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1、對付體濕
比如莧菜、扁豆
薏仁不僅含有高蛋白
另外
2
房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通
3
在濕氣如此重的環(huán)境中別吃傷脾胃的食物
4
中醫(yī)認為生冷食物
5
在外洗頭時
6、保持衣物干爽
不要穿潮濕未干的衣服
7
盡量不要住地下室（潮氣重）
8
還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體（淋雨后要及時換上干衣服）
9
酒助濕邪，酒精少碰為好
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