<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    夏日美白：蓮子美容的新方法
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 22:23:19
        
    

        
    
           
    當(dāng)我們購買了蓮子之后
    ，我們要進(jìn)行的一件事就是食療。但是大家知道蓮子美容嗎?還是讓小編來說一下吧
    。
    

    　　蓮子美容一：
    

    蓮子營養(yǎng)十分豐富,每100克含鈣89毫克,含磷量可達(dá)285毫
    

    克,鉀元素雖然不足2.1毫克, 但在所有動(dòng)
    、植物食品中卻位居榜首。蓮子營養(yǎng)價(jià)值剖析：
    

    蓮子是常見的滋補(bǔ)之品,有很好的滋補(bǔ)作用
    。蓮子中的鈣
    、磷和鉀含量非常豐富, 除可以構(gòu)成骨骼的牙齒成分外, 還有促進(jìn)凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導(dǎo)性, 鎮(zhèn)靜神經(jīng), 維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用
    。.蓮子有養(yǎng)心安神的功效。
    

    中老年人特別是腦力勞動(dòng)者可經(jīng)常食用, 蓮子除了養(yǎng)心,益腎,補(bǔ)脾外
    ，還有澀腸
    。
    

    治夜寐多夢,遺精,淋濁,久痢,虛瀉,婦人崩漏帶下的功能。
    

    在美容方面
    ，更有潤膚去皺的功效
    。
    

    　　蓮子美容二：美白紅潤功效的自制面膜：
    

    材料：
    

    蓮子、綠豆
    、白芷
    、白斂、茯苓
    、薏仁
    。
    

    作法：
    

    1.個(gè)別或兩兩合一將蓮子、綠豆
    、白芷
    、白斂、茯苓
      、薏仁等量磨成粉
      ，混合在一起。
    

    2.加適量的水調(diào)成糊狀
    。
    

    3.洗凈臉后將混合的敷料涂于臉上
    ，等到干掉就可以洗掉了。
    

    蓮子美容三：蓮子美白粥：
    

    材料：蓮子10克
    、茨芡10克
    、薏仁20克、梗米60克
    、蜂蜜適量
    。
    

    做法：用開水泡開蓮子，另用清水浸泡芡實(shí)
    、薏仁30分鐘備用
    。將所有材料加入梗米以及適量的水，熬煮成粥
    。起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可
    。
    

    功效：此粥兼具補(bǔ)元?dú)馀c補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，還可除皺紋
    ，美白肌膚
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/200899.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
    
                        
    隨著時(shí)間的流逝
    ，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
    ，我們在夏季的時(shí)候天氣是非常炎熱的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季清熱解暑必喝的三種飲品
    
                        
    很多人在夏季都會(huì)通過喝一些飲品來進(jìn)行清熱解暑，由于天氣過于炎熱
      ，如果適量的喝一些飲品的話
      ，確實(shí)能夠讓人感覺到舒爽，接下來
      ，小編將為大家推薦三種
      ，可以在夏季清熱解暑的飲品，希望能給各位提供一些幫助
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ，這樣對我們健康來說是非常有好處的，這樣對我們健康是很有好處的
      ，大家可以通過吃蔬菜的方法來養(yǎng)生
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天吃這些就對了,這樣吃清爽不中暑
    
                        
    三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備
      ，而防暑最佳的方式莫過于通過飲食的方式了
      ，那么怎么吃才能讓我們清熱解暑呢，針對這個(gè)問題
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
    ，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了
    ，如果我們想要在夏季健康，那么對于防暑的方式就一定要重視起來了哦
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
    
                        
    夏季的時(shí)候非常炎熱，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫
    ，所以在平時(shí)就會(huì)喜歡喝冷飲
    ，這樣的確是非常好的一個(gè)降溫方法，對我們健康來說是有好處的    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視