<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    喝湯喝出健康身體,兩款去暑熱湯品
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 10:14:54
        
    

        
    
           
    夏季暑熱的天氣
      ，人們會感覺到很疲勞
    ，應(yīng)該如何緩解這樣的問題呢，要從去暑祛濕氣做起，其實夏季喝湯一直是人們所抵制的，只不過大家不是很了解罷了，喝湯不僅可以祛濕去火，而且還能消除火氣。
    五指毛桃茯苓燉瘦肉
    材料：五指毛桃根和土茯苓各100克
      ，瘦肉一斤，陳皮5克
      ，鹽少許
      。
    做法：五指毛桃根和土茯苓洗凈后浸泡片刻;瘦肉洗凈切成塊，汆水撈起備用;用湯煲煮水
      ，沸開后加入所有食材
      ，武火煮10分鐘再轉(zhuǎn)文火煲一兩個小時，加鹽調(diào)味即可
      。
    功效：清熱祛濕
      ，益氣健脾。五指毛桃被稱為“廣東人參”
    ，又有“南芪”之謂
    ，其性平、味甘
    ，有健脾補(bǔ)肺
    、利濕舒筋之功，補(bǔ)而不滯
    。茯苓與五指毛桃合用具有祛濕化滯
    、健脾開胃等作用。適用于脾虛浮腫
    、食少無力
    。這樣的一道湯品不僅可以健脾祛濕，而且還可以開胃健脾哦
    ，對于促進(jìn)代謝活絡(luò)筋骨是有好處的。
    冬瓜老鴨湯
    材料：芡實
    、薏米
    、扁豆、冬瓜
    、老鴨
    、豬扇骨。
    做法：芡實
    、薏米和扁豆洗凈
    ，薏米最好提前浸泡1~2小時;冬瓜洗凈
    ，留皮、瓤和仁
    ，切大塊;洗凈宰好的老鴨
    ，斬塊，汆水撈起;豬扇骨洗凈
    ，斬塊
    ，汆水撈起;將10碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸
    ，轉(zhuǎn)文火煲兩個小時
    ，下鹽調(diào)味飲用。
    功效：消暑滋陽
    、健脾化濕
    。冬瓜能清熱解暑、生津美容
    、祛風(fēng)化痰
    ，鴨子幼時濕毒，長大后一身毒氣褪去
    ，反倒成為“涼藥”
    ，兼有補(bǔ)虛功效。這樣的一道湯品可以去暑消除疲勞
    ，而且還能去除濕氣的哦
    。
    關(guān)于夏季養(yǎng)生的兩款湯品的，大家都知道了吧
    ，可以看出的是這些湯品對于促進(jìn)代謝是有好處的
    ，更適合容易上火的人群食用哦，而且還能祛濕健脾的哦
    ，夏季不妨試試這樣的養(yǎng)生湯品吧
    ，喝出健康身體。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/30574.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季清熱解暑必喝的三種飲品
    
                        
    很多人在夏季都會通過喝一些飲品來進(jìn)行清熱解暑
    ，由于天氣過于炎熱
    ，如果適量的喝一些飲品的話，確實能夠讓人感覺到舒爽
    ，接下來
    ，小編將為大家推薦三種，可以在夏季清熱解暑的飲品
    ，希望能給各位提供一些幫助
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時令蔬菜很養(yǎng)生
    
                        
    夏季最佳的蔬菜選擇,時令蔬菜很養(yǎng)生夏季的時候我們很推薦大家去吃蔬菜，這樣對我們健康來說是非常有好處的
    ，這樣對我們健康是很有好處的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天吃這些就對了,這樣吃清爽不中暑
    
                        
    三伏天作為一年之中最熱的時候
    ，我們每個人都應(yīng)該做好防暑的準(zhǔn)備
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季養(yǎng)生飲食清淡,少吃油膩很重要
    
                        
    夏季的時候是非常炎熱的一個季節(jié)了
    ，在這時候的高溫對我們健康影響是很大的
    ，所以在夏季的時候大家要注意做好預(yù)防工作，這是很重要的    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
    
                        
    夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過在夏季的時候
    ，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了，因此我們大家在夏季的時候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季喝冷飲要注意細(xì)節(jié)
    
                        
    夏季的時候非常炎熱
    ，這時候很多人都希望自己可以降溫，所以在平時就會喜歡喝冷飲
    ，這樣的確是非常好的一個降溫方法
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    炎熱夏季如何養(yǎng)生,飲食運(yùn)動都要重視