、女人怎樣保持苗條呢1.深海魚。能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養(yǎng)組合
。美國凱澤永久醫(yī)療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50—79歲的婦女
，結果發(fā)現(xiàn)更年...
欄目:健康生活
作者:佚名
25. 冬季養(yǎng)生保健知識,冬季如何養(yǎng)生能預防疾病 [18%]
一、冬季起居養(yǎng)生1、早睡晚起冬季養(yǎng)生貴在空氣新鮮，“日出而作
，日落而息”。在冬季，保證充足睡眠時間尤為重要，從傳統(tǒng)
養(yǎng)生學的角度講，冬季適當?shù)卦黾铀邥r間有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達到“陰...
欄目:健康生活
作者:中醫(yī)世家
26. 女性秋天養(yǎng)生知識,讓女人年輕10歲 [18%]
...養(yǎng)肝
，對于女性而言保養(yǎng)要趁早，只要掌握女性秋天
養(yǎng)生知識 ，并且堅持履行
，會讓女性更加年輕貌美。8大女性秋天
養(yǎng)生知識我國的傳統(tǒng)
中醫(yī)講
欄目:飲食營養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動
27. 常用中醫(yī)藥材的知識與常識 [18%]
常用中醫(yī)藥材的知識與常識在中藥藥材中
，可供做
養(yǎng)生藥膳和食療的達到500種之多
，約為全部中藥材的1/10 。一般來說
，可作為藥膳的藥類食材有四類：1、如生姜
、桂皮
、茵香、胡椒
、甘草等
，它們既是藥物，又是傳統(tǒng)的食物調...
欄目:健康綜合
作者:蘋果養(yǎng)生
28. 秋季養(yǎng)生必知的小知識,秋季養(yǎng)生的茶飲有什么 [18%]
一
、秋季
養(yǎng)生知識大全1.要注意防止熱能過剩
，在秋季飲食中，要注意適量
，而不能放縱食欲
，大吃大喝。2.
中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”
。首先應當少吃一些刺激性強
、辛辣、燥熱的食品
，如尖辣椒
、胡椒等等，應當多吃一些蔬...
欄目:健康生活
作者:金婚銀婚
29. 男性日常如何養(yǎng)生,養(yǎng)生知識值得你知道 [18%]
1肚子餓時不可硬挺不要隨便推遲進食時間
，否則可能引起胃腸性收縮
，出現(xiàn)腹痛
、嚴重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖
、頭昏眼花
，甚至昏迷、休克
。經(jīng)常饑餓不進食
，易引起潰瘍病、胃炎
、消化不良等癥
。2.起居上不可硬熬每當晚上感...
欄目:健康生活
作者:中醫(yī)世家
30. 夏季養(yǎng)生保健小知識,合理飲食是關鍵 [18%]
...常的生活和工作，因此
，應該掌握夏季
養(yǎng)生的一些保健小
知識 。那么，夏季
養(yǎng)生保健小
知識有哪些?第一
，注意飲食應以清淡為主
。夏季的時
欄目:健康生活
作者:中醫(yī)世家