到夏天之后人們的納涼的方式就非常多種,比較常見就有吹空調(diào)或是電扇,這是最常見的方法。其實(shí)在炎熱的夏天,建議還是選擇風(fēng)扇才是最好,最好避免減少選擇空調(diào)。吹空調(diào)是能夠讓人們感到?jīng)鏊?,但是?jīng)常吹空調(diào)是容易出現(xiàn)空調(diào)病。反而選用電扇帶來的益處是非常多,下面我們來具體詳細(xì)了解吧。
1、搖走精神障礙:心理學(xué)研究表明,人的情緒、心境和行為與季節(jié)變化有關(guān)。在炎熱的夏季,許多人會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng),特別是中老年人,容易出現(xiàn)情感障礙。用搖扇消遣,注意力集中于手上,保持心情舒暢,排除雜念和消除不良因素的刺激,可提高對(duì)疾病的耐受性。邀上三五好友,樹下一坐,談天說地,精神上的郁悶就可一掃而光。其實(shí)經(jīng)常使用風(fēng)扇不僅是能夠減少患上空調(diào)病,同時(shí)也是會(huì)帶來更多的健康。
2、遠(yuǎn)離熱卒中:熱卒中是盛夏季節(jié)的一種常見病。搖扇是一種單側(cè)肢體運(yùn)動(dòng),不僅可鍛煉肢體的關(guān)節(jié)肌肉,還可鍛煉大腦血管的收縮與舒張功能。研究發(fā)現(xiàn),卒中患者大部分是在右腦半球微血管破裂出血,而多數(shù)中老年人的腦萎縮卻發(fā)生在左半腦。這是由于一般人長期習(xí)慣使用右手,左手運(yùn)動(dòng)較少,從而造成左腦半球鍛煉有余而右腦半球鍛煉不足。因此,在夏天應(yīng)有意識(shí)地進(jìn)行左手搖扇,通過加強(qiáng)左手運(yùn)動(dòng),活化右腦,改善左側(cè)肢體的靈活性和機(jī)體萎縮,還可以增強(qiáng)右腦半球血管的彈性,減少腦血管疾病的發(fā)生。
所以說,搖扇的好處多多,不僅能消暑,同時(shí)能夠使用風(fēng)扇還能夠有防治肩周炎的作用。其實(shí)跟空調(diào)電扇相比,搖扇的消暑效果雖然差,但這種消暑方法更安全健康,而且還會(huì)有治病的作用,因此在此建議在炎熱的夏天不妨選用風(fēng)扇,這樣也是有利于身體的健康的。
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