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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏季推薦服用生姜,能幫助解決空調(diào)病(夏天吃姜的好處
      ，到底有哪些？)
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 00:03:46
        
      

        
      
           
      夏季推薦服用生姜,能幫助解決空調(diào)病
      在夏季的時(shí)候大家用空調(diào)非常不錯
      ，是可以幫助我們起到降溫效果的
      ，但是在這時(shí)候大家使用空調(diào)也會存在一定的注意事項(xiàng)，在這時(shí)候大家容易產(chǎn)生一定的不適情況
      ，容易對我們健康造成影響
      ，那么夏季如何避免空調(diào)導(dǎo)致不適問題
      ，一起看看吧
      。
      在夏季的時(shí)候我們需要注意
      ，首先中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔
      、解毒三大功效
      。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效預(yù)防空調(diào)導(dǎo)致的不適情況
      ，這樣對我們健康來說是非常有好處的
      。首先經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大
      ，很容易外感風(fēng)寒
      。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表
      ，或者用姜湯泡足也可收到很好的療效
      ，是大家可以進(jìn)行嘗試的。
      同時(shí)我們?nèi)绻诳照{(diào)房里呆久了
      ，肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲
      ，特別是老人容易引發(fā)肩周炎
      ，遇到這種情況
      ，我們需要注意及時(shí)的驅(qū)寒才行，首先我們可以燒制一些熱姜湯
      ，先在熱姜湯里加少許鹽和醋
      ，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處
      ，反復(fù)數(shù)次
      。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血
      ，可大大緩解疼痛
      ，能幫助大家解決寒氣重的情況，同時(shí)大家還要注意
      ，由于肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位
      ，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細(xì)菌的能力減弱
      ，在有空調(diào)的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂
      ，導(dǎo)致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐
      、腹痛
      、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。適當(dāng)吃些生姜或者喝些姜湯
      ，能起到防治作用
      。而且生姜還可以幫助我們預(yù)防疾病
      ，殺菌消毒，所以大家不要錯過
      。
      上面介紹了生姜的一些情況
      ，可以發(fā)現(xiàn)我們用生姜來促進(jìn)健康有幫助，能夠幫助大家改善身體不適
      ，特別可以通過生姜來解決我們身體不適
      ，能幫助大家預(yù)防不適問題，特別對大家解決空調(diào)導(dǎo)致的不適情況
      ，大家不要錯過
      。
      夏天吃姜的好處
      ，到底有哪些？
      夏天外界酷熱
      ，體內(nèi)虛寒
      ，吃一些姜，利用姜的熱驅(qū)走體內(nèi)的寒
      ，內(nèi)外平衡了
      ，身體就健康了。冬吃蘿卜夏吃姜
      ，因?yàn)榻哂信蛤?qū)寒祛濕的作用
      ，夏季濕氣比較重，加之天氣比較熱
      ，易吃些冷涼的東西
      ，造成胃寒，所以吃點(diǎn)姜是有好處的
      ，姜還有預(yù)防感冒的作用
      。夏天多雨天氣濕氣比較重，生姜可以祛濕
      ，所以夏季要多吃生姜去濕
      。
      

      
夏天雖熱，但陽氣在表
      ，陰氣在里
      ，內(nèi)臟反面是冷的，容易腹瀉
      ，所以要吃暖胃的姜
      。防止腸胃炎，夏季人們都愛吃冷飲
      ，涼菜等
      ，而細(xì)菌活躍
      ，容易污染食物，若引起惡心
      ，嘔吐
      ，腹痛腹瀉等癥狀，可以適當(dāng)吃一些生姜
      ，起到防止腸炎的作用
      。清熱解毒，去除胃里的廢棄物
      ，十分有效
      。有胃病的朋友也可以多吃一些。夏天吃了不干凈的食物
      ，有可能出現(xiàn)腹瀉
      ，嘔吐，惡心等癥狀
      。夏天吃姜具有治療感冒和預(yù)防感冒的作用
      。姜的作用還有發(fā)汗解表，溫中止嘔
      ，溫肺止咳
      。
      

      
夏天，人們對冷凍的或過涼的食物偏愛
      ，脾胃易虛寒
      ，出現(xiàn)腹痛
      、腹瀉等癥狀
      ，而生姜有溫中、散寒
      、止痛的功效
      ，炎熱的夏季吃生姜活血、祛寒
      、除濕
      、發(fā)汗等功效。生姜具有消炎的作用
      ，有效的預(yù)防人體形成腸胃炎等疾病
      ，所以大家在日常生活中可以多吃生姜。
      

