大道家園傳統(tǒng)文化

搜索

作者 標(biāo)題 全文 模糊搜索 同義詞 按 相關(guān)性 排序

大約有60項(xiàng)符合查詢結(jié)果

，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,486項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0722秒） [XML]

1. 瘦腿瑜伽動(dòng)作(瘦腿瑜伽動(dòng)作有哪些) [20%]

瘦腿瑜伽動(dòng)作文章目錄一

、瘦腿瑜伽動(dòng)作二

、在家自學(xué)瑜伽的方法三、練瑜伽的誤區(qū)瘦腿瑜伽動(dòng)作1

、瘦腿瑜伽動(dòng)作之盤坐擺肩式采取坐姿,雙腿盤放,右腳置于右側(cè)大腿根部,左腳置于左側(cè)大腿根部

。背部挺直,雙臂向上舉起,然后在...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:生活小常識(shí)

2. 三個(gè)瑜伽動(dòng)作讓你不再便秘,簡(jiǎn)單美背瑜伽的4種動(dòng)作(塑形美背瑜伽動(dòng)作) [19%]

一、三個(gè)瑜伽動(dòng)作讓你不再便秘1

、排出毒素與胃氣體通過(guò)這個(gè)瑜伽動(dòng)作幫你排出積聚在胃腸的毒素和氣體，促進(jìn)蠕動(dòng)

，有助消除宿便

。動(dòng)作：仰躺在瑜伽墊上

，兩腿并攏，腳背繃直

，兩手打開(kāi)掌心向下放在地上

。收緊腹部，右...

欄目:健康生活 作者:佚名

3. 瑜伽前要熱身嗎,,瑜伽前熱身動(dòng)作有哪些(瑜伽熱身經(jīng)典動(dòng)作有哪些) [19%]

瑜伽前要熱身嗎,,瑜伽前熱身動(dòng)作有哪些我們都知道

，瑜伽是一種比較健康的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行瑜伽的時(shí)候

，還是會(huì)有一些危險(xiǎn)的

，要規(guī)避這些危險(xiǎn)，可以通過(guò)做一些瑜伽前熱身動(dòng)作

，這樣能夠有效的減少損傷

。下面我們一起來(lái)了解...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

4. 幾大瑜伽動(dòng)作讓你快速減肥,養(yǎng)生減肥瑜伽教程(5個(gè)瑜伽動(dòng)作) [19%]

幾大瑜伽動(dòng)作讓你快速減肥,養(yǎng)生減肥瑜伽教程一、減肥應(yīng)該練哪種瑜伽呢比克若姆熱瑜伽在高溫的環(huán)境下

，做著強(qiáng)度較為激烈的瑜伽動(dòng)作，為身體帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)

，這是比克若姆熱瑜伽的特征

。做這項(xiàng)瑜伽的同時(shí)，需要我們集...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

5. 簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,多個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作供我們選擇(最簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作) [19%]

簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,多個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作供我們選擇運(yùn)動(dòng)對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)

，已經(jīng)成為家常便飯的事情了

，更何況現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多，我們完完全全可以選擇一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)來(lái)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去

。就拿瑜伽這種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，大部分...

欄目:健康生活 作者:佚名

6. 可以瘦小腿的瑜伽動(dòng)作介紹(瑜伽動(dòng)作瘦小腿) [19%]

可以瘦小腿的瑜伽動(dòng)作介紹身體發(fā)胖是我們每個(gè)人都難以忍受的事情

，尤其是小腿粗壯

，對(duì)于我們女性朋友們來(lái)說(shuō)更是非常討厭的，但是我們很多的朋友們對(duì)于一些瘦小腿的方法還不是非常的了解

，其實(shí)許多的瑜伽動(dòng)作就是可以...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走

7. 睡前瑜伽的動(dòng)作(睡前做什么瑜伽動(dòng)作好) [19%]

睡前瑜伽的動(dòng)作瑜伽是我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的減肥方式

，瑜伽是從印度傳入到我們國(guó)家來(lái)的，在很短的一個(gè)時(shí)間內(nèi)

，就迅速普及到了人們的生活之中，那么瑜伽對(duì)于我們來(lái)說(shuō)

，還是比較好上手的

。今天要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的內(nèi)容就是，我們?cè)谒?..

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走

8. 初級(jí)瑜伽入門動(dòng)作 [19%]

初級(jí)瑜伽入門動(dòng)作文章目錄一、初級(jí)瑜伽入門動(dòng)作二

、瑜伽入門注意事項(xiàng)三

、練瑜伽的好處初級(jí)瑜伽入門動(dòng)作1、初級(jí)瑜伽入門動(dòng)作之祈禱式做法:挺身直立,雙腳并攏

。雙手胸前合掌

。放松全身

。調(diào)勻呼吸

。益處:建立集中和寧?kù)o...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:生活小常識(shí)

9. 腹部瑜伽,瘦肚子的瑜伽動(dòng)作(瘦肚子瑜伽有哪些 四大瑜伽動(dòng)作攻克小肚腩) [19%]

腹部瑜伽,瘦肚子的瑜伽動(dòng)作隨著社會(huì)的發(fā)展，人們工作生活和學(xué)習(xí)壓力的增大

，越來(lái)越多的人會(huì)長(zhǎng)期的坐在電腦前

，這就直接導(dǎo)致了身體的不適，肥胖也會(huì)隨之而來(lái)

，尤其是肚子上的游泳圈

，在炎熱的夏季怎么都遮不住，給我...

欄目:健康生活 作者:佚名

10. 床上瑜伽減腹動(dòng)作 [19%]

床上瑜伽減腹動(dòng)作文章目錄一

、床上瑜伽減腹動(dòng)作二、減肥瑜伽的注意事項(xiàng)三

、練習(xí)瑜伽的禁忌有哪些床上瑜伽減腹動(dòng)作1

、床上瑜伽減腹動(dòng)作之空中蹬車同樣是仰臥在床上或瑜伽墊,手放兩側(cè),雙腿緩慢進(jìn)行蹬自行車的動(dòng)作,上下...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:生活小常識(shí)