<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    夏季小心咽炎發(fā)作如何食療
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-15 20:53:17
        
    

        
    
           
    近年來(lái)
      ，咽炎呈現(xiàn)出高發(fā)的趨勢(shì)。它早已不是教師的“專(zhuān)屬病”
    ，大約有60%—70%的人都患上了不同程度的咽炎
    。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，咽炎已成了白領(lǐng)的第一職業(yè)病
    ，發(fā)病率超過(guò)50%
    。
    導(dǎo)致咽炎發(fā)作的因素很多，空氣污染
    、病毒侵襲
    、過(guò)度用嗓、上火等都是主要因素
    。夏季是咽炎的高發(fā)期
    。首先，從天氣因素來(lái)看
    ，立夏過(guò)后
    ，天氣漸熱，氣候干燥
      ，人體的水分容易通過(guò)出汗
      、呼吸而大量喪失。再加上初夏時(shí)節(jié)
      ，天氣變化無(wú)常
      ，使得人體的新陳代謝不能保持平衡穩(wěn)定，因此易出現(xiàn)“上火”的癥狀
      ，如眼睛紅腫澀痛
      、咽喉腫痛、舌尖糜爛等
      。
    其次
      ，夏季晝長(zhǎng)夜短，白天炎熱
      ，晚上乘涼的人多了起來(lái)
      ，因此，人們的夜生活也更加豐富
      。抽煙
      、熬夜、在夜市吃燒烤和麻辣燙等不良生活習(xí)慣
      ，會(huì)給身體“火上澆油”
      ，尤其是一些工作壓力大
      、精神緊張、睡眠狀況不佳的都市上班族
      ，更容易出現(xiàn)咽炎
      。
    咽炎的三類(lèi)致病因素
    咽炎為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部粘膜炎癥
    。其主要病因大致如下：
    1
    、外界因素：如果生活地域氣候寒冷、干燥
    ，工作環(huán)境空氣被粉塵
    、化學(xué)氣體污染，或者咽喉長(zhǎng)期受煙酒
    、辛辣食物的刺激，就易得咽炎
    。
    2
    、身體因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血
    、消化不良
    、大便長(zhǎng)期秘結(jié)、心臟病
    、支氣管炎
    、哮喘、肝臟病變
    、糖尿病及慢性腎炎等
    。
    3、職業(yè)因素：主要多發(fā)于嗓音工作者
    ，如：教師
    、演員等。因長(zhǎng)期多語(yǔ)言和演唱
    ，可刺激咽部
    ，引起慢性充血而致病。
    6個(gè)癥狀判斷是不是有咽喉炎
    武俠小說(shuō)里
    ，經(jīng)常會(huì)有這樣的場(chǎng)面——“一枝暗器直取咽喉
    ，差點(diǎn)要了他性命?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！蹦憧?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，下手多狠，就曉得“咽喉”是人性命攸關(guān)的部位
      。
    急性咽喉炎如果治療不徹底
      ，不及時(shí)，或反復(fù)發(fā)作，就可能轉(zhuǎn)為慢性
    ；如果感染向上蔓延
    ，泱及耳、鼻
    ，就可能導(dǎo)致急性鼻炎
    、鼻竇炎，急性中耳炎
    ；向下發(fā)展
    ，可侵犯喉、氣管等下呼吸道
    ，引起急性喉炎
    、氣管炎、支氣管炎及肺炎
    ；再下來(lái)
    ，病菌及毒素侵入血液循環(huán)，就可能引起全身并發(fā)癥
    ，如急性腎炎
    、膿毒血癥風(fēng)濕病等，對(duì)身體危害極大
    。所以
    ，對(duì)咽喉炎，不能不當(dāng)回事
    。
    很多人得了咽喉炎
    ，都是以咳為主要表現(xiàn)，容易同支氣管炎
    、氣管炎
    、肺炎等其他呼吸道疾病搞混了。我這里歸納一下咽喉炎的幾個(gè)特征性癥狀：
    第一
    ，“癢咳”
    。咳嗽往往伴隨著咽癢
    ，癢了就咳
    ，不癢不咳。
    第二
    ，刺激性干咳
    ，無(wú)痰或少痰，咳嗽受外界刺激影響很大
    ，如煙味
    、飲食刺激
    ，或說(shuō)話(huà)多等。
    第三
    ，咽喉總是覺(jué)得有東西堵著
    ，“吭吭咳咳”不停，就想把東西咳吐出來(lái)
    。
    第四
    ，陣發(fā)性咳嗽頻頻發(fā)作，尤其是晚上睡覺(jué)前和早上起來(lái)時(shí)
    ，清晨刷牙時(shí)還常常會(huì)覺(jué)得惡心
    、想吐。
    第五
    ，睡覺(jué)時(shí)打鼾
    ，呼吸不順暢。
    第六
    ，容易感冒
    ，一旦傷風(fēng)感冒，上面的這些癥狀會(huì)加重
    ，而且感冒會(huì)拖很長(zhǎng)時(shí)間。
    這些癥狀因人而異
    ，可以有所偏重
    。有的病人只有一兩個(gè)癥狀，有的病人可能全都對(duì)得牢
