結(jié)石病因中的常見因素
        。因此，飲食中應(yīng)特別注意預(yù)防膀胱結(jié)石
        。如何飲食以避免膀胱結(jié)石
        ？多喝水，不要憋尿：不要憋尿
        。
      腎結(jié)石如何預(yù)防？
      預(yù)防尿石癥復(fù)發(fā)的措施主要有：
      1.根據(jù)尿石成分分析的結(jié)果及平片上結(jié)石的形態(tài)來(lái)判斷結(jié)石的成分
      ，有的放矢地制訂預(yù)防的措施
      。
      2.對(duì)小兒膀胱結(jié)石來(lái)說(shuō)，主要的問(wèn)題是增加營(yíng)養(yǎng)(奶制品)
      ，這里我們特別強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的重要性
      。
      3.大量飲水，飲水對(duì)預(yù)防尿石復(fù)發(fā)是十分有效的
      ，多飲水可以增加尿量(應(yīng)保持每天尿量在2000～3000m1)
      ，顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度，據(jù)統(tǒng)計(jì)
      ，增加50%的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86%
      ，餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量
      ，臨睡前飲水，使夜間尿相對(duì)密度(比重)低于1.015
      ，多飲水可在結(jié)石的近段尿路產(chǎn)生一定的壓力
      ，促使小結(jié)石排出;可以稀釋排泄物以及一些與結(jié)石形成有關(guān)的物質(zhì)(如TH蛋白)，但有人認(rèn)為，大量飲水同時(shí)也稀釋了尿液中抑制劑的濃度
      ，對(duì)預(yù)防結(jié)石形成不利
      ，實(shí)際上在尿石形成的影響中，尿液的過(guò)飽和居于十分重要的地位;相比之下
      ，大量飲水對(duì)抑制劑濃度降低的影響要小得多
      ，Itoh等認(rèn)為綠茶可以預(yù)防草酸鈣結(jié)石的形成，綠茶內(nèi)含有13%的兒茶酚(catechin)
      ，它有抗氧化作用
      ，能減少尿中草酸的排泄及草酸鈣沉淀的形成，綠茶治療可以增加過(guò)氧化物歧化酶(superoxidedismutase
      ，SOD)的活性
      。
      4.結(jié)石患者應(yīng)根據(jù)熱量的需要限制超額的營(yíng)養(yǎng)，保持每天攝入蛋白的量為75～90g
      ，以保持能量的平衡
      ，降低尿石發(fā)生的危險(xiǎn)，對(duì)有家族性高尿酸尿或有痛風(fēng)的患者
      ，應(yīng)限制蛋白的攝入量為1g/kg體重
      ，控制精制糖的攝入，忌食菠菜
      ，動(dòng)物內(nèi)臟等食物
      。
      5.磁化水有一定的防石作用一般的水通過(guò)一個(gè)磁場(chǎng)強(qiáng)度很大的磁場(chǎng)后即成為磁化水，1973年曾有人發(fā)現(xiàn)將結(jié)石置于盛有磁化水的容器中會(huì)出現(xiàn)溶解現(xiàn)象
      ，通過(guò)研究
      ，發(fā)現(xiàn)水經(jīng)過(guò)磁化后，水中的各種離子所帶的電荷會(huì)發(fā)生變化
      ，形成晶體的傾向明顯降低
      ，可以對(duì)尿石形成起預(yù)防作用。
      6.治療造成結(jié)石形成的疾病如原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)
      ，尿路梗阻
      ，尿路感染等。
      7.藥物可以根據(jù)體內(nèi)代謝異常的情況
      ，適當(dāng)口服一些藥物
      ，如噻嗪類藥物，別嘌醇
      ，正磷酸鹽等
      ，對(duì)復(fù)發(fā)性草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)避免攝入過(guò)量的維生素C。
      8.定期復(fù)查尿石患者在結(jié)石排出后必須定期進(jìn)行復(fù)查
      ，這主要是因?yàn)椋孩賹?duì)絕大多數(shù)結(jié)石患者來(lái)說(shuō)
      ，排出結(jié)石后
      ，造成結(jié)石形成的因素并未解決，結(jié)石還可能復(fù)發(fā)
      ，②除了在手術(shù)時(shí)明確結(jié)石已經(jīng)取凈外
      ，無(wú)論采用什么方法碎石，體內(nèi)都可能殘留一些大小不等的結(jié)石碎片
      ，這些結(jié)石碎片就可能成為以后結(jié)石復(fù)發(fā)的核心
      。
      改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長(zhǎng)和發(fā)病，下列方法有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)
      。
      ●多喝水
      不論你的結(jié)石屬于哪一類
      ，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量，水能稀釋尿液
      ，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石
      ，合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠
      ，如果你一整天都在烈日下工作
      ，你需要喝2加侖的水。
      ●補(bǔ)充纖維素
      加食米糠
      ，可以防止結(jié)石發(fā)生
      。
      ●控制鈣的攝取量
      結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的，如果你上一回的結(jié)石
      ，主要是鈣的成分
      ，則你得注意鈣質(zhì)的攝取，如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶
      ，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要
      ，其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶
      ，干酪
      ，奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石
      。
      ●檢查你的胃藥
      某些常見的制酸劑含高量的鈣
      ，假使你患鈣結(jié)石，同時(shí)你也正在服用制酸劑
      ，則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明
      ，以確定是否含高鈣，若含高鈣
      ，應(yīng)改用別的藥
      。
      ●勿吃富含草酸鹽的食物
      大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石，因此
      ，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物
      ，包括豆類
      ，甜菜
      ，芹菜
      ，巧克力，葡萄
      ，青椒
      ，香菜，菠菜
      ，草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜
      ，也避免酒精，咖啡因
