三伏天應(yīng)該如何養(yǎng)生的呢
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材料:半張荷葉、滑石
煮制方法:將半張荷葉撕成碎塊
功效:《本草綱目》
、《中國藥茶配方大全》等古今藥學(xué)典籍認為:蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。夏季飲用荷葉茶的話可以有利尿的作用,對于清熱養(yǎng)神有好處,而且還可以有降火氣的效果,對于平肝火有好處。2
、薄荷涼茶材料:薄荷葉
、甘草各6g、2500ml水、白糖適量;煮制方法:取薄荷葉
、甘草放入鍋內(nèi),加2500ml水,煮沸5分鐘后功效:《新修本草》記載薄荷“主賊風(fēng)傷寒
三伏天清涼解暑的一些養(yǎng)生茶品
,小編介紹了兩種養(yǎng)生茶,這些茶品都適合夏季三伏天食用哦,可以有清熱解毒降火的作用,而且還可以利尿消腫的哦,對于身體健康是有好處的,而且還可以有預(yù)防中暑的作用,所以這些茶品你可以試試。①涼皮。
天氣一熱就沒有胃口了
,什么色香味俱全的飯菜都吃不下。這時候來一碗涼皮,爽口的面皮,配上紅彤彤的辣醬,翠綠翠綠的黃瓜絲,這紅紅綠綠的看著就有食欲。吃上一口別提多爽了。
最重要的是一碗涼皮才幾塊錢,一點也不貴
,吃一碗就飽了。經(jīng)濟實惠又好吃。這是夏天必備的美食。②涼面
。涼面是我們北方人特別喜歡的夏季美食,涼涼的面條筋道又爽口
,配上各色蔬菜,再加上一勺醋,一勺芝麻醬。不僅看著好看,而且味道極佳,營養(yǎng)又豐富。最主要也是價格便宜
③綠豆湯。
綠豆湯顧名思義就是用綠豆熬出來的湯
④涼拌西紅柿
。西紅柿切成小塊裝盤,撒上白糖
,放到冰箱里冰鎮(zhèn)一會。酸酸甜甜的吃一口特別爽,而且西紅柿營養(yǎng)豐富,多吃點對身體也有好處。如果想要更多汁還可以加一點點鹽,這樣西紅柿?xí)闾?div id="d48novz" class="flower left">
⑤酸辣檸檬雞爪。
將雞爪處理干凈放入鍋里煮熟后撈出
,在碗里放上香菜,蒜末,小米椒,生抽,香油,白糖,鹽攪拌均勻,再擠上檸檬汁,把雞爪放入調(diào)好的料汁,攪拌均勻放到冰箱冷藏一會就可以吃了。這道菜酸辣開胃,營養(yǎng)豐富,超級好吃。最主要做法簡單,人人都可以學(xué)會。
在我們的生活當中
通過上面所介紹的
感覺已經(jīng)過了很久的夏天
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