夏季預(yù)防感冒好方法(在夏季如何預(yù)防感冒)

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晚上睡覺時最好不要吹空調(diào)

夏季天氣較熱，雖說晚上沒有陽光

，但還是會感覺很悶熱，這時人們會將空調(diào)打開，其實這樣的做法不可取。因為空調(diào)打開，易使身體的溫度急劇下降，如果第二天上班出室內(nèi)，由于室內(nèi)外溫度反差較大易使身體適應(yīng)不了，從而出現(xiàn)感冒。所以，晚上最好不要開空調(diào)，只要開小檔的電風扇就可以了。

經(jīng) 常飲用紅糖姜水

平時沒事的時候可以在家里煮點紅糖姜水

，這種水可以有效去除體內(nèi)的寒氣，非常適用于長時間呆在空調(diào)房里的.人群。只要體內(nèi)寒氣驅(qū)除了，身體就不易出現(xiàn)感冒的癥狀，從而起到預(yù)防感冒的作用。

多飲水

夏季易使人體流諸多的汗水

，這時為身體補充水分是非常有必要的。多喝水可以排出體內(nèi)多余的毒素，加速身體新陳代謝，從而起到增強免疫力的功效，這樣就可達到預(yù)防感冒的目的。

常泡腳

諸多人喜歡在冬季泡腳

，不喜歡在夏季泡腳，其實夏季泡腳也是非常有必要的。夏季泡腳不但可以促進血液循環(huán)，而且也可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，這樣就可以起到預(yù)防感冒的作用。所以，我希望大家可以在夏季也養(yǎng)成泡腳的習慣。

夏天怎么預(yù)防感冒

一般來說，感冒的發(fā)生是由于人體抵抗疾病的能力下降

，由病毒或細菌引起上呼吸道感染而出現(xiàn)鼻塞流涕等一系列感冒癥狀。那么夏天如何預(yù)防感冒呢?

夏天怎么預(yù)防感冒 空調(diào)使用有講究

夏季空調(diào)開得過猛,室內(nèi)外溫差過大,常會引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調(diào)房間里的時間,一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進空調(diào)間;即便開空調(diào),室內(nèi)也應(yīng)適時保持通風