      
夏天可以喝生姜茶
      ，能夠有效的預(yù)防人體形成空調(diào)病
      ，長期待在空調(diào)房內(nèi)有可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈，惡心
      ，頭悶等癥狀
        ，甚至還會出現(xiàn)食欲低下等癥狀
        ，而生姜茶是具有發(fā)汗解表的效果，突出的預(yù)防人體形成空調(diào)病
        。生姜還具有減肥的作用
        ，夏季大家可以多喝一些姜茶，可以促進(jìn)脂肪的燃燒
        ，同時(shí)還能夠達(dá)到降脂減肥的作用
        。
      ?盤夏吃生姜五妙處
        導(dǎo)讀： 是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷恼{(diào)味品之一，俗話說的好：“冬吃蘿卜夏吃姜”
        ，夏季到了
      ，我們常吃的好處是非常多的，下面我給大家詳細(xì)介紹一下關(guān)于的功效與作用
      、吃生姜禁忌和生姜的用法
      ，一起去看看。
       盤夏吃生姜5妙處 
      都說“冬吃蘿卜夏吃姜”
      ，生姜的養(yǎng)生健康作用很多
      ，它含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血
      、祛寒
      、除濕、發(fā)汗等功能
      ，此外還有健胃止嘔
      、驅(qū)腥臭、消水腫之功效
      。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜
      ，小不慌”。
      夏季氣候炎熱
      ，出汗較多
      ，唾液和胃液的分泌相對減少，因而影響人們的食欲
      ；由于人體從汗液中丟失不少無機(jī)鹽和維生素
      ，以致增加了營養(yǎng)的消耗。如果在吃飯時(shí)用上幾片生姜（或姜絲）
      ，可以健脾和胃
      ，增進(jìn)食欲。中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明”
      。所謂“通神明”是指提神醒腦
      。夏季若遇中暑昏厥，可用姜汁一小杯灌下，能讓人很快蘇醒過來
        。
       有以下好處： 
       
