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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏天感冒了吃什么好的快(夏天感冒吃什么?)
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-04-30 12:09:50
        
      

        
      
           
      夏天感冒了吃什么好的快
      目錄夏天感冒了吃什么好的快夏天感冒了吃什么藥夏天感冒食療方法夏天感冒了飲食禁忌很多人在夏季容易出現(xiàn)感冒情況，主要就是在空調(diào)房間里面
      ，室內(nèi)外溫差比較大造成的，夏季出現(xiàn)感冒以后需要對癥下藥
      ，應(yīng)該通過一些飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓感冒恢復(fù)的速度更快一些
      ，下面就來和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看一下夏天感冒了吃什么好的快。
      夏天感冒了吃什么好的快
      夏季感冒想要好的快就可以吃一些深色水果
      ，水果的種類有很多，營養(yǎng)價(jià)值各不相同
      ，水果里面一般都含有非常豐富的維生素c，能夠達(dá)到調(diào)節(jié)身體以及治療感冒作用
      ，像黃桃，黃杏
      ，芒果等維生素c的含量都非常高，所以可以吃這些水果來輔助治療感冒疾病
      。
      不吃酸味水果
      ，酸性的水果有橙子，橘子
      ，里面含有非常豐富的維生素c，能夠達(dá)到解除毒素以及清熱作用
      ，還可以讓身體免疫能力變得更強(qiáng)，這些酸性食物能夠和蜂蜜搭配在一起吃，也可以在柑橘汁里面加一些蜂蜜
      ，用開水沖飲，對咽喉腫痛也有很好的效果
      。
      夏季感冒還可以多吃一些蘋果，蘋果是很常見的水果之一
        ，能夠達(dá)到預(yù)防治療感冒疾病，蘋果和醋搭配在一起熬水對感冒有很不錯的療效
        ，適當(dāng)?shù)暮纫恍┍撬├嬉材茴A(yù)防以及治療感冒而引起的咳嗽問題。
      夏天感冒了吃什么藥
      夏天感冒了可以吃一些中藥
        ，當(dāng)然需要的選擇也非常多，就要根據(jù)不同的情況來選擇不同的藥物
      ，如果是風(fēng)寒型感冒就可以喝一些六味湯或者服用一些桂枝顆粒，如果是風(fēng)熱型感冒就可以選擇雙黃連
      ，維c銀翹片，抗病毒口服液
      ，同樣能達(dá)到疏風(fēng)清熱效果，可以讓不舒服的問題得到有效的調(diào)節(jié)
      。
      夏天感冒食療方法
      夏天感冒了可以吃紅蘿卜燉牛肉，準(zhǔn)備一些紅蘿卜
      ，牛肉，牛肉先切成小塊狀
      ，然后加入一些大蔥，生姜
      ，黃酒，紅蘿卜快中暑以后就可以吃了
      ，能夠增強(qiáng)身體免疫力
      ，還可以達(dá)到強(qiáng)健筋骨，益氣養(yǎng)胃效果
      ，對于免疫能力低以及想要預(yù)防感冒的人來說就非常適合。
      可以吃番茄豬肝湯
        ，準(zhǔn)備一些新鮮豬肝，一個雞蛋
        ，蘑菇，蝦仁
        ，番茄，適量精鹽
        ，胡椒粉，生姜片
        ，蔥段，黃酒
        ，把豬肝的筋膜去除洗干凈，然后切成丁
        ，加一些生姜汁，酒
        ，蛋液，鹽
        ，胡椒粉攪打成漿，用大火蒸10分鐘到15分鐘
        ，清水里面加入適量的黃酒，蝦仁
      ，煮5分鐘以后倒入番茄丁以及蘑菇
      ，再次煮開調(diào)味就可以吃了
      ，能夠讓免疫能力增強(qiáng)
      ，還可以達(dá)到養(yǎng)肝明目效果。
      雙花紅果飲
      ，準(zhǔn)備適量山楂，菊花
      ，金銀花，蜂蜜
      ，山楂放到熱水里面浸泡半個小時(shí)，然后再加入菊花
      ，金銀花
      ，放到大火上面煎三分鐘
      ，渣滓過濾掉，然后再加一些蜂蜜攪拌均勻
      ，每天需要服用一劑，能夠達(dá)到解毒利咽作用
        。
      西瓜番茄汁，準(zhǔn)備適量番茄
        ，西瓜，西瓜的籽去除
        ，然后把番茄放到開水里面燙一下皮去掉，用紗布絞汁液
        ，兩種汁液合并代茶來飲用，能夠達(dá)到祛暑化濕以及清熱解毒效果
      ，能夠讓夏季感冒的問題得到有效解決。
      銀花薄荷飲
      ，準(zhǔn)備一些鮮蘆根
      ，薄荷，銀花
      ，先把盧根，銀花加入適量的水煮15分鐘
      ，然后再加入薄荷煮三分鐘，過濾出來
      ，加入一些白糖，趁溫?zé)岬臅r(shí)候服用
      ，需要服用3~4次，能夠達(dá)到解熱作用
      ，特別適合風(fēng)熱感冒以及咽喉腫痛的患者來服用。
      夏天感冒了飲食禁忌
      夏季感冒以后不要吃蜂蜜
      ，蜂蜜在服用藥物期間吃就會影響到藥物的療效，也不要吃雞蛋
      ，雞蛋是高熱量的飲食，感冒以后吃雞蛋會讓身體里面的熱量產(chǎn)生更多
      ，會讓感冒病情更加嚴(yán)重，夏季感冒期間不要喝碳酸飲料以及咖啡
      ，濃茶，里面含有非常多的堿
      ，會和感冒藥發(fā)生反應(yīng)，對肝臟造成不利的影響
      。
      上面介紹的就是夏天感冒吃什么好的快，看了上面的介紹
      ，大家應(yīng)該也有了一定了解，夏天感冒以后吃上面這些藥可以達(dá)到的效果是非常不錯的
      ，感冒以后如果使用的治療方法是正確的
      ，那么可以讓疾病恢復(fù)的速度變得更快，做好飲食方面的調(diào)節(jié)也可以讓疾病更快恢復(fù)，所以每一個人都應(yīng)該根據(jù)自身的情況來選擇合適的藥物服用
      ，做好飲食方面的調(diào)節(jié)。
      夏天感冒吃什么?
      治感冒自助餐 
      對于感冒雖然我們不能制服它
      ，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時(shí)
      ，一些對付感冒的方法,你都可以試試。 
      熱水泡腳 
      每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘
      ，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒
      。 
      生吃大蔥 
      生吃大蔥時(shí)
      ，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上
      ，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口
      ，而且可以預(yù)防感冒。 
      鹽水漱口 
      每日早晚
      、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌
      。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)
      ，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 
