夏季是比較炎熱的
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、河蚌河蚌清熱滋陰
，適宜陰虛內(nèi)熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者;消渴，適宜炎夏季節(jié)煩熱口渴時(shí)食用;可治血崩，帶下，痔瘺，目赤，濕疹。且養(yǎng)肝涼血，熄風(fēng)解酒，明目定狂。夏季來(lái)臨，人們常呆空調(diào)房也會(huì)誘發(fā)“干眼病”。中醫(yī)認(rèn)為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效，河蚌中的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素A、B1、B2含量豐富，對(duì)人體有很好的保健功效。河蚌做法很多養(yǎng)生.png)
2、荔枝
荔枝果肉富含的營(yíng)養(yǎng)元素非常多
吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水
、夏枯草涼茶，或冬瓜湯、綠豆湯等對(duì)上火有預(yù)防作用?div id="d48novz" class="flower left">3
、黃鱔黃鱔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，黃鱔肉質(zhì)細(xì)嫩
但要注意的是
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紅豆是女性朋友的最?lèi)?ài)
上文介紹的這幾種食物都是比較適合夏季養(yǎng)生食用的
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最適宜夏季降火的蔬菜有哪些
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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