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，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,479項。（搜索耗時：0.0629秒） [XML]女性適合的瑜伽瘦身動作一定要練瑜伽在練習當中，女性最為多一些
，但是有些女性練習瑜伽是為了達到一定的目的，比如瘦身欄目:運動健身 作者:飯后百步走
床上怎樣做健身動作動作一：仰臥躺在床兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲
欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
...時高舉雙腿
，使雙腿滯留在空中，并在空中做蹬自行車的動作，反復多次。做動作時要注意：1。初次做這個動作會感覺很累，幅度不宜過大，速度不宜過快。2。動作做熟練以后，每次“蹬車”的時候欄目:運動健身 作者:佚名
瑜伽瘦腿動作,單腿坐側轉,單腿坐前折疊瑜伽動作博大精深，每一個動作帶來的功效都是不同的
，瘦身瑜伽中瘦腿的瑜伽動作更是層出不窮，其中，單腿坐側轉、單腿坐前折疊效果明顯，接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介...欄目:運動健身 作者:飯后百步走
讓男人把持不住的小動作,讓女人魅力升級你知道在男人眼里，什么樣的女人最有魅力嗎?做魅力女人
，就要懂得怎么誘惑男人心哦!下面我們?yōu)槟銈兘榻B幾個小動作，讓你魅力升級，所向無敵。歪頭微笑科學家發(fā)現(xiàn)，不論是非洲的...欄目:健康生活 作者:佚名
瑜伽減肥的簡單動作,哪些中藥可以減肥一
、減肥瑜伽動作有哪些1、磨豆式瑜伽減肥動作動作要點：坐于地面，雙腿伸直，背部挺直，腳尖向上為了讓你能更好的屈伸，初學的MM應該在臀部下方墊上墊子毛毯;慢慢向前屈伸欄目:健康生活 作者:妙手生春
...解
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...除了病情嚴重的原因外
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
做提肛動作就是保持一定的規(guī)律來收縮肛門