這四種人群夏季不宜吃冰淇淋(為什么夏天不適宜多吃冰淇淋或冷飲？？？？)

這四種人群夏季不宜吃冰淇淋

說起冰淇淋估計(jì)沒有人不會(huì)不喜歡它，首先它的口味很多，并且口感細(xì)膩，加上在夏季的時(shí)候還能為大家解暑降溫是非常好的選擇，但實(shí)際上在夏季的時(shí)候并不適合吃冰淇淋，這是為什么呢?下面就請(qǐng)大家與小編一同來了解一下吧。

哪些人夏季不能吃冰淇淋?

胖人

市場上銷售的冰淇淋普遍都是脂肪量和含糖量很高，經(jīng)常食用的情況下很容易會(huì)使人發(fā)胖。有數(shù)據(jù)研究顯示，一般反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍，因此大家要多多注意。糖和脂肪類是人體需求的兩大營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)攝入過多的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生能量過剩，從而引起肥胖問題。

牙齒敏感者

不僅是冰的，就算是過熱的食物他們都不能吃，因此冷熱的食物都會(huì)造成牙齒疼痛。

糖尿病人

我們都知道冰淇淋是高糖的食物，當(dāng)糖尿病病人吃了以后，就會(huì)是血糖快速升高，并且?guī)追N病情的嚴(yán)重程度，因此建議糖尿病患者不要吃。實(shí)際上是有一些冰淇淋中不含糖的，如山梨糖醇、麥芽糖醇這類甜味劑，就比較適合糖尿病患者食用。因?yàn)檫@兩種食物雖然含有一定的甜味，但是它的能量很低，而且其代謝不受胰島素控制。

腸胃功能不好的人

低溫狀態(tài)下會(huì)對(duì)胃腸造成刺激，加重病情，因此體質(zhì)虛弱的人群不建議多吃冰淇淋，因?yàn)轶w制弱的人再吃，食欲不好，體制會(huì)更弱。

除了上文中小編為大家介紹的這幾種人群以外，像在生活中的一些孕婦以及哮喘患者都是不能吃冰淇淋的，因?yàn)楸苛柚械奶欠治镔|(zhì)以及冰冷的刺激下，都是會(huì)對(duì)這些人群造成一定的副作用，因此希望大家平時(shí)一定要多多注意。

為什么夏天不適宜多吃冰淇淋或冷飲？？？？

冷飲最好在兩餐的中間吃，因?yàn)榭崭钩岳滹?，?duì)胃粘膜有刺激，會(huì)因粘膜受冷使血管收縮，長期這樣會(huì)使胃粘膜缺血而導(dǎo)致胃炎；而剛吃飽飯就吃冷飲，會(huì)造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化。胃腸受冷的刺激會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸的停留時(shí)間，影響營養(yǎng)的吸收。大汗淋漓之后不要立即進(jìn)食冷飲。因?yàn)樵诖蠛沽芾鞎r(shí)，人的體溫會(huì)升高，咽部也會(huì)充血。此時(shí)吃冷飲，胃腸和咽部突然受到冷的刺激會(huì)引起腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛。因此，大汗淋漓時(shí)要先擦干汗水，喝一點(diǎn)溫?zé)岬牟杷?，再吃冷飲?我每天都吃 嘻嘻 壞處是一定的！首先,冷凍食品容易刺激胃內(nèi)粘膜,使胃液分泌減少,甚至發(fā)生胃痙攣,影響人的食欲和對(duì)食物的消化吸收.由于胃液分泌減少,殺菌能力降低,為細(xì)菌在腸道里生長繁殖打開方便之門.此時(shí)若吃進(jìn)帶有細(xì)茵或病毒的冷飲或其他食品,便會(huì)發(fā)生腹瀉,腸炎,痢疾,傷寒等腸道傳染病.其次,冰淇淋中大多含有色素,香精,防腐劑,糖精等對(duì)人體沒有任何營養(yǎng)價(jià)值的物質(zhì),某些色素和香精還容易引起過敏,哮喘,喉頭水腫,蕁麻疹,皮膚瘙癢及神經(jīng)性頭痛等癥狀,糖精的濃度過大也會(huì)引起癌癥.所以,許多國家對(duì)人工色素,香精,糖精等食品添加劑做了嚴(yán)格規(guī)定,任何嬰兒食品都不得使用這些食品添加劑.目前我國的冰淇淋生產(chǎn)管理還存在較多的問題,大量的不合格產(chǎn)品流入市場.1997年5月,北京市有關(guān)部門對(duì)市場上數(shù)十家冰淇淋產(chǎn)品進(jìn)行抽查,結(jié)果有1/3的產(chǎn)品不合格,十分令人吃驚.其中最主要的問題是微生物指標(biāo)嚴(yán)重超標(biāo).因此,盛夏人們?cè)谶x購冰淇淋時(shí),除了注意一次不要吃得過多以外,還應(yīng)當(dāng)選擇那些質(zhì)量信譽(yù)較好的廠家的產(chǎn)品,使自己的身體健康得到比較可靠的保證. 要因?yàn)樘珶崃?一天兩三根。。。。算不算多 最好不要多吃 因?yàn)楸苛芾锩?含有大量糖 和色素 還有奶油 吃多了 容易長胖 任何事物都有兩面性，因?yàn)樘鞖鉄?，適當(dāng)?shù)爻裕灰^量吃，會(huì)有反作用 適度的吃吧！ 多吃可不好··經(jīng)常吃冰的對(duì)牙齒不好喲··據(jù)說還會(huì)有口氣·不要多吃吖 不能吃的太多 不要多吃啊 不好三```` 少吃```` 當(dāng)然多~但要適量~ 多````不要太多`` 還是不能吃帶多 要適量的吃,但不能吃多. 要適量，如果是女孩子最好是能控制住自己，吃冰淇淋是很容易發(fā)胖的

吃冰淇淋有對(duì)身體什么壞處

主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐夏季不可貪冷食 氣溫高，冰涼食品大受歡迎，適量的食用冷食可以消暑降溫，但如果一味貪圖冰涼感覺，那就會(huì)對(duì)人的身體健康造成危害。 冰棍、雪糕吃多了影響食欲 冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經(jīng)常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時(shí)間久了還會(huì)得胃病。尤其對(duì)于患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。 過量喝冷飲容易引起消化不良 過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激后蠕動(dòng)加快，影響機(jī)體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。而且大量冷飲入口后，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌乘虛而入，容易引起感冒等病。

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