很多人都喜歡在夏季炎熱的時(shí)候吃一些冷飲
，甚至冰塊來幫助降溫解暑。但是小編這里提醒大家夏季不要過于貪涼，因?yàn)槔錈岽碳は聲?huì)對(duì)胃腸造成刺激，同時(shí)近期有專家表示，夏季過度貪涼更容易造成中暑問題，下面小編就為大家介紹一下為什么會(huì)這樣，并且怎樣做可以幫助預(yù)防中暑問題為什么吃冰更容易中暑?
進(jìn)入三伏天以后
，在中醫(yī)上屬于“暑毒外蒸”，這時(shí)候應(yīng)該多吃一些溫、軟的食物，并且避免吃太多冰冷的食物，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)攝取過多冷食冷飲，會(huì)使消化系統(tǒng)造成影響，人體因局部溫度很快下降而調(diào)節(jié)失衡，進(jìn)而會(huì)對(duì)整個(gè)身體的機(jī)能造成影響，比較容易導(dǎo)致中暑問題。.png)
預(yù)防中暑的小妙招
1、喝水
不要渴了就猛喝水
，一定要慢慢喝，并且盡量要喝溫開水，不要喝太多的冰水。同時(shí)不要在口渴的時(shí)候再喝，而是時(shí)常的要多補(bǔ)充水分，盡量不要喝生水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。?2
、多吃苦味菜苦味食物具有泄暑熱和燥暑濕的作用，生活中常見的苦瓜
、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。?3
、多吃涼性蔬菜夏季炎熱的時(shí)候可以多吃一些涼性食物
4
專家表示，冬瓜具有利尿消炎
上文中小編為大家介紹到的都是生活中經(jīng)常遇到的事情
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