    。
    夏季的時(shí)候很多的水果都是可以治療咽炎的
    ，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些水果可以治療咽炎吧。
    1
    、梨
    味甘酸
    、性涼，有生津止渴
    ，潤(rùn)肺止咳
    ，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C
    ，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果
    。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶
    、痰稠有良效
    。
    2、櫻桃
    味甘酸
    、性溫
    ，有補(bǔ)血養(yǎng)顏
    、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究
    ，櫻桃含鐵豐富
    ，又含檸檬酸和維生素C。對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能
    ，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用
    。
    3、枇杷
    枇杷全身皆可入藥
    ，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿
    ，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功
    。富含維生素C
    ，可抗壞血因子。枇杷可止咳
    、潤(rùn)肺
    、利尿、健胃
    、清熱
    ，對(duì)慢性咽喉炎病人起來(lái)滋潤(rùn)作用。
    4
    、甘蔗
    甘蔗味甘
    ，平，無(wú)毒
    。主下氣和中
    ，助脾氣，利大腸
    ，消痰止渴
    ，除心胸?zé)幔舛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。甘蔗能瀉火熱
      ，解熱止渴，和中寬膈
    ，生津潤(rùn)燥
    ，助脾健胃，利尿
    ，滋養(yǎng)等功效
    。可用於口干舌燥
    ，津液不足
    ，小便不利
    ，大便秘結(jié)，反胃嘔吐
    ，消化不良
    ，發(fā)燒口渴。咽喉炎病人生食與熟食都可
    。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來(lái)補(bǔ)益作用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/222047.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
    
                        
    隨著時(shí)間的流逝，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季
    ，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候天氣是非常炎熱的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季清熱解暑必喝的三種飲品
    
                        
    很多人在夏季都會(huì)通過(guò)喝一些飲品來(lái)進(jìn)行清熱解暑
      ，由于天氣過(guò)于炎熱，如果適量的喝一些飲品的話(huà)
      ，確實(shí)能夠讓人感覺(jué)到舒爽
      ，接下來(lái)，小編將為大家推薦三種
      ，可以在夏季清熱解暑的飲品
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生
    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時(shí)令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時(shí)候我們很推薦大家去吃蔬菜
      ，這樣對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的
      ，這樣對(duì)我們健康是很有好處的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天吃這些就對(duì)了,這樣吃清爽不中暑
    
                        
    三伏天作為一年之中最熱的時(shí)候
      ，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備
      ，而防暑最佳的方式莫過(guò)于通過(guò)飲食的方式了，那么怎么吃才能讓我們清熱解暑呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
    
                        
    夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了
    ，如果我們想要在夏季健康
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動(dòng)都要重視