炎熱的夏季時(shí)，我們大家都是被高溫搞得很煩躁了吧
吃冷飲：適當(dāng)?shù)爻匝└狻⒑赛c(diǎn)兒冰鎮(zhèn)啤酒
，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，很多人對于冷飲來說，一吃起來就沒有夠了，是非常貪涼的了，但是這會導(dǎo)致我們身體受到寒氣的侵襲，而且還會阻遏體內(nèi)陽氣，會出現(xiàn)咽喉疼痛的感覺，甚或耗傷陽氣而生病。尤其是綠豆屬于寒濕之品，尤其不能吃太多。比如脾虛的人，喝幾碗綠豆湯就咽喉痛，或者腹痛，很有可能就是損傷了陽氣吹空調(diào)：夏天是人體新陳代謝最旺盛的時(shí)候
吃水果：吃西瓜等冰鎮(zhèn)水果是常見的消暑方法
。西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。但西瓜不可多吃，雖然西瓜很爽口美味，但是吃多了不利于陽氣，尤其是從冰箱里拿出來的西瓜，濕氣重，損傷脾陽。喝涼茶：廣東人有“熱氣”的說法
，吃點(diǎn)熱性食物(如燒烤、油炸、荔枝等)后出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、臉上長痤瘡等，都是熱氣的表現(xiàn)，便自行服用各種清熱瀉火藥或喝涼茶。專家指出，一般涼茶性質(zhì)寒涼，體內(nèi)有熱時(shí)可以清熱，無熱時(shí)則易傷陽氣。夏季的時(shí)候很多人都容易犯上面的情況了吧
，這些情況是我們每個(gè)人都可能會出現(xiàn)的情況了，是比較常見的了，但是如果我們過度了，那么就很容易會導(dǎo)致傷陽情況的出現(xiàn)了，是不利于我們在夏季養(yǎng)陽的了，朋友們一定要重視起來。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/29340.html.
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夏季容易腹瀉,避免這些原因很有效
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