夏季胃口不好可以多喝養(yǎng)胃湯

夏季胃口不好可以多喝養(yǎng)胃湯

夏天天氣太熱，大家都會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么胃口，所以，夏天如果女性沒(méi)有什么胃口的話(huà)，就要想辦法調(diào)理了，我們需要掌握一些飲食上面的技巧，想要在夏季養(yǎng)胃的話(huà)建議大家多喝一些湯品，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下，大家一起來(lái)看看吧。

養(yǎng)胃湯1：桂棗山藥湯

在日常的生活里面，我們應(yīng)該怎么來(lái)調(diào)理自己的身體呢，桂棗山藥湯就是很好的湯品，我們需要適量的紅棗，和適量的山藥，兩大勺的桂圓肉，適量的砂糖，把這些食物一起放在清水里面煮，等到煮熟以后就可以關(guān)火盛出來(lái)吃了，山藥對(duì)脾胃都是非常好的，桂圓和紅棗又可以補(bǔ)血，保健脾胃的作用。

養(yǎng)胃湯2：胡椒豬肚湯

我們需要的材料有，白胡椒，豬肚，食鹽，料酒，味精等，要先把豬肚洗干凈，在鍋里面放適量的水，豬肚放在鍋里加上白胡椒一起煲兩個(gè)小時(shí)，然后再加入調(diào)味料就可以了，這種湯適合在吃飯前喝，胡椒有散寒的作用，豬肚對(duì)胃是非常好的。

養(yǎng)胃湯3：蘿卜羊肉湯

羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開(kāi)水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開(kāi)后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補(bǔ)中益氣，溫胃散寒。

以上就是胃口不好應(yīng)該多喝的一些湯品的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該也有所了解了吧，希望女性朋友可以注意起來(lái)，女性朋友一定要掌握健康的養(yǎng)胃方法，同時(shí)還要注意生活上的規(guī)律，盡量少吃一些甜的食物，胃病的女性就更加要注意了，希望上面介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。

經(jīng)常胃不好，胃疼的時(shí)候你最喜歡的養(yǎng)胃湯是什么呢？

在我們的生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己周?chē)呐笥眩c胃并不是非常的好，而且在吃東西的時(shí)候也有很多忌口的地方，那么當(dāng)自己周?chē)呐笥鸦蛘呤亲约撼霈F(xiàn)胃痛難忍的時(shí)候該用什么樣的方法來(lái)緩解胃痛呢？如果不吃藥的時(shí)候該用什么樣的方法來(lái)滋養(yǎng)自己的腸胃，從而避免出現(xiàn)胃痛的情況呢？

很多人在胃痛的第一時(shí)間就想要去喝一些湯，或者吃一些小米粥來(lái)緩解自己的胃痛，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的，喝湯確實(shí)能夠起到緩解胃痛的目的，但是喝粥不僅不會(huì)讓我們的胃痛的緩解，反而還會(huì)讓我們的胃病加重。因?yàn)橹嗬锩婧写罅康牡矸郏矸劢?jīng)過(guò)消化之后就會(huì)變成酸性物質(zhì)，從而讓我們的胃酸濃度變得更高，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。有很多人認(rèn)為粥是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的物質(zhì)，但其實(shí)粥的營(yíng)養(yǎng)成分非常單一，基本就是水和糖的混合物，不僅不會(huì)讓我們的身體變得更加健康，反而還會(huì)起到相反的作用。

可以喝一些紅棗山藥湯，也可以喝人參豬肚湯，山藥能夠達(dá)到健脾健胃的作用，豬肚和人參也能夠讓我們的身體變得更加健康。但是對(duì)于一些尿酸高的人來(lái)說(shuō)，一定不要通過(guò)喝湯來(lái)改變和改善自己的胃病，這種做法顯然是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)闇?lèi)當(dāng)中還有大量的嘌呤，痛風(fēng)的人一旦喝了高嘌呤的湯品，就很有可能會(huì)導(dǎo)致尿酸上升而出現(xiàn)痛風(fēng)的毛病。

很多人在生活當(dāng)中都有胃痛的毛病，但是根本就沒(méi)有根治胃病的一種最基本的解決方法，所以很多人都只能在胃痛發(fā)作的時(shí)候吃一些藥物來(lái)緩解胃痛，從而對(duì)藥物產(chǎn)生非常強(qiáng)的依賴(lài)性，所以對(duì)于有胃病的人而言，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意自己的飲食，多喝一些健脾利胃的湯藥，這樣子就能夠減少胃痛的發(fā)生。

