瑜伽減肥的簡(jiǎn)單動(dòng)作,哪些中藥可以減肥
一、減肥瑜伽動(dòng)作有哪些
1
、磨豆式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：坐于地面
，雙腿伸直
，背部挺直
，腳尖向上為了讓你能更好的屈伸
，初學(xué)的MM應(yīng)該在臀部下方墊上墊子毛毯;慢慢向前屈伸，為了讓你更容易屈伸
，你可以把瑜伽繩套在腳上
，雙手拉住繩頭，這樣既可以讓你的腳尖保持向上
，又能夠助你伸直雙腿
，是最簡(jiǎn)單的瑜伽減肥動(dòng)作。
單動(dòng)作,哪些中藥可以減肥.png)
2
、蝶式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：平坐于地面上
，屈膝，腳掌相貼
，靠近大腿內(nèi)側(cè)
，腿部盡量貼近地面，背部保持挺直
，身體微微向前
，初學(xué)的MM可以用瑜伽繩套住雙腳，用手拉住繩頭
，這樣能夠幫助你身體向前傾斜哦
。
3、霹靂式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：仰臥在地面上
，屈膝
，腳面貼地，貼放于臀部?jī)蓚?cè)
，手臂向上伸直
，掌心向上，腰部離地
，初學(xué)的MM腳如果不能貼臀部
，只要靠近就可以咯，肩部以下可以墊張?zhí)鹤?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，使用這個(gè)瑜伽簡(jiǎn)單動(dòng)作要避免背部拉傷
。
4
、牛面變式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：平坐于地面上，屈膝
，左腳貼放于右臀旁
，右腿放在左腿上，右腳貼放于左臀旁
，背部挺直
，左手肘放于右手肘上，合掌于臉正前方
。初學(xué)這個(gè)瑜伽減肥動(dòng)作的MM雙腳如果不能貼放于臀部
，靠近臀部或者腳掌貼地，腳跟貼放與大腿外側(cè)
。
5
、倒三角式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：跪坐，手伏地
，分開(kāi)與肩同寬
，在大腿處夾瑜伽磚，這樣便于之后的向上拉伸
，踮起腳尖
，向上提起臀部，慢慢伸直雙腿和雙臂
，身體向下壓
，是上半身成一直線，腳跟慢慢著地
，初學(xué)的MM腳尖可以踮起
，以免過(guò)分拉伸。
6
、戰(zhàn)士一式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：雙腿分開(kāi)成弓步
，前腳的大腿與小腿成90度，后腳伸直
，背部挺直
，雙手合十于胸前，慢慢向上伸直拉伸
，眼睛看向前方
，初學(xué)這個(gè)瑜伽減肥動(dòng)作的MM前腳的大腿和小腿可以不成90度。
7
、拱橋式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：仰臥于地面
，屈膝，初學(xué)的MM可以在大腿夾瑜伽磚貼放于臀部下方
，雙手反手放于耳朵旁
，指尖向身體
。腰腹用力，提起臀部和腰部
，伸直手臂
，頭部向后，眼睛朝前看
。
8
、舞者式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：自然站立，屈左膝
，向后抬起左腳
，左手伸直，抓住左腳腳面
，身體向前傾
，左腿向上拉伸，使左膝高于臀部
，右手向右前方伸展，初學(xué)的MM記住站立的腿膝蓋不能彎曲哦
，身體可以向前傾以便左腿向上拉伸
。
9、幻椅式瑜伽減肥動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：自然站立
，雙腳微微分開(kāi)
，背部挺直，屈膝
，慢慢坐下直至大腿與小腿成90度
，雙手放在大腿上，初學(xué)這個(gè)瑜伽減肥動(dòng)作的MM開(kāi)始時(shí)可以先靠墻練習(xí)哦!