      1
        、增進(jìn)食欲：由于夏天炎熱，人體受暑熱侵襲
        ，出汗過多
        ，消化液分泌減少，加之人們習(xí)慣貪涼
        ，易產(chǎn)生暑濕
        ，影響脾胃。所以夏季人們
        ，少食厭膩
        。生姜中的姜辣素能 *** 舌頭上的味覺神經(jīng)， *** 胃黏膜上的感受器
        ，通過神經(jīng)反射增強(qiáng)胃腸蠕動
        ，促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)消化功能
        。生姜還能 *** 小腸
        ，使腸黏膜的吸收功能增強(qiáng)，從而起到開胃健脾
        、促進(jìn)消化
        、增進(jìn)食欲的作用。因此
        ，夏日食姜可明顯增進(jìn)食欲
        。
      2、解毒殺菌：夏季人們喜食冷飲
        、冰棒
        、雪糕以及涼菜等冷制品，這些食品易受外界病菌污染
      ，食入不當(dāng)會引起惡心
      、嘔吐
      、腹痛
      、腹瀉等癥狀，而生姜所含的揮發(fā)油有殺菌解毒作用
      。另外
      ，夏季做魚、肉等更應(yīng)放些生姜
      ，既可調(diào)味
      ，又可解毒。
      3
      、驅(qū)風(fēng)散寒：由于人們夏日易貪涼
      ，常會出現(xiàn)脾胃虛寒等癥
      ，生姜有溫中、散寒
      、止痛作用
      ，可避免上述現(xiàn)象發(fā)生。生姜中的揮發(fā)油可
      ，對大腦皮層
      、心臟、血管中樞均有興奮作用
      。在飲食中加些姜
      ，可提神醒腦，疏風(fēng)散寒
      ，防止脾胃受寒及感冒
      。
      4、生姜還能對付“空調(diào)病”： 空調(diào)房里呆久了
      ，容易導(dǎo)致四肢酸痛
        ，此時(shí)可煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水熱敷患處
        ，有散風(fēng)舒筋活血作用
        。長時(shí)間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過大，易引起
        ，可取生姜30克切細(xì)
        ，加適量紅糖，開水沖飲之
        。對那些平常的人
        ，還有暖胃養(yǎng)胃的作用。
      5
        、生姜能預(yù)防感冒：古人就有生姜治百病的說法
      ，早晨起來后，含一片生姜
      ，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)
      、擴(kuò)散，堅(jiān)持食用
      ，對預(yù)防感冒大有裨益
      。同時(shí)在感冒后，利用生姜的配方
      ，可以有效的緩解感冒
      。
       夏天吃姜應(yīng)注意以下問題 
      現(xiàn)在正值夏季，是吃姜的好時(shí)節(jié)。而生姜作為調(diào)味品
      ，功效和作用多多
      ，是許多菜肴中不可缺少的，但怎樣使用
      ，有哪些禁忌
      ，適宜哪些人群卻不是人人必曉的。用得可以使菜肴增鮮添色
      ，反之那就會弄巧成拙
      ，下面就告訴你生姜的吃法。
      1
      、不要去皮
      。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效
      。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片
      。
      2、凡屬陰虛火旺
      、目赤內(nèi)熱者
      ，或患有癰腫瘡癤、肺炎
      、肺膿腫
      、肺結(jié)核、胃潰瘍
      、膽囊炎
      、腎盂腎炎、糖尿病
      、痔瘡者
      ，都不宜長期食用生姜。
      3
      、從治病的角度看
      ，生姜紅糖水只適用于或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者
      ，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者
      ，但可以防中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐
      ，對其他類型的嘔吐則不宜使用
      。
      4、不要吃爛了的生姜
      。腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，它可使肝細(xì)胞變性、壞死
      ，從而誘發(fā)肝癌
      、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是錯誤的
      。
      5
      、吃生姜并非多多益善。夏季
      ，人們?nèi)菀卓诟?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、煩渴、咽痛
      、汗多
      ，生姜性辛溫，屬熱性食物
      ，根?jù)“熱者寒之”原則
      ，不宜多吃?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢栽谧霾嘶蜃鰷臅r(shí)候放幾片生姜即可
      。
      現(xiàn)在知道了夏了吧！我們在生活中一定要注意
      ，健康生活是怎么吃出來的
      ！
       生姜的具體用法 
      制法：除去雜質(zhì)，洗凈
      ，用時(shí)切厚片
      。
      1．生姜用于解表，主要為發(fā)散風(fēng)寒
      ，多用治感冒輕癥
      ，煎湯，加紅糖乘熱服用
      ，往往能得汗而解
      ，也可用作預(yù)防感冒藥物。生姜發(fā)汗作用較弱
      ，常配合麻黃
      、桂枝等同用，作為發(fā)汗解表輔助的藥品
      ，能增強(qiáng)發(fā)汗力量
      。生姜為止嘔要藥，可單獨(dú)應(yīng)用
      ，治療胃寒嘔吐
      。也可治胃熱嘔吐
      ，配合半夏、竹茹
      、黃連等同用
      。生姜能解魚蟹毒，單用或配紫蘇同用
      。此外
      ，生姜又能解生半夏、生南星之毒
      ，煎湯飲服
      ，可用于中半夏、南星毒引起的喉啞舌腫麻木等癥
      。因此在炮制半夏
      、南星的時(shí)候，常用生姜同制
      ，以減除它們的毒性
      。
      2．生姜汁：將生姜洗凈后打爛，絞取其汁入藥
      。性味辛微溫
      。有化痰、止嘔的功效
      ，主要用于及咳嗽痰多等癥
      。一般用量為三滴至十滴，沖服
      。
      3．生姜皮：即生姜的外皮
      。性味辛涼。有利尿消腫之功效
      ，適用于小便不利
      ，水腫等癥，可配合冬瓜皮
      、桑白皮等同用
      。一般用量為五分至一錢五分，煎服
      。另外
      ，生姜皮有清除或抑制“青春痘”的作用。方法：睡前凈面后
      ，用筷子的棱面刮下洗凈的生姜姜皮
      ，貼在上即可；需要注意的是
      ，姜皮一定要薄不帶姜肉
      ，貼時(shí)姜皮的新面向內(nèi)
      。
      4．煨姜：將原只鮮生姜洗凈，用草紙包裹
      ，放在清水中浸濕
      ，直接放在火中煨
      ，待草紙焦黑
      ，姜熟為度；或直接放火中烤熟
      。性味辛溫
      ，具有和中止嘔的功用。適用于脾胃不和
      、等癥
      。一般用量為二、三片
        ，煎服
        。
      5．生姜和姜片用于烹飪，可以去腥膻
        ，增加食品的鮮味
        。
      6．治療胃、
        。治療方法：鮮生姜50g
        ，洗凈切碎，加水ml
        ，煎
        。每日3次，2日服完
        。結(jié)果：據(jù)數(shù)十例的觀察
        ，對改善癥狀有較好效果。服藥后能使疼痛減輕或消失
        ，隨之反酸
        、饑餓感也見好轉(zhuǎn)，便秘及黑糞轉(zhuǎn)為正常
      ，食欲增加
      。但多不能根治，常易復(fù)發(fā)
      ；對一部分患者遺留較長的胃部堵塞感
      。
      7．治療急性。用鮮生姜1.5兩
      ，紅糖1兩
      ，共搗為糊狀
      ，每日3次分服，7天為1療程
      。據(jù)50例觀察
      ，治愈率為70%，好轉(zhuǎn)率為
      。用藥后腹痛
      、里急后重之平均消失時(shí)間分別為5.16天和5.14天，大便外觀及次數(shù)恢復(fù)正常分別為4.8天和5.2天
      ，大便鏡檢及培養(yǎng)平均轉(zhuǎn)陰日數(shù)分別為4.58天和3.6天
      。治療中未見明顯副作用。
      8．治療瘧疾
      。方法：鮮生姜洗凈拭乾
      ，切碎搗爛，攤于紗布塊上
      ，再包疊成小方塊
      ，敷貼于穴位上，用膠布固定或繃帶包扎
      。選用穴位分3組：第1組為雙側(cè)膝眼
      ，生姜用2兩分敷兩穴；第2組為大椎加間使（雙側(cè)）
        ，生姜用1兩分敷3穴
        ；第3組選大椎1穴，生姜用5錢
        。一般于發(fā)作前4～6小時(shí)敷貼
        。經(jīng)8～12小時(shí)即可取下。敷藥兩次即可
        。觀察40例
        ，除第1.第3兩組各有2例無效外，其余均控制發(fā)作
        ，血檢瘧原蟲陰性
        。
       總結(jié)： 綜上所述，我想大家都了解了生姜的功效是非常高的
        ，那么夏季養(yǎng)生
        ，不妨多多食用生姜吧。
      

          
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