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      夏季時防曬不能錯過的小技巧(夏季防曬小技巧)
      
        
      
            四季調養(yǎng)
            2023-05-01 04:35:06
        
      

        
      
           
      夏季時防曬不能錯過的小技巧
      夏季的時候天氣越來越熱，所以在這時候我們外出就需要注意做好防曬工作才行了
      ，這是夏季護膚的時候很重要的一點
        ，可以說是我們夏季護膚的一個基礎了
      ，那么夏季的時候我們有哪些好方法可以幫助護膚
      ，這是大家不清楚的
      ，下面就讓我們看看吧
      。
      在夏季的時候我們要注意
      ，這時候一定要讓衣服強于防曬霜才行
      ，我們都知道一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜
      ，SPF值大約為15～30，可以隔離95%的紫外線光
      ，所以外出時
      ，盡量不要將皮膚過多的暴露在外面，應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲
      ，而且這時候如果衣服濕了
      ，那就失去了防曬的效果了，所以說我們夏季護膚的時候一定要注意
      ，必須要小心這一細節(jié)
      。同時在夏季我們外出的時候還要注意，我們最好選擇寬檐帽和太陽鏡
      ，我們選擇寬檐帽不僅可以保護臉部
      ，還可一并將耳朵和后面的脖子遮蔽，通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡
      ，可以阻擋100%的紫外線
      ，這樣才能幫助大家預防好。
      而且夏季的時候大家還應該注意
      ，這時候我們最好可以遠離一切反射面
        ，由于反射面會反射高達85%的紫外線，所以日常生活中應盡量遠離一切反射面
        ，常見的反射面如海面
        、沙堆、雪地
        ，甚至是逛街的櫥窗
        ，這樣都是容易對我們皮膚健康造成影響的，而且在平時防曬霜涂抹也要及時全面才行
        ，由于防曬霜不是出門前涂抹一次
        ，就萬事大吉了，應記得每2個小時補充一次防曬乳
        ，尤其是游泳或運動流汗后
        ，還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等
        ，這些都是易被忽略的地方
        ，另外，兩頰
        、T字部分是臉部最突出的兩處五官
        ，最好使用較高系數(shù)的防曬品，這樣才能幫助我們去避免對皮膚健康的影響
        。
      夏季的時候護膚需要小心
        ，這時候容易出現(xiàn)曬傷的情況，所以在平時就應該注意方法調節(jié)好才行
        ，上面推薦的這些情況我們需要注意
        ，大家如果可以注意到細節(jié)，這樣才能幫助我們更好的保護好皮膚健康
        ，也是夏季防曬的最佳方法
        。
      夏季防曬小技巧
       在炎熱的夏日里，紫外線對皮膚的傷害是很大的
      。下面是一些介紹
      ，希望對你有幫助。
      夏季防曬小技巧 1防曬霜的選擇小竅門 
      防曬霜的選擇最重要的小竅門就是最好能選擇同時具有防uva
      、uvb功能的
      ，具體地要根據(jù)自己的肌膚性質來定。油性皮膚人士的防曬霜應選擇清爽控油型的
      ，干性肌膚的話選擇有保濕作用的防曬霜效果會更好
      。混合性肌膚者
      ，最好不要怕麻煩
      ，同時使用用兩種的不同防曬霜：針對不同的`部位進行針對性的特殊保養(yǎng)。
       2美容防曬霜使用小竅門 
      洗臉護膚完成后
      ，接著進入肌膚的日常護理程序
      、保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻涂抹于臉部
      。需要注意的是
      ，防曬霜不是即時發(fā)生作用的喲，最好在涂抹半小時后
      ，再出門
      。如果白天一直在戶外活動，如游泳郊游等
      ，每隔1小時必須補搽防曬
      。
       3一定要做到“勤” 
      夏季美容護膚小竅門首要的就是突出一個“勤”字：勤洗臉
      ，勤補妝。夏季天氣炎熱的環(huán)境下
      ，悶熱的天氣總是讓人汗涔涔
      、油膩膩的，尤其是油性皮膚的人士
        ，若不勤洗臉的話
        ，會造成肌膚毛孔被污物堵塞
        ，從而誘發(fā)一系列的肌膚問題
        。所以，想讓肌膚在夏日里依然清爽
        、舒適
        ，一定要養(yǎng)成勤洗臉、及時補妝的好習慣
        。
       4蕃茄護膚防曬小竅門 
      眾所周知
        ，番茄是美容護膚佳品，綠色護膚的必備食物之一
        。它富含的番茄紅素具有強大的抗氧化作用
      ，維生素c則是具有美白功效。夏天經常吃蕃茄其實是不錯的防曬護膚方法喲：：把番茄剝皮(當然
      ，如果能確保番茄純天然無污染的話連皮都不用剝哈)
      ，切成塊狀大小，加入適量的蜂蜜
      ，在冰箱里冰幾個小時再吃
      ，不但美味可口，防曬護膚的效果也是十分不錯的喲
      。
      夏季防曬小技巧上午十點至下午兩點盡量不外出：上午10時至下午2時
      ，是紫外線強度最高的危險時段，紫外線量會隨著每天的不同時段而有所變化
      ，以烈日的中午時分強度最高
      。因此想要不曬黑，最重要的還是看一下出門時間
      ，盡量避開陽光最強的時段
      ，或是找尋遮蔽物阻擋光線，防曬才會有效率
      。
      多喝水
      ，多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C
      、E
      、β胡蘿卜素的食物
      ，都可以美化皮膚，讓你快快白回來
      。P.S.紅蘿卜
      、木瓜、柳橙
      ，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素
      ，吃多了會讓皮膚發(fā)黃的效果,吃多了九層塔、香菜(芫荽)
      、韭菜
      、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點
      。
      最重要的一點是方式!防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液
      、防曬霜，而且要記得帶出門
      ，在戶外一到兩小時候一定要補擦
      ，就算已經曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板
      、墻壁
      、玻璃都一樣會反射紫外線的。

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/25497.html.
      
          
      
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