哪種養(yǎng)生湯或者食物適合夏天喝，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)胃的，適合體質(zhì)較寒的人，有知道的朋友幫忙解答一下，謝謝

你好。
一般夏天喝的湯類(lèi)都是解暑降溫的，補(bǔ)氣養(yǎng)胃的適合在夏天用的一般不多。養(yǎng)胃的話(huà)最好還是喝杯溫牛奶，方便又見(jiàn)效。補(bǔ)氣方面的就是補(bǔ)氣血了，下面給你幾個(gè)配方：
1. 山藥面
主要原料：白面500克，雞蛋（去黃）2個(gè)，豆粉30克，山藥250克，羊肉100克，姜、蔥、鹽適量。
制作方法：先將山藥去皮煮熟搗泥，與白面、蛋清、豆粉同和做面絲。另煮羊肉做湯煮面，放入姜、蔥、鹽適量。
效用說(shuō)明：補(bǔ)虛贏(yíng)，益元?dú)?。凡屬體質(zhì)虛弱、氣血兩虧、形體消瘦、喜暖畏寒、乏力少氣懶言、動(dòng)則喘息自汗者，皆可輔食。
2.枸杞牛肉片
主要原料：熟牛肉（脯肉）500克，枸杞子50克，雞蛋1個(gè)，水淀粉50克，蔥、姜絲、蒜片各10克，醬油20克，清湯750克，植物油750克（耗油75克），面粉少許，花椒、大料、鹽、米醋、味精、料酒各適量。
制作方法：將枸杞子分為2份，一份水煮取濃縮汁25克，另一份洗凈，置小碗內(nèi)上展蒸30分鐘（蒸熟）備用。牛肉切成2厘米見(jiàn)方的塊，雞蛋破殼放在碗內(nèi)，加淀粉、面粉、水少許攪成糊，將肉放入漿勻。鍋置于火上，加入植物油至五成熱時(shí)，將肉下鍋逐塊炸成金黃色時(shí)撈出。潷去余油。將蔥、姜、蒜、花椒及蒸熟的枸杞子撒在碗底，肉碼放在上邊，擺整齊。另將鍋置于火上，添上清湯，加入鹽、味精、料酒，調(diào)好味道，澆在肉碗內(nèi)，上展用旺火蒸30分鐘取出，將汁倒在鍋內(nèi)，肉放在盤(pán)內(nèi)，潷出花椒。再將鍋置于火上，加香油、醋少許及枸杞子濃縮汁，湯沸后澆在肉上即成。
效用說(shuō)明：滋陰補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨、健脾胃。適宜于虛損贏(yíng)瘦、腰膝酸軟、脾虛不運(yùn)、消渴、水腫、眩暈等癥?？善鸬捷^好的滋補(bǔ)、強(qiáng)壯作用。
3.扶中湯
主要原料：白術(shù)30克（炒），生山藥30克，龍眼肉30克。
制作方法：將三物一起水煮成湯，去渣，代之以飲。
效用說(shuō)明：益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)中。凡因久泄不止而致氣血俱虛、身體羸弱、可輔食此湯。
4.清蒸鰣魚(yú)
主要原料：鰣魚(yú)1條（約重600克），香菇10克，玉蘭片25克，西紅柿50克，油菜心50克，蔥15克，姜5克，雞油25克，植物油500克（耗油25克），精鹽、味精、料酒、大料適量。
制作方法：鰣魚(yú)去內(nèi)臟及鰓（不要去鱗），洗凈，香菇用開(kāi)水泡發(fā)洗凈，摘去根蒂，玉蘭片片成薄片，西紅柿用開(kāi)水燙一下，蔥切斜塊，姜去皮切片，精鹽、味精、料酒、雞油放入一個(gè)碗內(nèi)調(diào)勻。將炒勺置干旺火上，倒入植物油，燒至七成熱時(shí)，將魚(yú)下勺炸一下，急速撈出，除出腥味。隨即放在一個(gè)魚(yú)盤(pán)內(nèi)，放入香菇、玉蘭片，將調(diào)好的調(diào)料倒在魚(yú)盤(pán)內(nèi)和魚(yú)身上，加入蔥塊、姜片，然后上展用旺火蒸熟（時(shí)間不要太長(zhǎng)）。出展后，揀去蔥、姜、大料，把蒸魚(yú)的汁潷在勺內(nèi)，將魚(yú)移到另一個(gè)盤(pán)內(nèi)，再把炒勺放在大火上，加料酒、味精、雞油，放入西紅柿、油菜心，煮沸后澆在魚(yú)身上和魚(yú)盤(pán)內(nèi)即成。吃時(shí)，用筷子將魚(yú)鱗向魚(yú)的兩頭一撥即可。
效用說(shuō)明：適宜于體弱、氣血不足、虛勞咳嗽、脾胃不和而引起的食少、面黃消瘦等癥。