二
、能減肥的蔬菜有哪些
芹菜
芹菜有旱芹和水芹兩種
，性寒涼，味甘微苦
，入肝
、胃、膀胱經(jīng)
，含蛋白質(zhì)
、胡蘿卜素、維生素A/B/C/P及多種氨基酸
、礦物質(zhì)等
。從減肥角度來(lái)看，有降脂降壓
、軟化血管的作用
，對(duì)肥胖癥
、冠心病、糖尿病等有輔助效果
。
白蘿卜
白蘿卜味辛
、甘，入肺
、脾二經(jīng)
。每100g白蘿卜所含熱量為6大卡，是根莖類蔬菜中含熱量最低的
，其所含的芥子油能促進(jìn)脂肪的消耗和利用
，直接達(dá)到減肥的目的，是效果不錯(cuò)的減肥蔬菜之一
。
菠菜
菠菜性寒涼
，味甘，入肺
、胃
、肝、大腸諸經(jīng)
。含糖
、蛋白質(zhì)、維生素K
、礦物質(zhì)等
，以鐵含量最為豐富。其所含熱量?jī)H次于白菜
，用于防止肥胖癥
、高血壓、糖尿病等
。
白菜
白菜性涼
，味甘，入肺
、胃
、大腸、膀胱諸經(jīng)
。所含營(yíng)養(yǎng)成分除糖
、蛋白質(zhì)外，還有維生素B
、維生素C
、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵
、鋅等礦物質(zhì)
，是最佳減肥綠葉蔬菜。
韭菜
韭菜性溫
，生者味辛辣
、熟者味甘甜，入肺
、胃
、肝、腎諸經(jīng)
，是粗纖維食品
，在胃腸道吸水后迅速膨脹，不但能在能增進(jìn)飽感
，減少食量
，還能潤(rùn)腸通便，排出體內(nèi)過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，在減肥中有其不可忽視的作用
。
生菜
生菜含有甘露醇可以促進(jìn)人體血液的循環(huán)，葉綠素和大量的膳食纖維可以促進(jìn)人體胃腸消化
，經(jīng)常食用不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還能瘦身養(yǎng)生哦
。
三、6種最適合女人減肥的運(yùn)動(dòng)
第一名：鋼管舞
有媒體稱
，在倫敦的健身房里，鋼管舞已經(jīng)取代普拉提或瑜珈課程
，成為新潮的瘦身方式
，這種脫胎于脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多余的贅肉
，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感
。
具體做法是：先在地上做暖身運(yùn)動(dòng)，然后以瑜珈動(dòng)作拉開(kāi)筋骨
，最后在穿上高跟鞋
，圍繞鋼管旋出舞步。
第二名：雙人瑜伽
除了瑜伽以外
，還有很多健身方式都是男女相互配合完成的
，不僅能一同打造魔鬼身材能更促進(jìn)夫妻感情，何樂(lè)而不為呢
。
第三名：肚皮舞
肚皮舞起源中東地區(qū)
，最早作為一種宗教儀式出現(xiàn)。近兩年，隨著全世界瘦身大潮愈演愈烈
，肚皮舞已經(jīng)從娛樂(lè)舞蹈變成了一種時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)
。溫柔性感是肚皮舞給人的最大感受，非常適合女孩練習(xí)
。
第四名：水中健身
在清涼的水中隨著音樂(lè)跳動(dòng)感健美操
，不僅清涼舒適，更能減小運(yùn)動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)的磨損
。顯示身材的游泳衣更是讓你曲線畢露
。具體方法是在1.3-1.6米的水中進(jìn)行，以陸地健身操
、芭蕾形體等訓(xùn)練方式進(jìn)行練習(xí)
。
第五名：拉丁健身操
桑巴源于巴西是一種民間舞蹈，舞者必須煽情
、激昂地表演?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在健身房中時(shí)興的拉丁健身操就是脫胎于桑巴舞。
四
、吃什么中藥減肥最快
1
、決明子
決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便
，降脂減肥的功能
。可以抑制全身脂肪的合成
，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效
。不過(guò)決明子性寒，建議可用決明子
、荷葉
、大麥、黑烏龍
、茯苓等組方為決烏湯
，茯苓可以同時(shí)健脾胃護(hù)肝，規(guī)避決明子的寒性
，既不影響飲食和身體健康
，還可達(dá)到瘦身的目的。
2
、澤瀉
澤瀉具有利水清濕熱的效果
，可以幫助我們排除身體多余的水分，加快身體的新陳代謝
，有很多人下半身肥胖的人其實(shí)不是有多胖
，大多都是浮腫引起的，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿，對(duì)于下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕松的減肥
，不過(guò)量不要太多太大
，每日的量最好控制在6g到9g就可以了，否則會(huì)讓腸胃受不了哦!
3
、首烏
首烏可以滋潤(rùn)腸胃
，有解毒的療效，適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)我們身體的胃腸蠕動(dòng)
，排出腸胃里的廢物
，減少胃腸對(duì)膽固醇和脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸里沉淀
、累積
，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對(duì)于治療便秘型肥胖者很有效
，可以快速幫助我們清理囤積在體內(nèi)的垃圾
，減掉大肚腩變成小腰精哦!
