夏季已經(jīng)到了
喝溫不喝涼
喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷
慢喝不快喝
喝水時
，不少人習慣“豪飲”一番，但這種飲水方法對健康并無好處。快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易把大量空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐咽下，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。拒絕“衰老”的水
如果水不經(jīng)常處于運動狀態(tài)，而是靜止狀態(tài)的“死水”
上面給大家介紹的就是夏季我們喝水要去注意的的原則了
，可以發(fā)現(xiàn)夏季的時候我們是很需要喝水的，而且要注意的地方也很不少，所以我們一定要重視喝水的原則，學會喝水可以讓我們更健康，大家不要錯過了喝水這樣的養(yǎng)生方法。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/28142.html.
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