很多人雖然經(jīng)常聽(tīng)到益生菌的名字,見(jiàn)過(guò)市場(chǎng)上各種各樣關(guān)于益生菌的產(chǎn)品,但是對(duì)于益生菌的作用并沒(méi)有特別清晰的認(rèn)識(shí)。那么益生菌的作用有哪些呢?
1、調(diào)節(jié)腸道,改善便秘、腹瀉
正常情況下腸道內(nèi)有益菌數(shù)量高于有害菌數(shù)量,腸道即可維持正常的狀態(tài),當(dāng)飲食不潔,或者環(huán)境變化使有益菌數(shù)量變少,有害菌增多,就會(huì)出現(xiàn)便秘,腹瀉,吸收功能變差等問(wèn)題,而此時(shí)補(bǔ)充益生菌,益生菌進(jìn)入腸道以后與有害菌進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)占位,參與物質(zhì)代謝,營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成,幫助人體恢復(fù)正常的腸道環(huán)境,從而解決便秘腹瀉的腸道問(wèn)題
。2 益生菌能刺激腸到免疫系統(tǒng),淋巴組織,產(chǎn)生分泌性抗體-免疫球蛋白A(lgA) 3 抗生素屬于廣譜抗菌藥,也就是無(wú)差別的滅殺所有的有益菌和有害菌類(lèi),因此抗生素雖然有著良好的抗炎作用,但是卻很容易造成菌群失調(diào),這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充益生菌更能迅速恢復(fù)體內(nèi)菌群平衡,建立體內(nèi)安全屏障保護(hù)身體健康 4、降血脂 醫(yī)學(xué)研究表明益生菌具有血液清道夫的作用,能夠消除血管壁的膽固醇,緩解動(dòng)脈硬化,心臟供血不足和脂肪肝等情況 5 益生菌在腸腔內(nèi)生長(zhǎng)繁殖時(shí),能產(chǎn)生人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如葉酸,煙酸,維生素B1、B2 6 益生菌能分解乳糖成為乳酸,減輕乳糖不耐癥,有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸道當(dāng)中的消化和吸收。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素,煙酸和葉酸等還能通過(guò)抑制某些維生素分解來(lái)保障維生素的供應(yīng) 本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/88600.html.
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