      冷水浴面 
      每天洗臉時(shí)要用冷水
      ，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出
      ，反復(fù)多次
      。 
      按摩鼻溝 
      兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)
      、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。 
      鼻子插蔥 
      感冒后鼻子不通氣怎么辦呢
      ？可以睡覺時(shí)在兩個鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出
      ，通常一次可愈。倘若不行
      ，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先,蔥條要選擇粗一點(diǎn)
      ，細(xì)了，一是藥力?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。欢侨菀孜氡乔簧畈?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，不易取出；其次
      ，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏
      ，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉
      。 
      白酒擦身 
      用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒
      ，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處
      ，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水
      ，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒
      ，感冒很快痊愈。 
      可樂煮姜 
      鮮姜20至30克
      ，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中
      ，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下
      ，防治流感效果良好
      。 
      呼吸蒸汽 
      初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水
      ，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止
      ，每日數(shù)次
      ，可減輕鼻塞癥狀
        。 
      熱風(fēng)吹面 
      感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)
        ，每日數(shù)次，可減少癥狀
        ，加速痊愈。 
      蒜泥蜂蜜 
      將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后
        ，用白開水送服，每次一湯匙
        ，每天4至6次，對治療流感有佳效
      。 
      香油拌蛋 
      將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 
      凡感冒之人
      ，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒，分別適宜選用以下食物
      。 
      生姜 
      性溫
      ，味辛
      ，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用
      ，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片
      ，紅糖適量，開水沖泡
      ，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用
      ，汗出即愈。 
      蔥白 
      性溫
      ，味辛
        ，具有調(diào)節(jié)體溫
        ，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生
        。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。在民間
        ，初起感冒時(shí)，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝
        。也可用細(xì)蔥2~3莖，與生姜1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人
        ，受涼感冒后，最適宜用蔥白3~5莖
        ，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用
        。 
      紫蘇 
      性溫，味辛
        ，有發(fā)汗
        、散寒
      、退熱作用，對風(fēng)寒感冒之人宜食
      。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)
      ，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛
      ，即紫蘇精油，易于揮發(fā)
      ，所以，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克
      ，稍沸即可，不宜久煮
      。 
      金銀花 
      有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒
      。如廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊》介紹：“金銀花清熱解毒，治外感發(fā)熱咳嗽
      。制成涼茶
      ，可預(yù)防中暑感冒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！狈蚕募撅L(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者
        ，宜用金銀花泡茶頻飲。 
      荷葉 
      適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用
        ，它有清暑作用?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！兜崮媳静荨吩疲骸昂扇~上清頭目之風(fēng)熱?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！薄侗静菰傩隆芬舱f：“清涼解暑，止渴生津
      ，解火熱?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！彼匝紫目崾钪荆煤扇~煎水代茶
