夏季喝冷飲禁忌

。忌在劇烈運動后吃大量冷飲人在劇烈運動后，會導致體溫升高、咽部充血。此時，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。

忌吃不新鮮的冷飲

吃冷飲以“色清

、味美、品鮮”的為佳，要認真查看冷飲是否衛(wèi)生、新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉淀，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶后應有香味。鮮乳為乳白色，乳汁均勻，無沉淀、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。

夏季吃冷飲該注意哪些方面？

你好

！夏季吃冷飲應該注意這些面:

? 一、細嚼慢咽更健康

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? 囫圇吞冰

，看似無限爽，實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸，還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導致血流不暢，過度受涼產(chǎn)生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍。小口吃冰，讓涼意在口腔得到緩沖，可以最大程度保護消化道與內臟器官避免過度受涼。

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? 二、三餐臨近勿碰涼

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? 飯前一支雪糕

，會造成主食攝入減少或者根本沒有食欲。受涼后的腸胃滅菌功能減弱，如果進食，更易受到食物中的細菌侵害。飯后一支冰激凌，會引起胃部收縮，減少胃酸分泌，造成消化不良。

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? 三

、融化冷飲別復凍

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? 融化后的雪糕冰激凌再次冷凍，會造成品質嚴重降低

，且容易滋生細菌，所以融化的冷飲不要重新放入冰箱。選擇雪糕，盡量選擇儲存于密閉零下18攝氏度冷凍柜中的，包裝完整的情況下，變形的雪糕不要購買