在炎熱的夏季
，對(duì)于很多人來說最享受的時(shí)候就是躺在床上吹著空調(diào)降溫了吧，這的確是很舒服的了，但是這也容易造成我們?cè)谙募镜臅r(shí)候出現(xiàn)感冒的情況了要想不患空調(diào)感冒需從內(nèi)外兩個(gè)方面入手
。既要增強(qiáng)抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補(bǔ)充電解質(zhì)、合理膳食營(yíng)養(yǎng)等，通過這樣的方法是可以幫助我們有效補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)的，對(duì)于身體健康來說是很有好處的了小心感冒,教你預(yù)防.png)
不過并不是每個(gè)人都可以很好的預(yù)防感冒問題的了
空調(diào)導(dǎo)致的感冒首先要發(fā)汗，想辦法驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒
，可先喝一杯生姜糖水，然后進(jìn)行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗，在出汗以后，再開始清內(nèi)熱的治療。一般來說，空調(diào)導(dǎo)致的感冒出汗時(shí)間不宜長(zhǎng)，但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后，會(huì)覺得身體舒適了許多。出汗過后就需要體內(nèi)的清熱了
，這時(shí)表寒散盡，可喝一些藿香正氣水，或者荷葉水，或者綠豆湯，就可以清除身體內(nèi)的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療，效果會(huì)很好上面就給大家介紹了夏季的保健方法了，夏季吹空調(diào)是我們大家在所難免的
夏季天氣悶熱
1 夏季本身的氣溫就非常高了 2 夏季非常容易上火，濕氣 3 夏天的時(shí)候我們上班工作總是離不開空調(diào)，在室內(nèi)吹空調(diào)吹到很舒服 夏季預(yù)防感冒的小技巧有哪些?以上就是養(yǎng)生給我們介紹的相關(guān)知識(shí)了 本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/29188.html.
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