      ，頻頻飲用
      ，對預(yù)防和治療暑熱感冒
      ，最為適宜。 
      薄荷 
      性涼
      ，味辛，有疏風(fēng)
      、散熱、利咽喉的作用
      。《本草綱目》中說：“薄荷
      ，辛能發(fā)散
      ，涼能清利，專于消風(fēng)散熱
      。”適宜風(fēng)熱感冒
      ，頭痛目赤，咽喉腫痛者
      ，泡茶飲用
      。 
      白菊花 
      風(fēng)熱感冒者
      ，宜用白菊花5克，開水沖泡
      ，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用
      ，它有疏風(fēng)、清熱
      、明目、解毒
      、祛暑的功效。 
      豆豉 
      性平
      ，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用
      ，或煎湯飲，或煮粥食
      ，無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗
      、退燒的效果。 
      芫荽 
      性溫
      ，味辛
      ，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽
      、飴糖各30克，加米湯半碗
      ，蒸熟食用。 
      菊花腦 
      在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬
      。性涼，味甘
      ，有清熱、涼血
      、祛暑
      、降火
      、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒
      ，發(fā)熱口干，咽痛口苦
      ，頭痛目赤者熬湯食用。 
      橄欖 
      又名青果
      。有清肺、利咽喉
      、化痰的作用
      ，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜
      。民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個，劈開
      ，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開
        ，煮水代茶飲
      。古人譽(yù)之為“青龍白虎湯”，對風(fēng)火喉痛
      、喉間紅腫，頗有食療效果
      。 
      地瓜 
      能生津止渴，可生啖或煮食
      。《陸川本草》記載：“生津止渴
      ，治熱病口渴?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！边m宜風(fēng)熱感冒
      、發(fā)熱口干
      、頭痛煩渴時(shí)食用。 
      荸薺 
      適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃
      ，咽喉腫痛，口干作渴者食用
      。它有清熱、化痰
      、止渴的效果
      ，或生食
      ，或煮食
      ，或榨汁飲用均可
      。若與海蜇皮一同煎水喝
      ，其化痰止咳作用更好。 
      梨子 
      性涼
        ，味甘
        ，能生津、清熱
        、化痰，適宜風(fēng)熱感冒
        、發(fā)熱
        、口干渴
        、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用
        。民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個
        ，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服
      。 
      蘿卜 
      有清熱解毒、止咳化痰的作用
      ，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜
      。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈
      ，不去皮
      ，切成薄片，放于碗中
      ，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜
      ，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服
      ，有良好的止咳化痰功效
      。 
      辣椒 
      大辛大熱
      ，辛能發(fā)散
      ，熱能祛寒，故有散寒發(fā)汗之功
      ，這對感冒風(fēng)寒，惡寒無汗者尤宜
      。所以
        ，《藥性考》中指出：“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！憋L(fēng)寒感冒食之則宜，而風(fēng)熱感冒切忌服食
        。 
      綠豆 
      有清熱消暑作用
        ，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人，食之最宜
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静輩R言》中認(rèn)為：“綠豆清暑熱，靜煩熱
        ，潤燥熱
        ，解毒熱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒。 
      西瓜 
      性寒
        ，味甘
        ，有清熱解暑的功用
      ，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！度沼帽静荨分赋觯何鞴夏堋扒迨顭幔鉄┛省?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”
      。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí)
      ，食之頗宜
      。 
      甘蔗 
      性寒
      ，味甘
      ，能清熱，生津
      。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱、口干
      、咳嗽時(shí)，宜食之
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗還有“利咽喉”的作用
      ，風(fēng)熱感冒咽喉疼痛不利者，食之還能清火利咽
      。 
      胖大海 
      性涼，味甘淡
      ，能清熱，利咽
      。清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為：“胖大海善于開宣肺氣
      ，并能通泄皮毛
      ，風(fēng)邪外閉，不問為寒為熱
      ，并皆主之?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！币蚱湫詻觯室燥L(fēng)熱感冒者為宜
      。 