4、荷葉
荷葉中含有多種有效的化脂生物堿
，能有效分解體內(nèi)的脂肪
，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上
，形成一層脂肪隔離膜
，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積
。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣
，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，讓人對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感
。
5
、大麥
大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥
，清熱解暑,去腥膻，去油膩
，助消化
，潤(rùn)膚烏發(fā)。大麥茶中的膳食纖維素可調(diào)整消化吸收功能
，從而延緩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
。膳食纖維素還可產(chǎn)生飽腹感，避免攝入過(guò)多的熱能
、脂肪
、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
6
、薏苡仁
薏仁是一種中藥藥材
，可以讓皮膚更光滑細(xì)致;此外，也可以促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能
。這樣
，脂肪容易被燃燒，有助于增進(jìn)減肥的效果
。薏苡仁有有利尿
、消水腫的作用，也被當(dāng)作節(jié)食用品
。
減肥瘦身的瑜伽動(dòng)作有哪些 ？什么瑜伽動(dòng)作能減肥瘦身
？
瑜伽是一種非常常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方法，相信很多人應(yīng)該都非常喜歡練習(xí)瑜伽
，那你們知道瑜伽減肥的動(dòng)作到底有哪些呢
？估計(jì)很多人都還不知道，下面
，給大家具體介紹一下減肥瘦身的瑜伽動(dòng)作
，我們一起倆看看減肥瘦身的瑜伽動(dòng)作，希望對(duì)大家有幫助
。
1、減肥瘦身的瑜伽動(dòng)作
1、從下狗式延伸
，將膝蓋碰到鼻頭
，左右腳各重覆10次。
2
、將肩膀
、背及腿呈現(xiàn)一直線，右手和左腳同時(shí)離開(kāi)地面
，停留三個(gè)深呼吸后
，再進(jìn)行交換，各做5至10次
。
3
、四肢著地，將前臂放在地板上
，吸氣時(shí)用腳尖踮起下半身（記得腿一定要伸直?div id="4qifd00" class="flower right">
，做20次。
4
、用前臂撐起全身力量的高難度動(dòng)作（初學(xué)者可靠在墻壁上做）
，每次停留5個(gè)深呼吸。
5
、將身體后仰
，四肢著地，停留5個(gè)深呼吸
。
6
、左腳向前，下半身態(tài)孫呈現(xiàn)弓步
，雙手平舉與肩同高
，吸氣時(shí)，往前腳的方向扭轉(zhuǎn)
，做10至20次后換邊
。
7、左腳與右手同時(shí)摸地
，再同時(shí)抬起右腳與左手
，左手往天花板延伸，眼睛盯著左手看
，停留5個(gè)深呼吸后再換邊
。
8、從站姿開(kāi)始
，雙手舉高
，將臀部往下沉。
9
、也是一個(gè)利用前臂撐起全身的動(dòng)作
，先從一只腳開(kāi)始，將腿收進(jìn)腹部
，最后做到兩只腳都騰空
。
10、蹲下時(shí)
，將膝蓋與腳趾并攏
，雙手合十，屁股放在腳跟上
，再踮起腳尖，停留5個(gè)深呼吸這些看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作
，做起來(lái)可是一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單
，相對(duì)的
，也是對(duì)于身體的一個(gè)鍛煉，畢竟想要擁有完美的身形
，可是要付出努力的
！
2、快速瘦腿的瑜伽動(dòng)作1
、下狗式
step1站姿
，雙腳并攏，腿部撐直
，身體向下彎曲
，直至雙手緊貼地板，背部微微拱起
，臉部置于小腿面上
，臀部盡量抬高。
step2雙臂向前延伸
，做成下狗式
，背部打直并與雙臂在一條線上，臀部盡量向上提起
，腿部撐直
。
2、坐姿體前屈
坐姿
，左腿伸直著地
，右腿彎曲，右腳腳掌緊貼左大腿面
，雙手抱住左腳
，前臂緊貼地板，肩膀微微向上拱起
，額頭置于左膝蓋上
。
3、伸展式
仰臥
，背部著地
，雙臂伸直指向身體兩側(cè)，左腿伸直指向身體前方
，右腿伸直指向身體左側(cè)