      ，茶
      ，巧克力，無(wú)花果干
      ，羊肉
      ，核果，青椒
      ，紅茶
      ，罌粟子等。
      ●多活動(dòng)
      不愛活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中
      ，運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭
      ，勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)
      。
      ●熱敷
      在腎區(qū)熱敷
      ，拔火罐，電療
      ，可以止痛
      ，常洗熱水澡，也有利于排石
      。
      ●吃富含維生素A的食物
      維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)
      ，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)，健康的成年人
      ，一天需攝取5
      ，O00單位(Iu)的維生素A，一杯胡蘿卜便能提供10
      ，055Iu的維生素A
      ，其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜，杏果
      ，香瓜
      ，南瓜
      ，牛肝，(維生素A在高劑量時(shí)有毒
      ，故欲補(bǔ)充維生素A之前
      ，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意，)
      ●注意蛋白質(zhì)的攝取
      腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)
      ，蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸
        ，鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成
        ，假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石
        ，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷
        ，每天限吃180克的高蛋白食物
        ，這包括肉類，干酪
        ，雞肉和魚肉
        。
      ●少吃鹽
      如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取
      ，你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克
      。
      ●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
      ①氧化鎂或氯化鎂
      每天500毫克，減少鈣的吸收
      ，研究發(fā)現(xiàn)每日服用鎂
      ，可減少90%的復(fù)發(fā)率，因?yàn)殒V和鈣——樣
      ，皆可與草酸結(jié)合
      ，但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會(huì)形成疼痛的結(jié)石
      。
      ②維生素B6
      10毫克
      ，每天2次，與鎂并用時(shí)
      ，B6能減少尿液中的草酸鹽
      ，這是腎結(jié)石中常見的礦物鹽。
      ③蛋白質(zhì)分解酵素
      用量依照產(chǎn)品指示
      ，兩餐之間使用
      ，幫助消化正常。
      ④維生素A乳劑或膠囊
      25000IU
      ，治療受結(jié)石損壞的尿道襯膜
      。
      ●避免L—胱胺酸
      如果你有腎結(jié)石病歷或目前正患腎結(jié)石.血避免L-胱胺酸，這種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶，產(chǎn)生大型的結(jié)石
      ，堵塞腎臟的內(nèi)部
      。
      ●多吃西瓜
      西瓜是天然的利尿劑，要經(jīng)常吃西皿
      ，且要單獨(dú)吃
      ，不與其他食物并用，西瓜有清凈體內(nèi)的作用
        ，但勿與其他食物同時(shí)食用
        。
      ●限制維生素c的用量
      如果你容易形成草酸鈣結(jié)石，應(yīng)限制維生素c的用量
        ，一天超過(guò)3-4公克，可能增加草酸的制造
        ，因而提高結(jié)石的幾率
        ，勿攝取高效力的維生素c補(bǔ)充物。
      ●勿服用過(guò)多維生素D
      過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)
        ，維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU
        。
      食療注意事項(xiàng)
      1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液
        。
      2.控制鈣的攝取量
        ，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止
        。
      3.胃藥常含有高量的鈣
        ，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌
        。
      4.勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物
        ，包括豆類，甜菜
        ，芹菜
        ，巧克力，葡萄
        ，青椒
        ，香菜，菠菜
        ，草莓及茶
        。
      5.服用鎂及維生素B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率
      。
      6.吃富含維生素A的食物
      ，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)
      ，這類食物包括：胡蘿卜
      ，綠花椰菜
      ，洋香瓜，番瓜
      ，牛肝
      ，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生
      。
      7.保持活力
      ，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。
      8.減少蛋白質(zhì)的攝取量
      ，包括肉類
      ，干酪，魚和雞
      。
      9.減少鹽分的攝取
      ，少吃各種高鹽分的食物。
      10.限制維生素C的用量
      ，特別是草酸鈣的結(jié)石患者
      。
      11.勿服用過(guò)多維生素D。
      12.若曾為患者
      ，之后又感到任何強(qiáng)烈疼痛或尿液帶血
      ，請(qǐng)盡速就醫(yī)。
      13.患者應(yīng)了解本身結(jié)石的類型
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/88467.html.
      
          
      
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