多喝哪3款養(yǎng)胃湯品，每天一碗，胃病就會(huì)被調(diào)理好？

脾胃不好百病生，不要慌張，想要健脾養(yǎng)胃可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，有空的時(shí)候?qū)W學(xué)這幾招，或許對(duì)您有所幫助哦。

紫薯銀耳湯

銀耳能提高肝臟解毒能力，可以保護(hù)肝臟，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。銀耳中的膳食纖維能幫助腸胃蠕動(dòng)，減少脂肪吸收和減肥的作用。

食材:紫薯、銀耳、冰糖

做法如下:

1.銀耳用清水浸泡1個(gè)小時(shí)，這時(shí)的銀耳變得柔軟完全舒展起來(lái)，用清水淘洗干凈，再撕成小片

2.紫薯洗凈去皮切成小丁備用

3.將銀耳放入湯煲內(nèi)，加入充足的水，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)，這樣才能將膠質(zhì)煮出來(lái)。然后放入紫薯和冰糖，繼續(xù)煮40分鐘，至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。冰糖根據(jù)自己的口味增減。

蓮藕冬瓜豬骨湯

食材:豬腿骨500克、冬瓜300克、蓮藕100克、醋一小勺、蔥一根、姜5片、蒜3瓣、花椒8粒、八角2顆、白糖一小勺，鹽少許、雞精適量、香菜少許、清水適量

做法如下:

1.豬腿骨洗凈，冬瓜切片、蓮藕切成小塊。蔥切斷、姜切片、蒜用刀拍一下

2.鍋中放油，放入蔥、姜、蒜、和花椒爆香，加入清水，到入高壓鍋中，放入豬頭骨和八角，上汽燉30分鐘。三十分鐘后開(kāi)鍋蓋，撇去上面的浮沫，放入蓮藕，加入一勺醋，再燜十分鐘，加入冬瓜，鹽，繼續(xù)燜十分鐘左右，開(kāi)鍋加入雞精，撒上香菜即可。

溫馨提示:

如果用普通的鍋燉制，大概需要2個(gè)小時(shí)左右。

山藥羊肉湯

食材:羊肉250克、山藥25克、姜5片、蔥小段、

胡椒粉5克、食鹽適量、料酒10克

1.羊肉洗凈，去盡筋膜，剁成小塊，汆去血水，洗凈撈出。山藥去皮，切成滾刀狀備用

2.鍋中坐水，到入羊肉，放入蔥片，姜片，胡椒粉，料酒，開(kāi)大火沸騰撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉制一個(gè)半小時(shí)將羊肉燉爛，加鹽，喝湯吃肉。

1胡椒燉豬肚，食材：豬肚，胡椒粒3克。

做法：用淀粉、粗鹽將豬肚揉搓數(shù)次，沖洗凈，放入沸水中煮半小時(shí)，撈出置冷水中洗凈；胡椒粒洗凈后，放入豬肚內(nèi)，用線(xiàn)縫口，整個(gè)放入燉盅內(nèi)，注冷開(kāi)水適量，蓋上盅蓋，放沸水鍋中，隔水燉二小時(shí)左右即成可用。每周食用兩到三次。

2甘藍(lán)汁.