      羅漢果 
      性寒
      ，味甘，能解熱
      、清肺、止咳
      。因此，風(fēng)熱感冒
      ，發(fā)熱咳嗽者宜食之?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！稁X南采藥錄》認(rèn)為羅漢果能“理痰火咳嗽”
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！稄V西中藥志》說它“止咳清熱”。故只宜風(fēng)熱感冒
      ，而不宜風(fēng)寒感冒者食用。 
      大蒜 
      性溫
      ，味辛，有防治感冒作用
      ，無論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！妒澄镏兴幣c便方》中介紹：“感冒，頭痛鼻塞
      ，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白
      、生姜適量等份，煎湯溫服
      ，出汗即愈
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！薄侗静菅芰x補(bǔ)遺》中指出：“大蒜
      ，性熱善散，多用于暑月
      。”《本草綱目》亦云：“夏月食之解暑氣”
      。故凡感冒之人
      ，皆宜食用。 
      扁豆 
      性平
      ，味甘，有清暑化濕的作用
      。夏季暑濕感冒之人，食之最宜
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，暑多挾濕
      ，尤其是到了長夏梅雨季節(jié)，最易引起暑濕感冒
      ，發(fā)熱身重，困倦乏力
      ，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食
      ，或用扁豆花亦可
      。 
      蘆根 
      即蘆葦?shù)母o
      ，性寒，味甘
      ，有清熱，生津
      ，止渴
      ，化痰的作用。夏天風(fēng)熱感冒者
      ，食之最宜?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！端幮哉摗氛J(rèn)為蘆根“能解大熱”?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！度杖A子本草》亦云：“治寒熱時(shí)疾煩悶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！狈矊傧募撅L(fēng)熱感冒
      ，高熱口渴
        ，咳吐黃痰時(shí)，食之頗多裨益
        。《食物中藥與便方》中還介紹：“預(yù)防流感：蘆根30克
        ，鮮蘿卜120克，蔥白7個
      ，青橄欖7個
      ，煮湯代茶
      。” 
      冬瓜 
      為夏令瓜菜
      ，性涼，味甘淡
      ，能清熱祛暑
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菰傩隆分姓f它“解暑化熱”?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為冬瓜能“消暑濕”
      。因此，夏季風(fēng)熱感冒發(fā)熱口于者
      ，食之頗宜。 
      絲瓜 
      性涼
      ，味甘，能清熱
      ，化痰
      。凡熱病之人身熱煩渴
        ，痰喘咳嗽者皆宜
        。《陸川本草》中記載：絲瓜“生津止渴
        ，解暑除煩
        。治熱病口渴
        ，身熱煩躁?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！币虼耍奶祜L(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咳痰者食之
        ，尤為適宜
        。 
      根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之
        ，熱者寒之，虛者補(bǔ)之
        ，實(shí)者瀉之”的治療原則，凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，諸如醋
        、胡椒、花椒
        、肉桂
      、大米粥、砂仁
      、金橘、檸檬
      、佛手柑、洋蔥
      、南瓜
      、青菜
      、赤小豆、黃芽菜
      、豇豆、杏子
      、桃子
      、櫻桃
      、山楂等；風(fēng)熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品
      ，如蘋果、柿霜
      、枇杷
      、柑
        、橙子、獼猴桃
        、草莓、無花果
        、旱芹
        、水芹
        、蕹菜
        、莧菜、菠菜
      、金針菜、萵苣
      、枸杞頭、豆腐
      、面筋、瓠子
      、地瓜
      、黃瓜
      、馬蘭頭、菜瓜
      、綠豆芽
      、柿子
      、香蕉
      、苦瓜、番茄等
      。
      

          
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      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
      ，這是一個非常炎熱的季節(jié)了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      夏季的時(shí)候是非常炎熱的一個季節(jié)了，在這時(shí)候的高溫對我們健康影響是很大的
      ，所以在夏季的時(shí)候大家要注意做好預(yù)防工作
      ，這是很重要的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
      
                        
      夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過在夏季的時(shí)候
      ，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了
      ，因此我們大家在夏季的時(shí)候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
      
                        
      夏季的時(shí)候非常炎熱
      ，這時(shí)候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時(shí)就會喜歡喝冷飲
      ，這樣的確是非常好的一個降溫方法，對我們健康來說是有好處的
      ，但是夏季的時(shí)候我們怎么吃冷飲比較好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動都要重視
      
                        
      現(xiàn)在我們大家正處于炎熱的夏季了
      ，這時(shí)候的天氣是非常炎熱的了