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      為大家介紹一些夏季防曬小妙招
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-04-30 15:02:17
        
      

        
      
           
      為大家介紹一些夏季防曬小妙招
      夏季作為一年中最為炎熱的一個(gè)季節(jié)
      ，我們大家必須要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┓罆竦墓ぷ鞯?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，如果大家不注意防曬
      ，那么?huì)危害大家的皮膚的健康的
      ，那么大家對(duì)于夏季防曬的方法了解多少?其實(shí)夏季防曬的技巧也是非常多的
        ，下面我們就來(lái)為大家介紹一些夏季防曬小妙招。
      涂防曬霜
      夏季的時(shí)候
      ，我們大家必須要多注意做好防曬的工作
      ，只有及時(shí)的防曬，那么才可以很好的避免出現(xiàn)一些皮膚病的
      ，當(dāng)然
      ，適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼褪欠浅２诲e(cuò)的選擇，也是必不可少的防曬步驟
      。防曬霜的正確用法應(yīng)該是出門前10分鐘開(kāi)始涂
      ，讓其充分吸收后再出門。另外
      ，每過(guò)2小時(shí)左右都要再次涂抹
      ，防曬霜的效果只能保持這么久。
      避免陽(yáng)光暴曬
      另外
      ，我們大家在夏季的時(shí)候
        ，想要更好的防曬，還需要注意盡量的避免陽(yáng)光下面暴曬
        ，尤其是在中午的時(shí)候
        ，大家最好不要外出，如果需要外出
      ，那么防曬工作是非常重要的
      。不想被陽(yáng)光曬傷最明顯的一點(diǎn)就是避免陽(yáng)光暴曬。不過(guò)
      ，這并不就是意味著大家要躲在家里不出門的意思
      ，而是要注意出門時(shí)間，上午10點(diǎn)之后
      ，下午4點(diǎn)之前的這段時(shí)間里
      ，是夏季太陽(yáng)光線最強(qiáng)烈的時(shí)間段，因此大家要注意在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)多多防曬
      ，不出門
      。萬(wàn)一要出門，記得戴上太陽(yáng)帽
      、墨鏡
      、防曬服。
      上面我們?yōu)榇蠹医榻B了很多的適合夏季的防曬的小技巧了，我們可以知道
      ，夏季防曬的技巧也是非常多的
      ，比如我們大家在夏季的時(shí)候，最好避免陽(yáng)光的暴曬
      ，尤其是中午的時(shí)候不要出門
      ，另外，適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼彩遣诲e(cuò)的防曬方法
      。
      夏日如何防曬？
      您好
      ，知我藥妝肌膚顧問(wèn)很高興幫助您
      。
      小知教您防曬小妙招。
      當(dāng)氣溫高于25℃時(shí)
      ，在戶外活動(dòng)就必須做好有效的避光準(zhǔn)備
      。特別是在上午十時(shí)到下午兩三點(diǎn)鐘，這段時(shí)間陽(yáng)光最強(qiáng)
      、紫外線最具威力
      ，盡量不要出門;如果必須外出，你應(yīng)當(dāng)戴上遮陽(yáng)帽
      、太陽(yáng)鏡或撐遮陽(yáng)傘
      ，最好穿上棉麻制的長(zhǎng)袖衣服。
      1出門在外“朵朵傘傘”
      在同等條件下
      ，用于制作遮陽(yáng)傘的織物
      ，其顏色越深，相應(yīng)抗紫外線的性能也越強(qiáng)
      ，黑色
      、藏青色、深綠色就比淺藍(lán)色
      、淺粉色
      、淺黃色等防紫外線的性能好。同時(shí)
      ，以銀膠布
      、珍珠膠布為面料的遮陽(yáng)傘，有較好的防曬效果
      ，而且質(zhì)地越密
      、越厚，防曬效果也越好
      。
      2“帽”不驚人前后兼顧
      戴上四寸寬的寬邊圓帽
      ，不僅能遮擋面部，也可以保護(hù)耳朵和后頸部的肌膚
      ，透氣性佳則可以延長(zhǎng)佩戴的時(shí)間
      。雖然鴨舌帽的款式較為時(shí)尚，但防曬效果其實(shí)不夠全面
      。
      3忠心護(hù)衛(wèi)“鏡”內(nèi)乾坤
      外出時(shí)
      ，你應(yīng)當(dāng)戴上大鏡面的太陽(yáng)眼鏡，它可以遮蓋眼部四周的肌膚
