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      夏季五個(gè)時(shí)間絕不能洗澡
      
        
      
            佚名
            2024-03-15 18:19:12
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在是炎熱的夏季，很多人都喜歡洗澡
      ，一天不洗就渾身不舒服
      ，即使在冬天也不例外。這雖然清爽衛(wèi)生
      ，但最近網(wǎng)上有一種“勤洗澡傷元?dú)狻钡恼f法
      ，卻讓人對(duì)洗澡產(chǎn)生了恐懼心理。究竟勤洗澡是不是傷元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？科學(xué)洗澡有什么講究
      ？看看下文吧。
      勤洗澡傷元?dú)鈫幔?/strong>
      要不要洗澡主要與氣候有關(guān)
      ，夏天天氣潮熱
      ，出汗多，一天洗一兩次澡也不怕
      ，冬天毛孔收縮
      ，中醫(yī)認(rèn)為這是“藏”的季節(jié)，洗多了毛孔舒展
      ，可能會(huì)造成氣虛不固
      ，氣血流失，則容易受到外邪侵襲
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！跋丛柽^頻的人，皮膚易干燥
      ，皮膚瘙癢癥通常會(huì)多一點(diǎn)
      ，嚴(yán)重的還會(huì)引起神經(jīng)性皮炎和濕疹。如果是冬天經(jīng)常洗澡
      ，可能還會(huì)導(dǎo)致頻頻感冒”
      。
      洗澡應(yīng)該根據(jù)季節(jié)變化相應(yīng)調(diào)整，天熱多洗，天冷少洗
      。注意水溫不要太熱
      、洗的時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)檫@樣會(huì)造成皮脂膜破壞
      、皮膚防御功能降低
      ，讓皮膚變得更加干燥、瘙癢
      。一般來說
      ，洗熱水澡沖洗超過10分鐘就會(huì)有損害，洗冷水澡的時(shí)間則可以稍長(zhǎng)一點(diǎn)
      。
      現(xiàn)在正處于夏季
      ，嶺南氣候濕熱，人體的皮脂腺分泌旺盛
      ，又容易出汗
      ，必須及時(shí)清洗，否則易長(zhǎng)痤瘡
      ，長(zhǎng)時(shí)間潮濕也有利于真菌的繁殖
      ，導(dǎo)致癬病。但正常皮膚洗澡后不宜再使用潤(rùn)膚或保濕產(chǎn)品
      ，最好保持皮膚的自然干爽
      ，讓毛孔得以舒展、暢通
      。
      夏季五個(gè)時(shí)間絕不能洗澡
      ◆血壓過低時(shí)
      。洗澡時(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張
      ，低血壓者容易虛脫
      。
      ◆酒后。酒后洗澡
      ，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充
      ，容易頭暈、眼花
      、全身無力
      ，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
      ◆饑餓或飽餐后
      。饑餓時(shí)洗澡易引起低血糖
      ，甚至虛脫、昏倒
      。飽餐后全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張
      ，較多的血液流向體表
      ，腹腔供血減少，會(huì)影響消化吸收
      。
      ◆勞動(dòng)后不宜立即洗澡
      。勞動(dòng)是包括體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)，應(yīng)休息片刻再洗澡
      ，否則容易引起心臟
      、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥
      。
      ◆發(fā)燒時(shí)
      。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%
      ，身體較虛弱
      ，洗澡容易發(fā)生意外。
      洗澡的正確順序
      1
      、洗臉。當(dāng)你進(jìn)入衛(wèi)生間打開熱水后
      ，就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣
      ，而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，如果此時(shí)沒有先將臉洗干凈
      ，臉上積累了一天的臟東西
      ，便會(huì)趁你毛孔大開時(shí)，潛入你的毛孔
      。久而久之
      ，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來越大，臉上的痘痘也會(huì)越來越多
      。
      2
      、洗澡。洗干凈臉
      ，此時(shí)就可以洗澡了
      。洗澡時(shí)水溫可以適當(dāng)偏熱一些，這樣能有效促進(jìn)新陳代謝
      ，加快血液循環(huán)
      ，擴(kuò)張毛孔，將身體汗垢徹底排出
      。但洗澡時(shí)間別太長(zhǎng)
      ，最好控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好
      。
      3
      、洗頭
      。最后就可以洗頭了，經(jīng)過了整個(gè)洗澡過程中的熱水蒸汽浴
      ，頭發(fā)也得到了充分的滋潤(rùn)
      ，此時(shí)容易洗得干凈。而洗發(fā)水稍微揉搓即可用清水洗去
      。
      

          
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