，這種物質(zhì)是人體生長所需的重要成分，同時(shí)還是保護(hù)眼睛視力的關(guān)鍵物質(zhì)。所以，多喝點(diǎn)菊花茶能有效的緩解眼睛干澀、疲勞等不適，使得人的頭腦清醒、雙目更加明亮。

枸杞子

枸杞子泡水喝是很多人很熟悉的一種飲水保健方法

，只要堅(jiān)持利用枸杞子泡水喝能很好的為身體健康保健。枸杞子是人們一年四季常吃的一種養(yǎng)生滋補(bǔ)佳品，具有極好的養(yǎng)生功效，另外經(jīng)常用枸杞子泡茶喝還能起到提神的效果，同時(shí)對(duì)于我們的脾胃健康來說也是有好處的了，完全可以通過吃枸杞子來有效的幫助我們保健，夏季不要錯(cuò)過哦。

上面我們就給大家推薦了幾種飲品了，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候是很適合喝這些的了

，尤其是對(duì)于容易犯困的朋友們來說，我們經(jīng)常的喝這些飲品是可以幫助我們提神解乏的了，而且還能夠有效的清熱解毒，希望可以幫助大家哦。

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