，右腳著地，雙腿呈90度教
，眼睛看向右手指尖
。
減肥瑜伽：俯臥式
4、俯臥式
俯臥
，腹部著地
，雙腳分開(kāi)一段距離
，腳面緊貼地板，雙手疊放在面部下方
，臉部朝向右側(cè)
。
5、蜷縮式
側(cè)臥
，面部朝向左側(cè)
，雙腳并攏，膝蓋彎曲90度
，右腿疊放在左腿上方
，頭部置于左臂上，右手扶在小腹上
，自然呼吸
。
6、仰臥式
仰臥
，背部著地
，雙臂伸直自然置于身體兩側(cè)，雙腳自然分開(kāi)并置于地板上
，自然呼吸
。
7、坐姿抬腿
坐姿
，右腿彎曲
，右腳腳跟緊貼左側(cè)臀部下方，左腿伸直指向斜上方
，雙手抱住左腳
，背部撐直，肩膀打開(kāi)
，換到另一邊重復(fù)做
。
8.單腳下犬式
首先身體呈下犬式姿勢(shì)，然后并攏雙腳
，并讓兩個(gè)大拇指靠在一起
，左腳跟要保持與地面的接觸，然后抬起右腿
，并且彎曲膝蓋
，要盡量讓右腳跟靠近臀部，膝蓋盡量向上拉伸
，抬頭看向左邊
，脊椎彎曲并伸展，盡量讓頭部和右腳跟靠攏
，堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作
，深呼吸5次
。
減肥瑜伽：沖刺式
9.沖刺式
首先保持下犬式姿勢(shì)，吸氣
，將右腿邁出到兩手之間，右手臂穿過(guò)彎曲的膝蓋
，雙手抱住右腳踝
，保持重心，堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)含閉帶深呼吸5次
。剛開(kāi)始做這動(dòng)作的朋友談蘆如果覺(jué)得大腿內(nèi)側(cè)的負(fù)擔(dān)過(guò)重
，那么可以將一只手或者是雙手撐在地板上
哪些中藥減肥最快？減肥見(jiàn)效快的中藥有哪些？
每個(gè)女生都想要完美的身材
，完美的身材離不開(kāi)減肥瘦身這一話題
，要想擁有好的身材，就必須要經(jīng)歷減肥這一過(guò)程
，那么在這么多的減肥方式中
，有的人想選擇用中藥減肥的方式來(lái)達(dá)到目的，那么減肥見(jiàn)效快的中藥有哪些
？哪些中藥減肥最快呢
？
1、減肥中藥有哪些1
、決明子
決明子具有清肝明目
，潤(rùn)腸通便，降脂減肥的功能
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢砸种迫碇镜暮铣桑瑢?duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功御賀效
。不過(guò)決明子性寒
，建議可用決明子、荷葉
、大麥
、黑烏龍、茯苓等組方為決烏湯
，茯苓可以同時(shí)健脾胃護(hù)肝
，規(guī)避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康
，還可達(dá)到瘦身的目的
。
2
、澤瀉
澤瀉具有利水清濕熱的效果，可以幫助我們排除身體多余的水分
，加快身體的新陳代謝
，有很多人下半身肥胖的人其實(shí)不是有多胖，大多都是浮腫引起的
，澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿
，對(duì)于下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕松的減肥，不過(guò)量不要太多太大
，每日的量最好控制在6g到9g就可以了
，否則會(huì)讓腸胃受不了哦！
3
、首烏
首烏可以滋潤(rùn)腸胃
，有解毒的療效，適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)我們身體的胃腸蠕動(dòng)
，排出腸胃里的廢物
，減少胃腸對(duì)膽固醇和脂肪的吸收，防止膽固醇在胃腸里沉淀
、累積
，是一種很棒的減肥食品哦。首烏對(duì)于治療便秘型肥胖者很有效
，可以快速幫助我們清理囤積在體內(nèi)的垃圾
，減掉大肚腩變成小腰精哦！
荷葉
4
、荷葉
荷葉中含有多種有效的化脂生物堿
，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外
。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上
，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收
，防止脂肪堆積
。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效
，讓人對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感
。
5、大麥
大麥茶主要用于消溫解毒
，健脾減肥
