大道家園傳統(tǒng)文化

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1. 怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功 [22%]: 一
、怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功一、練功的姿勢(shì)：坐
、立
、行
、臥無(wú)論用何勢(shì)皆可修煉
，修煉前均要寬衣松帶，最好用松緊帶褲
。如《攝生三要》中說(shuō)
，“行欲徐而穩(wěn)，立欲定而恭
，坐欲端而直”，“種種施為
；須端祥閑泰，使此...

欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
2. 怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功 [22%]: 一
、怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功一
、練功的姿勢(shì)：坐、立
、行
、臥無(wú)論用何勢(shì)皆可修煉
，修煉前均要寬衣松帶
，最好用松緊帶褲。如《攝生三要》中說(shuō)
，“行欲徐而穩(wěn)
，立欲定而恭
，坐欲端而直”，“種種施為
；須端祥閑泰，使此...

欄目:道家 作者:道醫(yī)
3. 怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功 [22%]: 一
、怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功一
、練功的姿勢(shì)：坐、立
、行
、臥無(wú)論用何勢(shì)皆可修煉，修煉前均要寬衣松帶
，最好用松緊帶褲
。如《攝生三要》中說(shuō)
，“行欲徐而穩(wěn)
，立欲定而恭，坐欲端而直”
，“種種施為
；須端祥閑泰，使此...

欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
4. 丹道小周天功 ，徹底祛除致病根源 ，補(bǔ)充人體的真元之氣！ [21%]: ...全身放松
，雙掌相疊置于小腹處或撫于雙膝上均可
。擺好姿勢(shì)后，雙目?jī)?nèi)視下丹田（臍內(nèi)

欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教
5. 站樁：修煉后天之氣 ，丹道調(diào)藥的基礎(chǔ) ，收歸散亂的神氣！ [20%]: 一言以蔽之
，站樁就是通過(guò)合理順隨的姿勢(shì)，把散亂的神氣收歸回來(lái)
，然后再流布周身
，但是站樁最終練的是后天之氣，對(duì)身體還是有好處的
。如果認(rèn)為站樁的目的就是為了鍛煉身體
，和丹道就沒(méi)關(guān)系，如果把它當(dāng)成丹道的一種...

欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
6. 怎樣改掉“寫字姿勢(shì)不對(duì)”壞習(xí)慣 ？如何糾正姿勢(shì) ？ [8%]: 怎樣改掉“寫字姿勢(shì)不對(duì)”壞習(xí)慣
？一、寫字姿勢(shì)書寫的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫字非常重要
。正確的寫字姿勢(shì)不僅能保證書寫自如
，減輕疲勞，提高書寫水平
，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育
，預(yù)防近視、斜視
、脊椎彎曲等多種...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
7. 小心5種走路姿勢(shì)影響女性健康,女人須知(走路姿勢(shì)會(huì)影響壽命走路姿勢(shì)決定壽命長(zhǎng)短) [8%]: 小心5種走路姿勢(shì)影響女性健康,女人須知生活中的很多小細(xì)節(jié)都會(huì)對(duì)我們的身體健康造成影響
，走路的姿勢(shì)也是其中一個(gè)。當(dāng)我們很隨意地走著的時(shí)候
，可能就會(huì)因?yàn)檫@些隨意的細(xì)節(jié)，影響我們的頸椎
，影響身體骨骼的生長(zhǎng)
。到...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
8. 母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)(母乳的正確喂養(yǎng)姿勢(shì)) [7%]: 母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)也是需要注意的，不然的話會(huì)影響寶寶對(duì)母乳的吸收情況的
，也會(huì)影響母乳的分泌的
，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看關(guān)于母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)是什么樣的，在平時(shí)生活中的話又應(yīng)該如何的進(jìn)行...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
9. 運(yùn)動(dòng)員跑步姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn),,跑步的正確姿勢(shì)有哪些(正確的跑步姿勢(shì) ？) [7%]: 跑步是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)，但是有許多人都會(huì)感覺(jué)到跑步特別的累
，所以就會(huì)導(dǎo)致平時(shí)很少進(jìn)行跑步
，這種想法還是比較錯(cuò)誤的。跑步可以提高我們身體的素質(zhì)
，而且還可以提高我們身體的免疫力
，所以大家平...

欄目:健康生活 作者:佚名
10. 怎樣改變跑步姿勢(shì),跑步姿勢(shì)怎么樣才最好(跑步的正確姿勢(shì)、方法和技巧) [7%]: 看似簡(jiǎn)單的跑步
，其實(shí)訓(xùn)練的方法有很多，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)
，經(jīng)過(guò)正常的訓(xùn)練
，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)的綜合有一定的提升
，所以對(duì)于簡(jiǎn)單的跑步
，并不要輕視。一定要掌握正確的跑步方法
，這樣才能對(duì)身體帶來(lái)更健康的鍛...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

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