国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生

夏季清熱解毒促食欲的食譜必須吃

四季調養(yǎng) 2023-05-03 04:07:21

夏季吃什么好呢?這是很多人一到了夏季都會想的問題

，夏季很容易中暑
，而且還會出現(xiàn)上火等情況哦
，所以夏季要注意多吃清熱解毒的食物，下面就來介紹兩款適合夏季的食譜
，大家不妨試試吧。

木耳拌洋蔥

要知道

，黑木耳是被營養(yǎng)學家稱為“素中之葷”和“素中之王”的，那么有著如此霸氣稱號的黑木耳可以增強免疫力
，經常食用還可以防癌抗癌
。此外
，在歐洲被譽為“菜中皇后”的洋蔥，其營養(yǎng)成分十分豐富
，還可以幫助消化，對于提神醒腦有很大的幫助作用
，同時還可以有預防高血脂高血壓的功效哦，對于心腦血管疾病的預防和保健有很好的幫助作用哦
，大家不妨試試這道菜哦。

木耳用冷水泡發(fā)

，反復沖洗干凈
，剪去老根后撕成小朵，洋蔥洗凈切成細絲
，大蒜剁成蒜蓉，指天椒切小段;鍋中倒入清水大火燒開
，放入木耳汆燙約1分鐘
，撈出過冷水后瀝掉水分;將香醋
、生抽
、香油
、白糖
、鹽
、蒜蓉和指天椒放入一個小碗中攪拌均勻成料汁;將木耳和洋蔥放入一個大碗中，倒入調味汁攪拌均勻即可
。

涼拌黃瓜

黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的

，能很好地補充體液。營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾
，常吃還有助于預防腎結石
。黃瓜富含多種維生素
，如B族維生素
、維生素C等。最佳食用方法是涼拌黃瓜
，再用醋汁拌
，加入大蒜
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；屎蠛械乃直容^多
，適合夏季食用，而且和醋啊或者是大蒜一起食用的話還可以有增強食欲的作用
，對于維持健康，促進食欲有很好的功效
。

黃瓜洗凈

，用刨子刨成花皮
，切成小片，放入碗中
，同時放入蒜片
，切好的細辣椒絲，用鹽腌二十分鐘左右
。待黃瓜變軟后，瀝去腌出來的水
，加入適量的麻油、糖
、醋、味精
，拌勻即可。

上面介紹了適合夏季清熱解毒的兩款食譜

，大家都學會了嗎
，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高
，不僅可以起到增強免疫力的作用
，而且還可以保護腸胃
，具有降壓滋補的作用，適合夏季食用清爽去火
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/31991.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
相關文章
夏季如何進行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
隨著時間的流逝
夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過(胃疼 夏天吃什么食物最養(yǎng)胃)
夏季養(yǎng)胃很重要,這些技巧別錯過在夏季的時候
，我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是胃部不適了，因此我們大家在夏季的時候非常需要去注意的情況就是養(yǎng)胃了
夏季喝冷飲要注意細節(jié)
夏季的時候非常炎熱
，這時候很多人都希望自己可以降溫