，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化
，潤(rùn)膚烏發(fā)
。大麥茶中的膳食纖維素可調(diào)整消化吸收功能，從而延緩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
。膳食纖維素還可產(chǎn)生飽腹感
，避免攝入過(guò)多的熱能、脂肪
、碳水化合物
，有防治肥胖的作用。
6
、薏苡仁
薏仁是一種中藥藥材，可以讓皮膚更光滑細(xì)致;此外
，也可以促進(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能
。這樣，脂肪容易被燃燒
，有助于增進(jìn)減肥的效果
。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用
，也被當(dāng)作節(jié)食用品
。
中藥減肥也是非常有效果的，配合著運(yùn)動(dòng)和食療來(lái)減肥
，相信會(huì)很快的解決掉你身上的肥肉
。
2、中醫(yī)減肥方法1
、化濕法
用于因?yàn)槠⑽腹δ懿唤∪?div id="m50uktp" class="box-center"> ，使聚集身體的濕氣、廢物不容易爛嫌得到利用
，或排除而積存于肌膚致成為肥胖者所謂的脾虛濕阻型
。此類病人體態(tài)肥胖臃腫，常會(huì)感到腹部滿脹
、頭暈
、面色萎黃、倦怠乏力
、下肢浮腫
、大便塘稀、舌苔白膩
、脈儒而細(xì)滑
。本型多見(jiàn)于中、老年肥胖病人，尤以婦女為多見(jiàn)
。當(dāng)長(zhǎng)期飲食不當(dāng)而損了脾胃的功能
，加之中年以后身體機(jī)能漸漸趨于減退，代謝功能也逐漸低下
，脾胃運(yùn)化功能失常
，致使人體臃腫。
治則：健脾氣
、利濕化_
。
處方：代表的傳統(tǒng)中藥方劑如澤瀉湯、二術(shù)四苓湯
、防己黃蓍湯等
，參苓白術(shù)散合清消飲加減。
2
、_痰法
用于痰_肥胖者
，此類患者，食欲特別好
，美食主義者
，平時(shí)應(yīng)酬飲酒多、體重乏力
、嗜睡懶動(dòng)
，伴有眩暈、胸悶
，或婦女不孕
、閉經(jīng)、舌苔膩或黃膩
、脈弦滑所謂的痰_中阻型
。古人有“肥人多痰”之說(shuō)。此型多因過(guò)食肥甘厚味
，損傷脾胃
，濕熱_生，濕為熱蒸
，煉液為痰
，痰_阻滯脈絡(luò)，絡(luò)脈不通
，膏脂瘀積
，形體肥胖。
治則：理脾化痰
。
處方：輕者用二陳湯合澤瀉湯
、三子養(yǎng)親湯加減
。陳皮、半夏
、伏苓
、菖蒲、遠(yuǎn)志
、澤瀉
、冬瓜皮。重者用控涎丹
、導(dǎo)痰湯等
。
3、利水法
用于脾虛濕阻型肥胖者腹脹
、下肢浮腫甚則全身皆腫
、小便不利、苔白薄質(zhì)淡
、脈沈緩
。有微利與推逐之分。微利用五皮飲
、導(dǎo)水伏苓湯、小分清飲
，嚴(yán)重的用舟車丸
、十棗湯之類。
代表性方藥有：五皮飲（桑白皮
、橘皮
、生姜皮、大腹皮
、赤伏苓皮）
；五苓散（澤瀉、伏苓
、豬苓
、白術(shù)、桂枝）
；導(dǎo)水伏苓湯（赤伏苓
、麥門冬、澤瀉
、白術(shù)
、桑白皮、紫蘇
、木瓜
、大腹皮、陳皮、砂仁
、木香）
；七皮飲（大腹皮、陳皮
、伏苓皮
、生姜皮、青皮
、地骨皮
、甘草皮）；以上藥煎水服用
，以利濕消
，理氣健脾。
4
、通腑法
以輕度軟便為主
。多運(yùn)用于喜好吃肥膩厚味或油炸所致肥胖者。此類病人大多屬于中廣型肥胖
、多食
，很容易肚子餓、面紅怕熱
、口干思飲
、大腹便便、大便容易便秘或干結(jié)
，不喜運(yùn)動(dòng)
，一動(dòng)就喘，舌苔黃厚膩
。此型多見(jiàn)于青少年饑拆手
、孕婦及產(chǎn)后發(fā)胖者所謂胃腑積熱型。
中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為倉(cāng)_之官
，胃主受納
，脾主運(yùn)化。胃納之物經(jīng)胃_腐熱
，其精華部分由脾運(yùn)化輸布至五臟六腑
、經(jīng)絡(luò)、四肢百胲
，來(lái)營(yíng)養(yǎng)全身
。如果由于進(jìn)食過(guò)多，所食之水谷化生精微也多
，脾氣運(yùn)化輸布精微物質(zhì)的負(fù)擔(dān)過(guò)多
，超過(guò)脾氣的運(yùn)化功能
。這不是因?yàn)槠獠蛔悖且环N超負(fù)荷的表現(xiàn)
，這里稱為“滯脾”
。結(jié)果不能被脾氣輸布的精微物質(zhì)瘀積于體_，化為膏脂
，而形成肥胖
。
治則：清胃瀉熱，通腑化滯
。
處方：可選用大承氣湯
、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大黃片
，小承氣湯合清通飲加減
