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雞絲涼粉——夏季爽口開胃健脾潤腸

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-03 07:57:21

夏季吃什么最清涼爽口呢?當(dāng)然是吃些涼爽的食材了

,比如說涼粉,是夏季人們的最愛。最重要的還是需要看它的配菜。雞腿肉,是很不錯的選擇哦
,下面就來看看雞絲涼粉的具體的做法吧

雞絲涼粉

雞絲涼粉所需材料

主要食材綠豆粉

、雞胸脯肉
、黃瓜絲
、紅椒絲、辣椒油
、芝麻
、醋、鹽
、白胡椒粉
、香油

雞絲涼粉的做法

1、綠豆粉加半杯水?dāng)噭虺煞蹪{

,鍋內(nèi)放水
,燒開,下綠豆粉
,用勺快速攪成糊狀

2、煮好的糊倒入一個抹了油的盤內(nèi)

,冷卻后放入冰箱冷藏2小時
,即是涼粉。

3

、雞胸脯肉煮熟
,撈出冷卻,撕細(xì)絲

4

、涼粉用刀切成條,上面放上雞絲
、黃瓜絲
、紅椒絲,調(diào)入辣椒油
、芝麻
、醋、鹽
、白胡椒粉
、香油拌勻即可食用。

雞絲涼粉的功效與作用

雞絲涼粉是屬于川菜

,由綠豆粉
、雞胸脯肉和黃瓜絲制作而成,口感香辣又清爽
,做為飯前的開胃菜
,再合適不過了
。雞肉具有溫中益氣、健脾胃
、活血脈
、強(qiáng)筋骨的功效。黃瓜絲具有促進(jìn)新陳代謝
、排毒
、清熱解渴、利尿
、美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)記憶力等功效
。雞絲涼粉具有健脾開胃、消暑止渴
、潤腸通便
、利尿消腫、溫中益氣的功效
。夏季吃上一碗香味十足
,而且清爽可口的涼粉,真的是在好不過的選擇了
,可以促進(jìn)新陳代謝
,而且還可以健脾胃哦,對于排毒養(yǎng)顏
,消暑降溫有一定的好處和功效

關(guān)于雞絲涼粉的具體的做法,不知道大家學(xué)會了嗎

,方法很簡單
,如果你也喜歡吃這樣的食物的話不會做也沒有關(guān)系哦,只要按照上面小編的步驟就可以輕松的吃到美味的淮杞燉兔肉湯哦

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