生活中不少人都是肉食動(dòng)物者，沒(méi)肉根本就吃不下飯
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夏季我們吃肉就要選擇性的吃，有些肉類是呈涼性的
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平常我們吃肉都是大塊大塊的吃，但是夏季這種吃肉的方法很不健康的
，大塊吃肉，很容易就會(huì)攝于過(guò)多油膩上火，因此，吃時(shí)更講究方法。夏天不能“大魚(yú)大肉”，而是應(yīng)該“小魚(yú)小肉”——吃的量要少，制作要精細(xì)，切成肉末、肉絲、肉片等，比肉塊更容易消化。而且吃肉的時(shí)候我們最好最配些白蘿卜清除一起吃，解膩的同時(shí)還化痰哦，非常好的哦!3
、挑油少的肉除了上面兩個(gè)，夏天吃肉還有一個(gè)竅門(mén)
，就是找油最少的肉，我們比較一下各種肉的脂肪含量：雞肉9.4%，鴨肉19.7%，豬肉37%，牛肉4.2%，羊肉4.1%，兔肉2.2%夏季吃肉怎樣才會(huì)油膩不上火呢?以上就是大道家園養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識(shí)了
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