夏季
，雖然是個(gè)讓人喜歡的季節(jié)，但是也有讓我們煩惱的時(shí)候了第一：生冷食物
比如西瓜西瓜性味偏寒，體寒人群體質(zhì)虛寒
第二：薏仁
薏仁雖然價(jià)值很高
第三：蘆薈
因?yàn)樘J薈性寒味苦而清涼，外用甚至可以治療燒傷
，有著很好地鎮(zhèn)靜潤(rùn)膚的作用，不過也可見其陰冷程度之深，體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好第四：菊花
菊花也屬于寒性的藥物
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“在夏天不適合女性朋友吃的四種食物”的內(nèi)容介紹了。想必
夏季天氣炎熱，人們長(zhǎng)期處于空調(diào)房?jī)?nèi)很容易堆積濕氣
其實(shí)在夏天很多人都會(huì)吃一些比較油膩且辛辣的食物
而水果也是女性夏季不可缺少的飲食之一，其實(shí)很多人都會(huì)吃一些甜瓜
不過對(duì)于肉食愛好者來說以上這些都是開胃小菜
炎炎夏日
夏日去火水果推薦：
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口
西紅柿
在夏季最多最甜
西瓜
性涼
草莓
中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效
不可忽略的排毒水果
櫻桃（上果嶺精選車?yán)遄樱?/p>
很有價(jià)值的天然藥食
。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。葡萄
現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果
。它能幫助腸內(nèi)黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于2個(gè)蘋果的熱量。蘋果
如果怕胖，蘋果是不錯(cuò)的選擇
。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
夏天出汗要多吃酸食物 夏季出汗多而最易丟失津液,故需適當(dāng)吃酸味食物,如番茄
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