做法：紫甘藍(lán)切片，用來(lái)榨汁，喝的時(shí)候加點(diǎn)白糖或蜂蜜，味道會(huì)更好，我一般都是早上喝， 身體會(huì)更容易吸收。

3丁香葉茶

做法：拿一點(diǎn)點(diǎn)的丁香葉，用80°左右的開(kāi)水，悶泡大概5分鐘的時(shí)間，就可以直接喝了，在飯后喝是最好的，胃覺(jué)得暖暖的，很舒服~~

1、鮮蔬蘆薈湯

材料：蘆薈3片，竹筍、小黃瓜、圓甜椒各1/2個(gè)，冬菇2~3個(gè)，生姜1~2片。

做法：把蘆薈洗凈，削去邊緣的細(xì)刺，將突起那一面外皮剝除后切段，其余食材洗凈后切塊。冬菇浸發(fā)，切半，下鍋，加清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸下甜椒，最后下蘆薈、黃瓜、鹽便可。

功效：清熱降火、調(diào)理腸胃。

2、蟲(chóng)草百合鴨肉湯

原料：冬蟲(chóng)夏草3克、百合25克、鴨肉100克。

做法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲(chóng)夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲(chóng)草和鴨肉。

功效：健脾養(yǎng)胃并潤(rùn)肺補(bǔ)腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摰幕颊摺?br>
3、木瓜鯇魚(yú)湯

材料：番木瓜、鯇魚(yú)。

做法：將新鮮的鯇魚(yú)宰殺干凈，木瓜去皮之后切塊備用;然后將準(zhǔn)備好的兩種食材一起放入鍋中進(jìn)行燉煮，魚(yú)湯變得奶白色就可以起鍋了。

功效：不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體消化食物，對(duì)于治療積食、胃脹的情況效果很好。

吃紅皮的小芋頭對(duì)養(yǎng)胃好

【夏季養(yǎng)胃湯的做法】夏季養(yǎng)胃湯食譜大全

蔬果四寶湯材料：南瓜200克，胡蘿卜1根，西紅柿3個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，生姜1塊。

做法：

1.食材處理好后，熱鍋下油，爆香生姜。

2.放入胡蘿卜、南瓜、西紅柿翻炒片刻。

3.加水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘，加鹽調(diào)味。

淮山牛百葉湯材料：牛百葉400克，生姜3片，瘦肉150克，淮山、芡實(shí)各10克。

做法：

1.洗凈淮山、芡實(shí)。

2.將瘦肉放落滾水中，煮5分鐘，然后取出過(guò)冷水洗凈。

3.牛百葉洗凈切段。

4.把適量的清水煲滾，放入全部材料，煲3小時(shí)，湯成下鹽調(diào)味即可。

茶樹(shù)菇燉排骨湯材料：排骨250克、茶樹(shù)菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片、鹽適量。

做法：

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹(shù)菇提前半小時(shí)泡發(fā)好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。

2.鍋下水燒開(kāi)后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。

3.將排骨、茶樹(shù)菇、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽里，加入適量的水。

4.把后把內(nèi)盅放入電燉盅里，蓋上蓋子，加入適量的水。

5.調(diào)到筋骨鍵。四小時(shí)后聽(tīng)到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開(kāi)吃。

雞片蘑菇湯材料：雞脯肉250克，鮮蘑菇300克，番茄100克，雞蛋1個(gè)，紹酒、姜、蔥段各適量。

做法：

1.鮮蘑菇切片燒水，番茄切三角塊，雞脯肉洗凈，切片;雞蛋取清;姜切絲。

2.雞脯肉加鹽、味精、蛋清、干淀粉攪勻，放入沸水鍋舀一下，撈起待用。

3.將鍋置于旺火上，油爆姜絲、蔥段，放入蘑菇炒，加入適量清湯，再加鹽、雞精，待湯沸后加雞片、番茄、味精、紹酒、麻油即成。

豆腐咸魚(yú)頭湯

材料：豆腐4塊，咸魚(yú)頭1個(gè)，白菜干100克。

做法：

1.咸魚(yú)頭洗凈，浸半小時(shí)，斬件。

2.豆腐原件洗凈。

3.白菜干浸軟，洗凈，切段。

4.把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲3小時(shí)，嘗味，若淡下鹽即可。

藕節(jié)燉排骨材料：排骨350克，鮮藕300克，姜絲、紹酒適量。

做法：

1.排骨切小塊，水后盛入燉器。

2.鮮藕剝皮切條塊，與姜絲一起放在排骨上面

3.放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調(diào)好味，灌入排骨里，上籠蒸30分鐘即可。

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