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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 夏季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      夏季你最容易犯的三種錯(cuò)誤,中了嗎
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-03 08:29:56
        
      

        
      
           
      夏季心情煩躁很多人為了貪涼非常不注重養(yǎng)生
      ，甚至有的朋友在夏季心情煩躁脾氣差對(duì)于養(yǎng)生更一點(diǎn)也就不講究了
      ，殊不知越不講究養(yǎng)生有些壞習(xí)慣可能會(huì)害得你脾氣煩躁胃口差
        ，夏季養(yǎng)生保健有助于應(yīng)對(duì)夏季癥狀
        ，今天我們?yōu)槟窒硪幌孪募攫B(yǎng)生保健你愛(ài)犯的三種錯(cuò)誤
      。
      夏季喜歡洗冷水澡還愛(ài)用冷水泡腳：夏季很多朋友都這樣做過(guò)還有不少朋友喜歡用冷水洗頭，但夏季天氣炎熱
      ，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)
      ，因此，寒氣極易侵入人體
      ，導(dǎo)致陽(yáng)氣暗損
      。可以見(jiàn)到的病癥如手足發(fā)冷
      ，小腿轉(zhuǎn)筋
      ，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發(fā)熱證
      。同時(shí)
      ，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)
      ，對(duì)小兒尤其如此
      。
      夏季晚上喜歡空腹吃生冷的食物或者飲茶：夏季很多人胃口不好不愛(ài)吃飯經(jīng)常會(huì)餓著吃一點(diǎn)生冷的東西或者喝水喝茶，其實(shí)空腹喝水還可以但是空腹喝茶或者吃生冷的食物是很傷胃的
      ，還會(huì)消耗人體的陽(yáng)氣
      ，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎
      ，消爍下焦腎陽(yáng)
      ，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉等病癥
      ，所以夏季即使再不想吃飯也應(yīng)該多少吃一點(diǎn)杜絕空腹飲茶吃冷食的習(xí)慣!
      夏天晚上喜歡吹空調(diào)或者吹冷風(fēng)
      ，晚上睡覺(jué)的時(shí)候是人體最需要注意的時(shí)候，夜晚出冷風(fēng)時(shí)候要注意蓋上一點(diǎn)東西
      ，如果長(zhǎng)期吹冷風(fēng)容易損耗我們陽(yáng)氣
      ，久而久之陽(yáng)氣散盡導(dǎo)致生病甚至筆名
      ，所以因此，我們現(xiàn)代人尤其要注意
      ，不可晚上睡覺(jué)整夜開(kāi)空調(diào)冷氣
        ，容易造成中風(fēng)甚至引起面癱濕邪入體等癥狀!
      夏季養(yǎng)生也要注意一下小孩子，很多大人怕孩子熱到了
        ，經(jīng)常會(huì)在孩子睡著后給孩子吹風(fēng)扇或者扇扇子其實(shí)這樣的方式反而會(huì)導(dǎo)致風(fēng)邪入體
        ，小孩子抵抗能力弱非常容易會(huì)受到影響，其實(shí)我們?nèi)梭w有著自動(dòng)調(diào)節(jié)溫度的功能
        ，所以夏季不要過(guò)度的去追求涼快以免降低我們?nèi)梭w的自我調(diào)節(jié)功能和免疫力哦!
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajiys/32290.html.
      
          
      
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      夏季如何進(jìn)行養(yǎng)生保健,做到這些很必要
      
                        
      隨著時(shí)間的流逝
      ，現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了夏季，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候天氣是非常炎熱的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季清熱解暑必喝的三種飲品
      
                        
      很多人在夏季都會(huì)通過(guò)喝一些飲品來(lái)進(jìn)行清熱解暑，由于天氣過(guò)于炎熱
      ，如果適量的喝一些飲品的話
      ，確實(shí)能夠讓人感覺(jué)到舒爽，接下來(lái)
      ，小編將為大家推薦三種
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌
      
                        
      夏季中暑了怎么辦,小心這些禁忌現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季
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        ，那么對(duì)于防暑的方式就一定要重視起來(lái)了哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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