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    夏季喝冷飲有禁忌
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 12:42:29
        
    

        
    
           
    1
    、不要過多食用
    。食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴(yán)重威脅
    ，如果你的牙釉質(zhì)有病變或已被磨損，吃冷飲時牙齒遇到冷刺激后會產(chǎn)生牙酸
    、牙痛等不適
    。同時吃冷飲應(yīng)該適量，吃的速度也不宜過快
    ，享用后記得要漱口以保護(hù)牙齒，切忌吃完后馬上飲用熱水熱茶
    。
    2
    、不要在鍛煉后大量吃冷飲。人體在劇烈運(yùn)動后體溫會上升，這時大量食用冷飲對消化道來說是一個強(qiáng)冷刺激
    ，會引起消化道的強(qiáng)烈蠕動，并產(chǎn)生腹痛
    、腹瀉等狀況
    。冷熱的劇烈變化，也會使胃部血管突然收縮
    ，次數(shù)多了就會引起消化吸收功能的失調(diào)
    ，造成消化不良或其他疾病
    。
    3
    、飯前飯后不宜吃冷飲。飯前飯后30分鐘內(nèi)吃冷飲會沖淡胃液
    ，降低消化酶的活性
    ，這對食物的消化吸收是不利的，會給人體健康造成危害
    。
    4、孕婦和兒童忌過量吃冷飲
    。婦女在懷孕期間
    ，胎盤會產(chǎn)生大量的孕激素，使胃腸道平滑肌張力減小
    、胃酸度降低
    、胃腸蠕動減弱
    ，這時胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感
    ，孕婦多吃冷飲會使胃腸血管突然收縮、胃液分泌減少
    、消化功能降低，出現(xiàn)食欲不振
    、消化不良
    、腹瀉
    、腹痛
    、胃痙攣等癥狀。兒童吃冷飲過多會引起腹痛
    ，因?yàn)檫^多的冷飲會使胃腸驟然受涼
    ，刺激腸黏膜及胃腸壁內(nèi)的神經(jīng)末梢，引起胃腸不規(guī)則的收縮而引發(fā)腹痛
    。此外
    ，過冷的刺激會使兒童胃腸道蠕動加快、血流減少
    、使腸內(nèi)容物不能很好地吸收便被排出體外
    ，引起消化不良。

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/215177.html.
    
          
    
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