      。對(duì)太陽(yáng)鏡來(lái)說(shuō)
      ，uv指數(shù)〔用于衡量濾除紫外線的效果)是一個(gè)很重要的標(biāo)準(zhǔn)，目前大多數(shù)太陽(yáng)鏡的uv指數(shù)在96%一98%
      ，深色鏡片比淺色鏡片要好
      ，運(yùn)動(dòng)專用的尤佳。
      4慎選著裝面面俱到
      純棉布料具有吸汗好
      、透氣性強(qiáng)和穿著舒適等特點(diǎn)
      ，是大多數(shù)防紫外線服裝的首選面料。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)
      ，最好穿深色農(nóng)裳
      ，比如朱紅色、深紫色
      、靛藍(lán)色的棉質(zhì)衣衫
      。對(duì)于裸露的臂部肌膚，你可以穿上輕薄的紗質(zhì)披肩或者套袖來(lái)防曬
      。
      美容小提示:
      除了臉部以外
      ，最容易遭受紫外線傷害的是雙手，還有頸部后側(cè)
      、肩膀和足背等部位也容易受紫外線的直接照射
      ，嬌嫩的唇部涂抹有防曬作用的唇膏。
      更多肌膚問(wèn)題歡迎您到知我藥妝官網(wǎng)平臺(tái)提問(wèn)
      ，或者到知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢
      。
      夏季如何有效防曬.
      1.錯(cuò)開(kāi)太陽(yáng)暴曬時(shí)間
      夏天太陽(yáng)暴曬的時(shí)間是中午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間，在這個(gè)時(shí)間段
      ，室外的溫度特別高
      ，表層比較薄、有過(guò)敏體質(zhì)的皮膚被曬得生疼
      ，很容易曬傷
      。建議大家錯(cuò)開(kāi)暴曬時(shí)間出門，3點(diǎn)以后出門
      ，太陽(yáng)就不會(huì)那么曬了
      。
      2.防曬衣及用品要備好
      別看薄薄一層防曬衣
      、防曬傘，這種物理防曬的效果是很不錯(cuò)的
      ，太陽(yáng)光線比較強(qiáng)的時(shí)候
      ，出門穿上防曬衣、打防曬傘
      ，確實(shí)可以減少曬傷
      、曬黑的幾率。有戴帽子的習(xí)慣
      ，也可以買一頂帽子
      ，至少臉部和脖子不會(huì)被曬黑。
      科學(xué)防曬很重要
      ，防曬霜也很重要
      ，但是有80%的人不了解防曬霜的正確使用，這就給大家介紹點(diǎn)專業(yè)知識(shí)：
      1.選擇合適的SPF
      SPF就是防曬指數(shù)
        ，SPF值就是防曬霜的防護(hù)能力
      ，也就是曬傷、曬紅的能力
      。每個(gè)人的膚質(zhì)是不一樣的
      ，選擇防曬霜時(shí)要結(jié)合自己的膚質(zhì)選擇，另外不同年齡段的人
      ，選擇的SPF值也不同
      ，一般年齡越大，SPF值越大
      。
      2.不是具有防水性就是好的
      有些防曬霜宣傳有防水性
      ，防水性需要有40分鐘的測(cè)試時(shí)間。防曬霜有防水性不一定就好
      ，因?yàn)榉浪蕴珡?qiáng)的防曬霜抹在皮膚上
      ，卸妝的時(shí)候比較麻煩，如果卸妝不徹底反而會(huì)損傷皮膚
      。建議大家根據(jù)不同的場(chǎng)所選擇防曬霜
      。
      

          
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      隨著時(shí)間的流逝
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        ，由于天氣過(guò)于炎熱
        ，如果適量的喝一些飲品的話，確實(shí)能夠讓人感覺(jué)到舒爽
        ，接下來(lái)
        ，小編將為大家推薦三種，可以在夏季清熱解暑的飲品
        ，希望能給各位提供一些幫助
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，這樣對(duì)我們健康是很有好處的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備
        ，而防暑最佳的方式莫過(guò)于通過(guò)飲食的方式了，那么怎么吃才能讓我們清熱解暑呢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，如果我們想要在夏季健康
      ，那么對(duì)于防暑的方式就一定要重視起來(lái)了哦
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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